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每天喝苦丁茶血压保持良好

有位70多岁的老人，每天早餐后必煮苦丁茶服用，据他介绍，他一天饮用3 大碗茶已是多年的习惯，虽然他也经常喝点白酒，但身体硬朗，血压、血脂等指数正常。后来我母亲也...

养生秘方 2025-09-25 0 2887

常做“养生功”达到养生保健的目的

上海中医药大学终身教授、龙华医院国家中医药临床研究基地首席专家施杞教授建议，预防颈腰痛，忌用高枕，选卧硬床；颈腰保暖，坐姿合理；禁烟少酒，清咽漱喉；每日二功(养...

养生秘方 2025-09-25 0 2375

养生保健食材蜂蜜与醋

如今，具有养生保健功效的食材举不胜举，就像蜂蜜与醋，这两种看似普通的食品，却可以让你在春季精神焕发，心情大好。食蜂蜜解春乏增精神据陕西省第二人民医院中医科主任...

养生秘方 2025-09-25 0 1324

老年人牙齿保健有哪些误区

许多人以为，老年人掉牙彻底是由于年老体衰，其实这是过错的观念。老年人掉牙有可能是由于年轻时不注意维护牙齿，比及老年时，牙齿掉光光影响进食，导致养分不良，严峻者会...

精品偏方 2025-09-25 0 2392

调理五脏方才保持容颜不衰

女人很容易变成“黄脸婆”，也最怕成为“黄脸婆”，面色无华、皮肤粗糙、斑点丛生、黄褐斑累累。中医有句名言叫&ldq...

精品偏方 2025-09-25 0 3273

治未病的中医预防保健

对于本单位急需的专业人才，参加供需见面活动，现场却鲜有人问津，甚至空手而归。这是日前在上海市2013年中医住院医师供需见面会上，多家社区卫生服务中心经历的尴尬。...

养生秘方 2025-09-25 0 2311

枸杞保健长寿秘方

久服坚筋骨，轻身不老，明目安神，令人长寿——　　想长寿每天吃点枸杞子　　年逾80岁的徐锡山先生，是浙江省惟一一位国家级中药师，从事药材鉴...

精品偏方 2025-09-25 0 2413

小雪节气养生防寒保暖晒太阳

11月22日是二十四节气中的小雪，此时北方已开始下雪，但雪量不大，故称小雪。这个节气的养生，既要防寒保暖，又要注意糟糕的天气对情绪的负面影响。　　　　情绪：多晒...

养生秘方 2025-09-25 0 562

面包不宜放冰箱保存

面包应当现买现吃，如果短时间存放应放在室温下，最好不要放冰箱保存。因为面包经过烘烤，面粉中的直链淀粉部分已经老化，这就是面包产生弹性和柔软结构的原因。随着时间延...

养生秘方 2025-09-25 0 1278

常伏案者保健有招

对于伏案者来说，最常见的不适就是眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重。而平时如能自我保健，可有效赶走这些不适。眨眼。紧眨双眼数次，然后使双眼球依次左视、右视、...

养生秘方 2025-09-25 0 1755

保肝护肝食方三款

香附舒肝粥原料：香附10克，粳米100克。做法：将香附加水煮，去渣取汁，用药汁与梗米同煮为粥。作早、晚餐食用。功效：舒肝解郁。适用于肝气不调等症。茵...

精品偏方 2025-09-25 0 2146

别让环保袋成为新的垃圾源

“限塑令”执行两年来，很多人减少了对超薄塑料袋的依赖，而改为使用可降解的环保塑料袋。于是有人认为，既然是环保袋，具有可降解的功效，用几次...

养生秘方 2025-09-25 0 2448

茯苓保健药膳七款

茯苓是补脾抗衰老的良药，历代医药学家早将其列为国粹中药的“四君八珍”之一。中医认为，茯苓味甘淡，性平，人心、肺、脾经。具有渗湿利水...

养生秘方 2025-09-25 0 1346

夏吃姜保安康

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这句话流传至今是有一定道理的；中医认为，任何事物都要调和好阴阳平衡的关系，才能保持良好状态。阴盛阳衰...

养生秘方 2025-09-25 0 1710

有益腿部保健强健血管

腿部保健常做有益晨起干洗脚。大家每天早上醒后在床上试试干洗脚。具体做法是用双脚掌互相搓，也可用右手搓左脚，左手搓右脚。重点搓涌泉穴。此穴位于足底部，在足前凹陷处...

精品偏方 2025-09-25 0 2810

饭前保健要谨记

人们通常较为重视饭后养生，而忽略饭前保健，但是最新研究表明，某些保健措施一旦从饭后移到饭前，效果较好。饭前运动：众所周知，运动乃是减肥的“良方&rd...

