最简单的解酒方式

    30岁的王先生是湖南长沙一家公司的老总，快过春节了，他准备带着夫人和孩子回老家过年。回家相聚，家里的亲戚朋友、邻里发小、老师同学总要喝酒，一不小心就喝得大醉。他挺想知道，喝醉了酒，有没有食物可以缓解醉意。

    逢年过节少不了酒。喝酒虽然畅快，但醉酒却没那么舒服，其实最简单的解酒方式，除了醒酒药，还有吃一些能够解酒的食物。

    鸡蛋  鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

    生姜  酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

    番茄汁  饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

    香蕉  饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1-3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

    芦笋  韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

    咖啡  酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

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    喝酒如何不伤身

    忌空腹喝酒  饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

    多喝白开水  喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

    忌豪饮  喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；

    酒前服用解酒护肝品  喝酒之前服用几片脂甘舒这样的解酒护肝保健品，有效保护肝脏，免受酒精的侵害，同时，还能加快酒精中乙醇的有效分解，防止喝醉。

    吉文存