用自我按摩法治好了我10余年的痔疮病

四川省蒲江县科委离休干部邱平一患痔疮病10余年，服中西药只能缓解，停药后易复发。遂对症实行自我按摩疗法，坚持3个多月，痔疮已消失。　　方法：找两层药用纱布（干净...

精品偏方 2025-09-10 0 594

腰突症进行自我保健

腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的病因之一，不少中老年人易受到腰突症的困扰。随着电脑的普及和生活方式的改变，青壮年人群腰突症发病率呈明显上升趋势，严重影响了人们的生...

精品偏方 2025-09-10 0 899

更年期要学会自我调适

更年期综合征指妇女在绝经期前后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症候群。据调查，更年期妇女有90%会...

精品偏方 2025-09-10 0 144

身体不适 自我调治

1．情绪激动：清做10次深呼吸，，吸气要短，呼气要长，即1次吸人，分3-4次呼出，可迅速平复激动的心情。2．头胀：身体坐直，把头尽量向后仰，坚持8-10秒钟，然...

养生秘方 2025-09-10 0 606

早泄药膳 早泄的食疗方法自我疗法

祖国医学认为，早泄与心、脾、肝、肾关系密切，由于心脾 虚损，肾气不足，肝经湿热，致使心火过旺，阳火炽热，封藏不 力，因此出现早泄，即性交时，男子过早的射精，阴茎...

养生秘方 2025-09-10 0 611

简单自我按摩护脾胃

中医认为脾胃是运化饮食和水谷的脏器，也就是说人体的消化和吸收功能是依靠脾胃来完成的。脾胃强，则气血生化有常，气血旺盛，所以才能“吃嘛嘛香&rdquo...

精品偏方 2025-09-10 0 785

自我经络保健方法

学会一些有针对性的经络按摩则可以预防某些疾病，如夏季感冒、落枕和因过食寒凉阳气受损等。广西中医学院附属仁爱分院循经推拿科刘源林医师，针对5种夏季常见问题分别介绍...

养生秘方 2025-09-10 0 353

自我按摩前列腺

前列腺炎是困扰不少男性的疾病。广西医科大学第一附属医院男科主任梁季鸿表示，定期做指检按摩前列腺，方便便宜，而且对早期发现前列腺问题有极大的帮助。前列腺按摩既是一...

精品偏方 2025-09-10 0 834

自我按摩胃腹部能减轻胃病

“春天的天，孩儿的脸”，天气忽冷忽热，胃部容易受凉，慢性胃炎也易复发。空闲时进行自我按摩胃腹部能减轻胃病症状，减少胃病的复发。具体按摩方...

精品偏方 2025-09-10 0 921

颈腰痛自我康复锻炼抱头屈伸

经常感到颈背酸胀不舒服：　　如久坐平视时间长就感到颈部酸痛，或大椎处酸痛，自行转动颈部或自我推拿颈部会轻松，多因颈肌劳损。　　颈部转动有弹响声：　　多为颈项韧带...

精品偏方 2025-09-10 0 335

自我养生保健 注意“八暖”

又一股强冷空气来袭，若疏忽自我养生保健，极易引发多种疾病而影响健康。因此，要想平安度过严冬，必须注意做到“八暖”。　　头暖中医认为，头为...

养生秘方 2025-09-10 0 673

如何对乳房做自我检查

1.脱去上衣，充分暴露上半身，站立于镜前，两手自然下垂，观察两侧乳房外形有无异常，包括形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意乳头有无分泌物、变...

精品偏方 2025-09-10 0 466

自我缩肛治愈便秘

便秘是常见病，对长期便秘及年老体弱的病人，在不使用任何药物的情况下，采用缩肛的方法治疗，可以达到理想的效果。具体方法：病人每日晨起及夜间入睡前，取下蹲大便姿势，...

精品偏方 2025-09-10 0 191

自我降血压十法

高血压是中老年人的常见病，根据祖国中医的“平肝息风”理论，对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩，不仅可以调整微血管的舒缩作用，解除小...

