尿频 简单的运动可以缓解
尿频的原因很多，中老年男性大多 是由于前列腺肥大引起，在排除了疾病 原因和其他刺激因素后，一些简单的运动也可以缓解症状。甩手法甩手法是指通过甩手、身 摇、气鼓荡...
精品偏方 2025-09-28 0 1827
几个简单的成语护颈椎动作
来源：中国中医药报 作者：郭仲华 现代信息社会，生活工作时刻离不开电脑、手机，长时间埋头工作，颈椎不堪重负，颈椎病发病率节节攀升。如何保护颈椎，已成人们普遍关...
精品偏方 2025-09-28 0 884
多眨眼最简单的护眼绝招
这段时间气候干燥，同时也容易使人情绪高昂，肝火过旺，烦躁易怒，更易引发眼睛发涩、发干、肿胀、视物不清，因而养目护眼显得尤为重要。首先要保持充足睡眠，最好晚11点...
精品偏方 2025-09-28 0 2249
方便简单的祛雀斑方法
中医认为雀斑的治疗，以活血祛风或养血祛风为主要治法，以外治为主。 以下推荐几个生活中方便简单的祛雀斑方法： 1、西药：维生素C0.2克或维生素E50毫升，胱...
精品偏方 2025-09-27 0 2768
花泡茶是最简单的养生吃法
指导专家 邓聪 广州市南沙中心医院中医科副主任中医师、中西医医学硕士 民间也有“春吃花夏吃果”的说法，可见花也是不可多得的好食材。...
养生秘方 2025-09-27 0 3633
缓解腰痛 简单压腿法
我年过半百，患腰椎间盘突出已有多年，且每年发作2次。发作时疼得直不起腰，在床上要躺1个多星期。贴膏药针灸按摩效果都不好，医生建议我做手术。3年前，偶然在报上看到...
精品偏方 2025-09-27 0 3238
冬天冻手冻脚可不止关节疼痛那么简单
近日天气降温，“零零后”姑娘小真穿的是毛衣、九分裤，露着脚踝。老一辈说“寒从脚起”，小真却认为年轻人&ldquo...
养生秘方 2025-09-27 0 1727
普通感冒多伴有打喷嚏流鼻涕 简单方法
据统计，成年人在一年中平均患5次感冒。专家建议，一般感冒最好不要用药物治疗，因为感冒是人体清除垃圾的自然过程。我们可以采取一些非药物疗法，一样能取得良好效果。吸...
精品偏方 2025-09-27 0 2360
推拿方法很简单 轻松调理宝宝食积问题
儿童脾胃虚弱、运化能力差，所以平常饮食稍不注意，或饮食过量，或生冷不均，均易导致食积。如果不及时调理，常常引发感冒、发烧、咳嗽等问题。专家推荐的推拿方法很简单，...
精品偏方 2025-09-27 0 2185
膝关节痛简单易行的锻炼方法
膝关节痛是老年人的常见病、多发病，其主要症状有关节肿胀、疼痛、僵硬等，影响到老年人的生活质量。膝关节锻炼方法比较多，比较简单易行的有以下几种：股四头肌的静力收缩...
精品偏方 2025-09-27 0 2317
简单养生法 养生独具特色
台湾“经营之神”王永庆先生， 1916年生于台北市，2008年去世，享年92岁。他不仅经商出色，且在养生方面也独具特色，那就是&mdas...
养生秘方 2025-09-27 0 2718
11种不要钱的防癌“偏方” 简单又实用
癌症是可以预防的，不要觉得预防疾病就要花钱，小编就给大家推荐11种不花钱的防癌“偏方”。 我们每个人身上都有一种“原癌基因...
精品偏方 2025-09-27 0 3959
慢性咽炎 一个简单的药茶
秋冬季是慢性咽炎的高发期，天气冷、气候干燥尤其会加重症状。在此推荐一个简单的药茶，可缓解慢性咽炎症状。取鲜无花果5个（切片），麦冬12克，金银花20克（1日量）...
精品偏方 2025-09-27 0 1595
判断是否体内是否有寒气的简单方法
中医诊断疾病，有望、闻、问、切四种方法。四诊中望诊排在第一位，是非常重要的一种诊法。“望而知之谓之神”，意思就是说，面对一个人，如果您一...
养生秘方 2025-09-27 0 1439
简单易制的补水润燥茶
每天光靠清水滋补是不够的。下面小编总结了几款营养专家推荐的补水润燥茶，简单易制。 马蹄茶做法：绿茶5克，马蹄（荸荠）150克。马蹄去皮放入淡盐水中浸泡10分钟...
养生秘方 2025-09-27 0 1876
牙龈出血 简单易行食疗
中医认为，牙龈出血多由胃火上炎所致，日常生活中我们可以通过简单易行的食疗来达到清热消炎的目的。下面就介绍几种食疗方法。 1.槐花15克，炒焦研末，蛤壳粉30克...
养生秘方 2025-09-27 0 1944
小儿扁桃体炎 简单预防方法
在急诊，小儿呼吸道疾病非常常见，很多都是感冒后扁桃体炎发作，咽喉疼痛，治疗上大多选用抗生素和清热解毒类中药，虽有效，但容易反复发作。而且毋庸置疑，长期应用抗生素...
精品偏方 2025-09-27 0 2526
热敷缓解落枕的伸牵 简单法预防落枕
不知道你有没有这样的遭遇，早上起来发现落枕了，这一天肩膀和脖子都很难受。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。而落枕...
精品偏方 2025-09-27 0 1486
排便困难者的简单妙方
便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天无大便，或有便意，但排便困难者。本病在临床上通常分为热结便秘、气滞便秘、气虚便秘、阴虚便秘、血虚便秘、阳虚...
精品偏方 2025-09-26 0 3011
简单易行治安眠 合用生姜和洋葱
生姜味辛，性微温。可解表散寒，温中止呕，化痰止咳。常用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等。生姜含有效成分有100种之多，单挥发油就有61种。主要成分有姜醇、芳樟稀...
精品偏方 2025-09-26 0 1489
简单的太子参奶茶 预防感冒
中药里面以参命名的有很多，如人参、党参、西洋参、太子参、苦参、玄参、丹参等等，但是在药食同源名单里见的最多的只有太子参了。太子参，又名孩儿参 、童参，顾名思义，...
精品偏方 2025-09-26 0 2487
简单9方帮大脑“驻龄”
现代人压力大，经常感到大脑疲劳，其实大脑也需要保养。英国《每日邮报》近日载文指出，保持大脑最佳状态有9种方法。 1．多用脑抗衰老。科学家发现，大脑用得越多，神...
养生秘方 2025-09-26 0 1783
