手足干裂学学“保湿法”

    冬至过后,天气越加寒冷干燥,不少老年人出现了手足干裂的情况。医生提醒,老人冬天也应该学学“保湿法”。

    老年人容易手足干裂,不仅是因为身体缺乏营养,还与皮肤的细腻程度与角质层的水分含量有关。桂林市妇女儿童医院老干科科长李凌云介绍,正常的皮肤角质层通常含有10%~30%的水分,当水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等情况。老年人手脚部位的油脂、水分含量本来就少,加上长时间暴露在外,更容易流失水分。所以,老年人冬季要注意手部呵护,最好能够使用护手霜。

    李凌云提醒,如果老年人的手已经干裂,做家务时要避免碰冷水,因为伤口处的水分蒸发会导致干裂更加严重。另外,当手足出现裂口时,不要用手撕开伤口旁边的硬死皮,而应该用小剪刀等适当剪掉,否则容易扩大伤口。

    如果出现手足干裂,除了使用护手霜外,还可以使用维生素E或者蜂蜜进行辅助治疗(详见延伸阅读)。

    ■ 延伸阅读 

    维生素E治手足干裂

    用针将维生素E丸扎一个孔,把油挤到患处进行涂抹。每次涂抹前要洗手,愈合后也要常抹才会有较好的效果。

    蜂蜜揉搓治皲裂

    双手洗净擦干,将蜂蜜涂于手心手背,并揉搓5~10分钟,可以治疗手足皴裂。早晨起床后和晚上睡觉前各涂抹一次。