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中医运用腰带来保健身体

腰带有何养生保健作用呢?这得从腰带所系的位置说起。中医认为,“肾为先天之本”,肾是腰带所护最重要的器官之一。另外,带脉起于季胁,环绕人体...

养生秘方 2025-09-21 0 1885

长寿保养经

七旬老军医的保养经解放军第202医院消化内科副主 任医师赵秀文,从医45年,对消化系 统疾病的诊断和治疗有丰富的经验, 擅长身心疾病同治,将药物治疗与心 理疏导...

养生秘方 2025-09-21 0 1900

夏天胃不好备盒保济丸

人夏后,随着气温逐渐升高,雨水也会慢慢多起来。二者交织在一起,便形成了一种夏季特有的致病邪气—— 暑湿。人们在避暑纳凉时,或饮食不当.常...

精品偏方 2025-09-21 0 2526

蹲一蹲 养生保健

人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当,各种蹲姿都...

养生秘方 2025-09-21 0 1742

保护膝关节的锻炼方法

俗话说“人老腿先老”。中老年人若能掌握一些合理的膝关节的按摩和功能锻炼方法,既能锻炼身体,又可以达到保护膝关节的目的。以下简单有效的膝关...

精品偏方 2025-09-21 0 1581

保养肺脏“秋燥”养生 防燥气伤人

秋季天气逐渐转凉,雨水减少,气候开始由潮湿转为干燥。有些人(特别是老年人)常感到口腔、鼻腔干燥或嘴唇干裂出血;有的人旧病复发或加重,引起干咳或少量粘液痰;有的人...

养生秘方 2025-09-21 0 2330

穴位保健辨症按揉 撞背功

60岁的黄大妈最近添加了一项晨练内容,就是背对着墙壁或树干,往后撞一下又马上弹出,反复多次。黄大妈表示,这项“撞背功”是在朋友那里学习的...

养生秘方 2025-09-21 0 1671

养生保健精辟的见解

忽思慧是元代蒙古族著名医学家,兼通蒙、汉医学。在元仁宗延佑年间曾出任饮膳太医,悉心研究饮食营养,并亲自下厨配制御膳,积累了丰富的烹饪技艺、营养卫生与饮食保健等方...

养生秘方 2025-09-21 0 1324

女性预防衰老 保护好大脏器

女人的衰老绝不是从脸开始,而是从内脏开始。近日,美国多位专家研究认为,女性预防衰老的关键,要保护好大脏器。肠道。肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收...

养生秘方 2025-09-21 0 462

香味的保健功效

据研究,各种香味对人体的刺激所起到的作用各不相同,因而根据身体状况选择香味可起到健身保健的作用。橙的香味可以提高工作效率,消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张...

养生秘方 2025-09-21 0 1581

盆腔炎 中药保留灌肠简便验廉

盆腔炎为妇科常见病。由于这种病变多局限于盆腔器官,尤以输卵管、卵巢、宫旁结缔组织及盆腔腹膜发生炎性改变,致局部神经纤维受到激惹和压迫而产生一系列症状,而且每当月...

精品偏方 2025-09-21 0 2528

秋季健脾保胃之法

中医讲“天人合一”,人体应该顺应季节的变化而变化,须遵循天时、地理的客观规律。谈到秋季养生,早在《黄帝内经》就已经记载了较为详细的方法:...

精品偏方 2025-09-21 0 2185

空气不好 如何自保

进入冬季以来,大雾频发,第四军医大学唐都医院呼吸内科多了很多呼吸道疾病、肺部疾病和哮喘病人。张女士今年50多岁,喜欢早起晨练,即便是大雾天气,也坚持在雾中锻炼。...

养生秘方 2025-09-21 0 1231

阳热体质怎样养生保健

有位茶友刚过不惑之年,却撇下小儿子“走”了:他嗜酒,有一回酒醉后下楼,一失足成千古恨!早先,我们喝茶时,他自述有脱肛之疾。我劝他戒酒,因...

养生秘方 2025-09-21 0 2639

保护乳腺食海带 缓解乳腺增生

《本草纲目》中记载说,海带可以“治水病、消瘿瘤”。研究发现,海带具有缓解乳腺增生的作用。这主要是由于海带中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡...

养生秘方 2025-09-21 0 1669

中医养生保健行业需要加强监管

•中医药标准是体现中医药学术发展和技术水平的重要标志,并在促进学术进步、推动创新发展方面发挥积极作用。 •中医药标准化建设可以克服传统中医...

养生秘方 2025-09-20 0 2671

强心体健 冬季保健 养生秘笈

冬季虽然寒冷干燥,但也应注意保暖适度,有以下三忌:忌穿衣过多如果衣服穿得过多、过厚,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血液增多,从而增加散热作用,这样反而降低了机体对...

养生秘方 2025-09-20 0 1803

防霉保健攻略

每年此时,全国很多地区,特别是南方各地都陆续进入了梅雨季节。天气晴雨无常,或整天阴雨连绵,空气潮湿闷热,为各种霉菌的生长繁殖创造了良好条件。这时候,吃的东西很容...

养生秘方 2025-09-20 0 1741

女性冬季保健按摩找准“3D”

近期“3D”电影已成为媒体的热点,而南京市中西医结合医院针灸推拿科主治中医师陶雪芬介绍说,女性冬季按摩保健也有自己的“3D&...

养生秘方 2025-09-20 0 786

女性夏季不要贪凉 肚脐和腰部要保暖好

说起很多女人怕冷,江苏省中医院名医堂82岁的夏桂成教授深有感触,他说,很多人不知道的是,在女性不孕诸多因素中,寒凉导致的排卵问题是常被人忽视的问题之一。中医有句...

养生秘方 2025-09-20 0 604

冬季保健养生方面的学问

时下,已进入冬季。日前,记者采访了健康教育专家洪昭光教授,请他讲一讲中老年人冬季保健养生方面的学问。冬季保健有讲究洪教授指出,冬季养生保健要顺应体内阳气的潜藏,...

养生秘方 2025-09-20 0 1372

鱼油保健可配维E

很多老人习惯服用鱼油来保健,结果服用时间长了老年斑增多。这是因为每一粒鱼油一般含2克脂肪,这些脂肪摄入人体后,如果脂肪氧化不完全,人就容易生成老年斑。因此,专家...

养生秘方 2025-09-20 0 1941

正确保存膏方

一天内何时服用最佳  专家建议,早饭前半小时,晚上临睡前半小时,各一次,空腹服用,服前最好先隔水稍微蒸一会儿。服用期间如遇感冒腹泻,应暂时停服,此外,还得忌口,...

养生秘方 2025-09-20 0 1181

运睛掩耳养生保健法

“运睛除眼翳,掩耳去头旋。”这句话出自清代长寿之星马齐所著的《陆地仙经》。这两种保健方法不受时间、场合的限制,对当今用眼过度和颈椎不适的...

养生秘方 2025-09-20 0 759