养生秘方 2025-09-25 0 1148

蜂蜜泡蒜营养保健

韩国人喜欢把大蒜和蜂蜜搭配食用，来消除蒜臭，增强大蒜的功效。蜂蜜泡蒜做法：先把大蒜放在微波炉中加热1—2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然后用当年的蜂...

养生秘方 2025-09-25 0 2003

茶向来是养生保健的重要饮品

茶向来是养生保健的重要饮品，但每个季节适宜喝的茶是不一样的。秋天气温有所下降，但是干燥的气候会使人感觉到口干舌燥、干咳少痰等，容易引发各种疾病，中医称之&ldq...

养生秘方 2025-09-25 0 2482

女性冬季保健

一部分人尤其是中青年妇女，在冬季常发生手指和足趾麻木、刺痛，肤色苍白、发紫，特别是在受到冷水刺激时，症状更加明显，一般经过揉搓后，肤色可逐渐转红，症状重者可发生...

精品偏方 2025-09-25 0 2946

养生首选益肺保健操

躬身撑体：端坐，全身放松，调匀呼吸，两脚自然交叉，躬身弯腰，两手用力支撑，使身体向上3至5次为1遍。可根据自己的体力，反复做3至5遍。注意两臂支撑要用力，用力时...

养生秘方 2025-09-25 0 1745

辰砂保命丹治疗急慢惊风。辰砂保命丹秘方制作方法。

大家好，今天给大家带来了辰砂保命丹的秘方制作方法，辰砂保命丹的配方治疗功效用于急慢惊风。欢迎大家收藏。秘方配方：辰砂保命丹秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。 [hide] 秘方配方：麝香1钱，南...

VIP秘方 2025-09-25 0 1809

不同皮肤冬季应如何保护

不同皮肤，冬季应该如何保护呢?《印度时报》网站最新载文，具体列出了各类皮肤的冬季护肤要诀。　　油性皮肤。油性皮肤最大的特点就是皮脂分泌旺盛，因此要特别注意去油...

精品偏方 2025-09-25 0 1764

七味保婴汤治疗小儿诸病。七味保婴汤秘方制作方法。

大家好，今天给大家带来了七味保婴汤的秘方制作方法，七味保婴汤的配方治疗功效用于小儿诸病。欢迎大家收藏。秘方配方：七味保婴汤秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。主治功效:小儿诸病。...

VIP秘方 2025-09-25 0 1591

重视对五脏的保养

心、肝、脾、肺、肾，是人体最重要的五个脏器。五脏功能的正常与人之健康、寿命有着密切关系。然而，如今物质条件好了，精神压力也大了，有的人为了生计、为了应酬，也养成...

养生秘方 2025-09-25 0 1291

产后常见病调养中医辅导产后保养

中国的传统非常重视产后保养，考究坐月子，但坐月子的办法很多都是老一辈传下来，有它的可取之处，但也有它一定的局限。新手妈妈及家庭成员在面对这些信息时，将信将疑者居...

精品偏方 2025-09-24 0 1893

刮痧是一种中医保健手段

刮痧是一种中医保健手段，由于操作简单，很多市民会自己购买刮痧板在家里DIY刮痧。一些美容院甚至打起“刮痧丰胸”、“刮痧瘦腿&...

养生秘方 2025-09-24 0 1616

多种保健作用的“蔬菜皇后”红薯叶

在蔬菜王国里,红薯叶一直难登“大雅之堂”,人们一度认为它只能拿来喂猪。然而近来的营养学研究却表明,它可是营养丰富、拥有多种保健作用的&l...

养生秘方 2025-09-24 0 1617

癌症患者自我保健有“八防”

癌症患者自我保健要做到“八防”。防感冒。由于肿瘤患者往往免疫力、抵抗力低下，容易感冒，而感冒极易并发感染，成为癌细胞复发、转移、扩散的诱...

精品偏方 2025-09-24 0 2297

养生“三保”缓解脚跟痛

春季气压时高时低，人体跟着温度和气压紧赶慢赶，会比较疲累。此时防心脑血管病，要特别注意讲平衡，还要做到“三保”。保冷热平衡冷热的变化直接...

养生秘方 2025-09-24 0 1908

糖尿病足保健控制饮食护理足部

60岁的肖大妈最近有个烦恼，小便时总是会尿不尽，不仅如此，憋不住尿的情况也越来越严重，有时尿意一到，即使是飞奔去厕所，还是会尿在裤子上。肖大妈认为自己是尿路感染...

精品偏方 2025-09-24 0 2569