精品偏方 2025-09-10 0 109

颈椎病的自我治疗：薄荷红花枕

适合人群：颈椎病患者将薄荷、决明子、天麻、红花四味中药以1：3：1：1的比例填充在枕头内，对于治疗颈椎病、骨质增生有不错的效果。薄荷和决明子主要起散热和清肝明目...

精品偏方 2025-09-10 0 893

遗精的自我调治

遗精是指不经过性交，精液自行排出体外。因梦交而遗精者，称“梦遗”；无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者，称滑精。遗精有生理性和病理性之分。...

精品偏方 2025-09-10 0 341

自我按摩治疗头痛

头痛是一种常见的症状，采用自我按摩的方法，可以有效地缓解头痛症状。揉印堂：用右手拇指指腹揉按印堂穴(两眉连线的中点)。揉睛明：用双手食指指腹，揉按双侧睛明穴(两...

精品偏方 2025-09-10 0 798

寻得痘痘的幕后推手 简单而安全的自我按摩方法

痘痘只是你身体某方面不适的外在体现，不治根本，上帝也是无计可施。寻得痘痘的幕后推手，点按关键穴位，痘痘自觉走人啦！　　教你几种简单而安全的自我按摩方法。这些方法...

精品偏方 2025-09-10 0 420

自我按脐周防前列腺炎

从中医角度来讲，肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，是丹田之所，适当按摩有利于膀胱气化(排尿)功能的恢复。而会阴穴则是任脉、督脉、冲脉聚结之会穴，常按摩可使该处血...

精品偏方 2025-09-10 0 837

良性乳腺病者自我保健

良性乳腺病是指乳房部位的炎性疾病、增生性疾病、良性肿瘤及发育异常类疾病等。良性乳腺病虽然不象恶性肿瘤那样会有生命危险，但是仍会给患者带来痛苦，而且如果不及时诊治...

精品偏方 2025-09-10 0 617

“闪腰”后的自我疗法

“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。不论何种情况，一旦发生“闪腰...

精品偏方 2025-09-10 0 778

高血压病的自我特效疗法

去年底回乡度岁，顺便往访旧日老友黄君，见他精神萎靡，气色很差，问他健康情况怎样，他诙谐地说："自从办了离休回到老家以来，长期血压过高，脑袋晕晕乎乎，脚无力，行走...

精品偏方 2025-09-10 0 711

网球肘如何治疗方法 自我按摩

网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。网球肘属中医学中“伤筋&r...

精品偏方 2025-09-10 0 936

颈椎病学会自我护理

颈椎病多发于中、老年人。是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症...

精品偏方 2025-09-10 0 176

防耳聋自我按摩法

鸣天鼓双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。　　按鼓膜双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出；或双手掌...

精品偏方 2025-09-10 0 244

咳嗽的自我诊治方

1．咳嗽不时发作，白天多于晚上，咳而急剧、声重，或咽痒则咳，多为外感风寒或风热引起，若痰多而清稀，色白，或有泡沫为风寒，痰少而黄为风热。 治方：蝉衣牛子桔梗茶蝉...

精品偏方 2025-09-10 0 487

颈椎病自我治疗体操

颈椎病又称“颈椎综合征”，是中老年人的一种常见病。其临床症状以头晕和麻木为主，颈部活动受限，严重者还可以出现肌肉萎缩、眩晕、肢体瘫痪、大...

精品偏方 2025-09-10 0 122

防便秘学会自我调理

防便秘是一场持久战，没有什么简便易行的方法可以解决，只有学会自我调理、养成良好的排便习惯才是最根本的办法。拉：经常念着1 35我们都知道应该养成定时排便的习惯，...

精品偏方 2025-09-10 0 971

乳腺疾病自我检测方法

已婚妇女月经后7—10天乳腺最松软，乳腺组织较薄，病变易被检出。自我检查时，最好面对大镜子，裸露上身端坐或站立。两手叉腰或两手在颈后交叉，当背部后伸时，容易发现...

精品偏方 2025-09-10 0 868

自我按摩特定穴位 减少感冒发生

感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少感冒的发生。　　　　第一步：点揉风池穴　　按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘...

精品偏方 2025-09-10 0 931