用指压治可自我治愈肝炎
肝炎的治疗方法五花八门，但是且简便最无副作用的可算是指压法了，各种急慢性肝炎均可采用指压法治疗。 操作方法：用手指在选定的穴位上按压或揉动，按压以感到酸麻胀痛...
精品偏方 2025-09-13 0 1104
早期心衰可防可治 做好自我监测
高先生有高血压、冠心病史，数月前开始出现活动后气短、乏力，走几步就需要停下来休息一下，自觉手脚发胀。他以为这些症状是工作劳累所引起，加上疫情宅家，每天活动量也有...
精品偏方 2025-09-13 0 1407
本自我保健法能解除多年便秘之苦
痔疮可说是我的终身病，从年轻时就有内外痔，严重时便血。在我而立之年时，就曾挨过一刀。手术之后，外痔好了，内痔残留，未能根除，时好时坏。到了老年，便秘又跟我作对，...
精品偏方 2025-09-13 0 1111
早泄的中医自我治疗方法
特约专家、全国名老中医、广西区人民医院中医科主任医师 张达旭编 辑同志：我在夫妻性生活中患有严重的早泄，久治不愈，请问该如何用中医药治疗?广东阳．张生张生读者：...
精品偏方 2025-09-13 0 1724
补阳气 自我按摩疗法
立夏将至，目前正处于春夏之交，自我按摩拍打可温补阳气。拍打背部熬夜或者劳累时，可采取拍打法和捏脊法。拍打法是手指并拢，掌心部位中空，从肩颈部位向下拍打到腰骶部位...
精品偏方 2025-09-13 0 1221
孤独症儿童的家庭自我测评
有些孩子在他们的婴儿早期就表现出孤独症的症状，也有些孩子则在2岁后才出现孤独症的症状。有许多行为特征用来描述孤独症孩子。通常，一个孤独症孩子不会具有所有典型特征...
养生秘方 2025-09-13 0 1007
冬天冷防感冒自我保健操
冬天冷，风也大，人们容易受到寒冷的侵袭。身体受寒以后，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动。那么在冬季我们应该怎样预防感冒的发生呢？不妨做做自我保健操。干洗脸操首先，两...
精品偏方 2025-09-12 0 1160
结核自我保健 治疗肺结核原则
早期 结核病一定要遵循早诊断、早治疗的原则。如不及时治疗，不仅将轻病拖成重病，还会使周围亲友遭到感染。 适量 在专科医师指导下，使用适量的抗结核药物，既能达到...
精品偏方 2025-09-12 0 1204
肾绞痛发作的自我止痛
肾绞痛是肾脏或输尿管结 石引起的常见病症。常起于脊肋 角或及脐周附近，后沿输尿管向 下腹部与会阴区放射，腰部剧烈。 疼痛，有时伴大汗淋漓；脉博细 速及血压下降等...
精品偏方 2025-09-12 0 352
自我调养 秋季养生重在防燥
“燥”是秋季最易伤人致病的邪气，秋季干燥的天气使人体水分迅速流失，容易使人感到口鼻干燥、咽炎复发、大便秘结、皮肤干甚至皲裂，鼻黏膜也会因...
养生秘方 2025-09-12 0 1124
痛风自我诊断 中医辨证食疗
（一）什么叫痛风痛风又称“高尿酸血症”，是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱，尿酸（嘌呤的氧化代谢产物）的合成增加或排出减少...
精品偏方 2025-09-12 0 1222
慢性病的自我管理比药物来得更加重要
指导专家广东省人民医院东综合一区主任、主任医师张丽 记者李楠 通讯员郝黎张丹娜 随着人们生活方式与习惯的变化，慢性病已成为影响居民健康和引起死亡的首要原因...
养生秘方 2025-09-12 0 422
癌症患者自我保健有“八防”
癌症患者自我保健要做到“八防”。防感冒。由于肿瘤患者往往免疫力、抵抗力低下，容易感冒，而感冒极易并发感染，成为癌细胞复发、转移、扩散的诱...
精品偏方 2025-09-12 0 1525
空调病 简单实用的自我推拿法
夏天天气炎热，人们在享受空调带来的凉爽和舒适的同时，也带来一种“疾病”。长时间在空调环境下学习、工作的人因为空气不流通、冷热刺激，会出现...
养生秘方 2025-09-12 0 705
自我放松可治神经衰弱
自我放松疗法是一种通过一定程度的放松训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，藉此获得心理上的松弛。具体做法如下。先...
精品偏方 2025-09-12 0 1098
颈椎病中医自我疗法 按摩药枕
颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。经常自我锻炼能够有效地解除颈部痹痛...
精品偏方 2025-09-12 0 1324
颈椎病的自我治疗 颈垫药枕
颈椎病是一种常见的中老年人颈部病变， 目前中西医均无特效的药物根治，临床多作手法按摩、颔枕牵引、理疗热敷等，只能暂时缓解局部疼痛症状，但以上治法患者又不能随意利...
精品偏方 2025-09-12 0 779
高血压患者的自我保健
1．自我保健：首先安排一些有益于身心健康、消除紧张因素、保持血压稳定的活动。如种种花草、养鱼养鸟、学习书法绘画等，既可锻炼身体，又能陶冶情操，宁心怡神。2．按摩...
精品偏方 2025-09-12 0 1557
自我按摩可预防乳腺增生
据统计，我国约75%左右的育龄妇女有不同程度的乳腺增生，有3%的非典型增生会发展为乳腺癌。中医认为该病属于乳癖范畴，其病因病机多由情志失调，肝气郁结，失于疏泄，...
精品偏方 2025-09-12 0 852
自我牵引 疗颈椎不适
改善与调整睡眠状态：关于枕头的选择，若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方黄韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕...
精品偏方 2025-09-12 0 1252
