过敏性鼻炎 自我便方治疗
过敏性鼻炎的症状包括：鼻痒、交替性鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻腔不通气（嗅觉下降或者消失）、头昏、头痛、耳闷、眼睛发红发痒及流泪。现介绍几种自我便方治疗法： 过敏...
精品偏方 2025-09-10 0 395
预防心血管病自我按摩方法
自我按摩，可以预防心血管病的发生，现将自我按摩方法介绍如下。 1.抚摩胸口。仰卧床上，全身放松，两手掌根分按两乳房不动，两手四指并拢，用指头抚摩胸口，同时右手...
精品偏方 2025-09-10 0 773
三个方面进行自我调养气郁体质
随着现代生活节奏加快，社会竞争激烈，生活压力过大，起居饮食不规律，人们经常处于繁忙的劳务之中，致使人体长期气机运行失调，加之突发应激事件，愤怒伤肝，久而久之，则...
养生秘方 2025-09-10 0 398
男性如何自我保护前列腺
前列腺是男性最大的附属性腺。正常成年男子前列腺的大小和形状酷似板栗，重约20克，位于人体下腹部膀胱的下面，包绕着尿道后部，其主要功能是分泌前列腺液。前列腺液是男...
养生秘方 2025-09-10 0 650
静脉曲张自我锻炼康复
小腿按摩 预备姿势：坐椅子或床边，下面放一小凳，双腿架小凳上。 动作过程：先按摩左腿，左手掌贴在小腿外侧，右手掌在小腿内侧，从膝盖开始，双掌夹住左侧小腿下推...
精品偏方 2025-09-10 0 968
交节前后的自我调养（附：秋季养生）
经验告诉人们，一些急病重症，往往在节气日前后发病，在节气日前后死亡。因此，重视交节前后的自我调护，不但对年老体弱者具有重要意义，对年富力强者也不例外，除了分别根...
养生秘方 2025-09-10 0 424
防治脉管炎医疗体操气功、自我按摩
血栓闭塞性脉管炎是中、小动静脉的一种闭塞性疾病，好发在下肢。大多因精神抑郁、寒冷刺激、过多吸烟等因素，使血管处于痉挛状态所造成。健身运动可以使痉挛的血管放松，还...
养生秘方 2025-09-10 0 247
三伏天旅游做好自我防护
高温高湿天气一些旅游区内中暑、腹泻的游客数量明显上升。因此，在旅游途中，游客要有自我防护意识和知识。防中暑：排队松一点，喝点盐水 人之所以会中暑，主要是因为体温...
养生秘方 2025-09-10 0 299
自我按摩缓解“老寒腿”
坐在床上，全身放松，用两手的指面从大腿部按揉到小腿部，连续操作5~10遍。然后用双手掌附着在大腿两旁，沿着大腿的两侧向膝关节处及小腿部推擦，先做一侧的下肢部，再...
精品偏方 2025-09-10 0 884
听力康复要学会自我按摩
韶关林姨：我今年63岁，20多年前的时候因使用链霉素注射造成左耳耳鸣、听力下降，而且平衡失调，现在穿鞋子、走路都难以控制平衡，请问是否有相关治疗可以康复？ 指...
精品偏方 2025-09-10 0 505
肩周炎重在预防 坚持自我练功很重要
肩周炎好发于50岁左右的中老年人。常因轻度外伤、慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起。本病起病缓慢，病程较长，病痛逐渐加重。关节活动障碍，以外展抬举及旋转活动受限为特...
精品偏方 2025-09-10 0 509
男性阳痿自我治疗方法
中医中药治疗阳痿有着悠久历史，且方法多样，安全有效。以下介绍几种敷脐治疗阳痿自我治疗方法的有效方药。一、回阳散组成：炮附子15克，穿山甲 ]0克，硫黄2克，麝香...
精品偏方 2025-09-10 0 762
增强体质最重要 自我健康管起来
身体健康是每个人的切身需要，科学的健康管理则有助于为身体健康保驾护航。新冠肺炎疫情的暴发引发人们对健康的更多关注，尤其是有慢性疾病患者更要学会自我健康管理，最好...
养生秘方 2025-09-10 0 1492
用自我按摩法治好了我10余年的痔疮病
四川省蒲江县科委离休干部邱平一患痔疮病10余年，服中西药只能缓解，停药后易复发。遂对症实行自我按摩疗法，坚持3个多月，痔疮已消失。 方法：找两层药用纱布（干净...
精品偏方 2025-09-10 0 594
更年期要学会自我调适
更年期综合征指妇女在绝经期前后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症候群。据调查，更年期妇女有90%会...
精品偏方 2025-09-10 0 144
