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盛夏防暑保健“八宝”

盐开水。盛夏多喝盐开水,可以补充体内流失的盐分,从而达到防暑降温的功效。人丹。具有清热解暑、避秽止呕之功效,主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服...

养生秘方 2025-09-24 0 2092

牙齿的保护饮绿茶 食用些葱姜蒜

适当饮用绿茶。由于绿茶中富含牙齿中必须的氟,而氟正是美白、固齿的重要物质,该物质和牙齿中的磷灰石结合,能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所...

精品偏方 2025-09-24 0 2145

暑湿致病勿忘保济丸

进入盛夏,雨水也会慢慢多起来。二者交织在一起,便形成了一种夏季特有的致病邪气暑湿。人们在避暑纳凉时,或饮食不当常会引发恶心呕吐、厌食泛酸、肠胃不适、消化不良、腹...

秘方方剂 2025-09-24 0 2821

冬令进补 保健理念

人们在长年的生活实践中形成了保健理念——“冬令进补”。  大自然寒冬树叶飘零,腐殖入土,于是有了来年的枝繁叶茂;...

养生秘方 2025-09-24 0 1732

疾控专家谈老年保健

我国已进入老龄化社会,老年人的健康已成全社会共同关注的重要问题之一,由于健康知识、生活习惯等原因,造成了现阶段老年人患有不同形式的疾病,给社会、家庭及个人都带来...

养生秘方 2025-09-24 0 2335

养生保健从马桶开始

一般家庭的卫生间与洗漱、沐浴间都是连接在一起的,因此.马桶的卫生与否可就直接关系到全家人的健康问题。马桶.人们每天都要使用.可稍不留意.它也能成为疾病之源。一些...

养生秘方 2025-09-24 0 906

自制保暖袋能防皮肤烫伤

在临床工作中,许多地方都需要使用热水袋,尤其在冬季更为突出,但传统热水袋使用不当,会导致患者皮肤烫伤。为此,我们探索和制作出了一种新型保暖袋,现将制作方法介绍如...

养生秘方 2025-09-24 0 907

中医认为 藕是秋季最佳的保健食品

秋令时节,藕开始上市了。中医认为,藕是秋季最佳的保健食品之一,药食皆宜。生吃能清热生津、凉血润燥,熟吃能补益脾胃、养血美颜。  秋季天气干燥,很多人会觉得咽干、...

养生秘方 2025-09-24 0 1796

冬季前列腺增生保健法

进入冬季.很多患有前列腺增生的老人都感到尿频加重,起夜次数增加。这是由于冬季气温降低.出汗减少,尿量相对增加引起的。中医学认为,冬季阳气收敛,阴气最盛,加之老人...

精品偏方 2025-09-24 0 964

厨房四宝的保健作用

葱、姜、蒜、辣椒被称为厨房四宝。它们在调味增香的同时,还有一定的保健作用。葱散体寒 通阳气 抑病菌 增免疫葱是中国餐饮中最受欢迎的佐料,它有着独特的口感和百搭的...

养生秘方 2025-09-24 0 1340

如何规制中医养生保健类图书市场乱象

如今,中医保健类图书的出版数量已经呈现井喷态势,但其质量却堪忧。人们盲目地在茫茫书海中搜寻养生的奥秘,最后却只弄得一头雾水。22岁的护士周丽(化名)曾经迷上畅销...

养生秘方 2025-09-24 0 1638

如何保护一头秀发

1.按揉头皮:两手指从额前发际开始,沿头部正中按揉头皮至枕后发际,然后按上法按揉头顶两侧头皮,至整个头部,时间约2—3分钟,按揉头皮时要有重胀感。2...

精品偏方 2025-09-24 0 1854

按摩头发倒着走保健康

不少人的头发枯或者发黄,要想使头发黑又亮,最简单的方法是按摩头发。方法:用双手十指,自额上的发际开始,由前向后,再由后向前揉擦头发,每天2次,每次5分钟左右。按...

养生秘方 2025-09-24 0 1944

大寒时节的养生保健养阴阳之气

新年将至,大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求随时间变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝,一年之中物候的变化都与节气密切相关,大寒...

养生秘方 2025-09-24 0 1141

家庭保健之治疗便秘小偏方

下面为大家推荐四种在家都能轻松做到的自疗方法:1、按摩患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指...

精品偏方 2025-09-24 0 2368

家庭艾灸保健

艾灸保健,对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状,具有很好的调理作用。家庭艾灸时,可以将艾炷放于姜片、蒜片上灸疗,被称为“隔蒜...

养生秘方 2025-09-24 0 2845

最佳保健食品糙米五谷

糙米稀饭“刮”脂肪  糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能降低脂肪和胆固醇。糙米中含锌很多,能改善皮肤粗糙...

养生秘方 2025-09-24 0 1141

中老年养生保健十法

1.强壮心脏法经常按压手心劳宫穴,有强壮心脏的作用。劳宫为手厥阴心包经之荣穴,在手掌横纹中,第二、三掌骨之间(即手心)。其方法是用两手拇指互相按压,亦可将两手顶...

精品偏方 2025-09-24 0 615

重视香味对人的治疗和保健

祖国医学早在二千年前就认识到,不同的气味对人体有着不同的效用。医学界尤为重视香味对人的治疗和保健作用。  早在三国时期,华佗就用花绸布包裹香料制成小香囊,里面装...

养生秘方 2025-09-24 0 2320

刘厅长的保健验方

前不久,甘肃省卫生厅官方网站刊登了厅长刘维忠先生的署名文章。刘厅长在文中表示,公立医院改革要推行三个机制建设,其中包括“中西医结合10种方法(食疗吃...

秘方方剂 2025-09-24 0 2676

宁神疏通经络 脑部保健操

脑部保健操,具有宁神、疏通经络、增加脑部血流量的作用。具体做法如下:第一节:吐纳运动双足分开站立,闭目养神,排除杂念,两臂向上高举扩胸,用鼻吸气,然后双臂放下,...

精品偏方 2025-09-24 0 1332

预防支气管痉挛 养生保健这么做

他是京剧艺术大师梅兰芳的第九个儿子,也是最小的一个;他是梅派艺术传人,生前是北京京剧院梅兰芳京剧团团长;他18岁开始与父亲同台演出,嗓音甜美圆润,唱念字真韵美,...

精品偏方 2025-09-24 0 1388

保和丸与胃舒平不宜同服

有些胃病患者喜欢双管齐下,中西药物合用,经常合用保和丸和胃舒平,认为会增加疗效,其实,这种服药方法是错误的。  保和丸由山楂、茯苓、半夏、神曲、莱菔子、陈皮、麦...

养生秘方 2025-09-23 0 773

孕妇保健操并非人人宜

许多刚怀孕.的准妈妈为了增强体质和分娩过程更顺利,都纷纷追捧“孕妇保健操”。但是有过两次以上自然流产史,或人工流产手术操作不当留有后遗症...

养生秘方 2025-09-23 0 597

冬季养生打好“保胃战”

刚入冬,昼夜温差明显加大,冷空气开始一个接一个袭来,以往患过胃病的人,这时常常会出现这样或那样不舒服的感觉,如胃脘不适、胀闷或隐痛、泛酸、嗳气、食欲不振或进食后...

精品偏方 2025-09-23 0 1137

夏天膝保暖冬天腿不寒

夏天正是预防老寒腿的好季节。老年人不妨抓住时机,防寒保暖,并减少负重活动,或许今冬会缓解关节酸痛。专家提醒,患有老寒腿的病人,切不要因为夏季天热而光腿出门。我们...

养生秘方 2025-09-23 0 1473