六种吃法让你保持完美身形
1．做菜的时候最后放油 很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少...
养生秘方 2025-09-19 0 2848
久坐少动者多做“脚保健”
现在久坐少动的人越来越多，由此带来的健康问题也越不少，如久坐会影响下肢血液不畅，血液回流心脏和大脑受阻，容易伤“心脑”；长期乏运动，还会...
养生秘方 2025-09-19 0 1463
大量关于养生保健的内容
旴江医家致力养生研究者众多，其才艳者，当数龚廷贤、龚居中、朱权等。龚廷贤知行合一，享寿97岁，为践行中医养生之典范。现存旴江医籍中不仅有《福寿丹书》《养生两种》...
养生秘方 2025-09-19 0 1449
手足干裂学学“保湿法”
冬至过后,天气越加寒冷干燥,不少老年人出现了手足干裂的情况。医生提醒,老人冬天也应该学学“保湿法”。老年人容易手足干裂,不仅是因为身体缺...
精品偏方 2025-09-19 0 2024
遵循自身规律，保持中医特色
国家中医药管理局原副局长 诸国本中医何以谢贾谦中医问题，是一个重要的学术问题，更是一个重大社会问题。中医学的内涵涉及哲学、社会科学和生命科学，关系民生福祉和民族...
养生秘方 2025-09-19 0 1062
老人保持愉悦的心情 抱怨或压抑不利健康
刘华，广东药学院附属第一医院干部保健科主任，综合科主任医师、教授、硕士研究生导师，全科医师培训基地主任、广东省保健协会老年专委会副主委、广东省医学会老年医学分会...
养生秘方 2025-09-19 0 1865
眼部保健操“糖友”宜常做
糖尿病可影响眼睛从外到里的各组织结构，如造成不同程度的糖尿病视网膜病变，增加角膜溃疡、肯光眼、白内障、玻璃体出血等。在这些眼病中，对视力影响最大的是白内障和糖尿...
养生秘方 2025-09-18 0 1695
一生不生病 常艾灸保健穴
人在成长的过程中免不了要生病，相信我们每个人都有过生病的痛苦经历，虽然不能保证自己一生不生病，但是我们有没有办法使自己少生病呢？答案是有的，那就是常灸保健穴。 ...
养生秘方 2025-09-18 0 1038
医学专家提醒雪天健康保健养生
1月19日夜至20日，中国多地区普降大雪，有的地区降雪仍在持续。俗话说，瑞雪兆丰年。然而，瑞雪在给人们带来愉悦心情的同时，也给健康带来潜在影响和伤害。气温降低、...
养生秘方 2025-09-18 0 2346
人体6大保健区 怎么按摩都健康
怎么按摩都健康 中国中医研究院西苑医院研究员张继增 在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位可是个“技术活&rdqu...
养生秘方 2025-09-18 0 338
男性生育 保护前列腺
现代社会生活节奏的加快，让忙碌的人们越来越无暇顾及自己的健康。对这一现状，黑龙江省中医医院男科主任孙一鸣教授近日在接受记者采访时指出，男性生育能力不断下降、男性...
精品偏方 2025-09-18 0 1324
陈文伯教百姓变废为宝 养生保健
在中医看来，万物皆可入药。即使是平时被我们扔掉的很多不起眼的废物，在治病防病方面也可能是“宝物”。国家级名老中医、北京联合大学中医药学院...
养生秘方 2025-09-18 0 2561
子宫脱垂 加强自我保健
子宫脱垂是一种严重影响女性身心健康的疾病，老年女性较为多见。为有效减少和防止老年期后发生子宫脱垂，女性从青春期就开始，特别是在妊娠期、产褥期和更年期等几个特殊时...
精品偏方 2025-09-18 0 1958
里约奥运拔罐“粉丝团”扶正祛邪保护运动员免疫系统
“我拔罐有一段时间了。比赛之前我觉得身上有点酸痛就拔了一次，之前我身上从来没出过这么黑（紫）的印，印子就出现在我身上疼得最厉害的地方。”...
养生秘方 2025-09-18 0 1233
保护胰腺 洋葱乌梅茶
调查显示，因为高血脂而导致胰腺炎的患者人数已由前几年的9％左右上升到现在的20％，不少人诱发重症急性胰腺炎，后果严重。当血脂水平升高时，常常导致血液黏滞，血流速...
养生秘方 2025-09-18 0 1587
秋末冬初养肺的保健方法
肺为“人之气本”，其既主呼吸之气，又主一身之气，与人体气的生成和运行关系密切，为体内外清气、浊气交换的通道，可辅助主血脉的心脏行血而贯通...
养生秘方 2025-09-18 0 1433
御膳养生保健专家：忽思慧
韩国电视剧《大长今》在我国播出后，受到人们的喜爱。剧中主人公大长今当御膳房小宫女时，对御膳的真诚态度、对味觉独特的敏锐程度，还有成熟后精湛的医术都给观众留下了深...
养生秘方 2025-09-18 0 2075
中药枕芯 养生保健功效枕头
药枕是将中药作为枕芯，睡时枕之有养生保健功效的枕头。药枕所用中药大多由祛风除痹、理气活血、祛瘀通络、散寒除湿、行气通经及清心开窍等药物组成，药物与人体局部长期接...
养生秘方 2025-09-18 0 1547
春夏之交 保养心脏 保护听力
中医理论认为，立夏前后利于心脏的生理活动，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注，保养心脏。多做安静的事立夏后，人们易感到烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功...
养生秘方 2025-09-18 0 2714
百岁寿爱保健操 保养有方
百岁老太爱保健操唐山市丰润区沙流河镇大张屯村村的胡体庄老老太太最近刚过百岁生日。胡体庄老人生于1915年5月 5日，按照当地民间习俗，老人大寿过虚岁，全家人大摆...
养生秘方 2025-09-18 0 500
放射性直肠炎 培养和保护元气
放射性直肠炎是恶性肿瘤放疗后常见的并发症之一。统计资料显示，接受放疗的肿瘤患者放射性直肠炎的发生率在5%~17%，放射发出的能量，引起细胞内一系列生化改变，可导...
精品偏方 2025-09-18 0 2238
