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重阳节话养生

金秋送爽，丹桂飘香，今年10月21日是重阳节。在民间，重阳节有登高望远的风俗，故重阳节又叫“登高节”。中医认为，重阳节气后，气候逐渐转凉...

养生秘方 2025-09-19 0 2402

我的“五不”养生经

读了一些养生保健方面的文章后，我颇有同感，在此亦将自己在养生方面的体会写下来，供大家参考。不要卧太长我是“夜猫子”型，早上难起，但是，...

养生秘方 2025-09-19 0 1376

三九寒冬调补养生首护好肾

三九寒冬，万物蛰伏、草木凋零、寒气逐渐达到顶峰，人体消耗也随之增多。此时，若根据个人体质调补养生，则能帮助身体积蓄能量，为明年春天做好健康储备。首先，护好肾。中...

精品偏方 2025-09-19 0 1450

中医养生食谱春日食三粥

中医学认为，春季气候多变，老年人易感外邪而使旧病复发或诱发新病，所以,首先要预防感冒。此时老年人若常食三种粥可起到保健作用。　　古医书《千金方》中记载：&ldq...

养生秘方 2025-09-19 0 2585

夏季养生 “花”样不少

高温天气会消耗人们大量体能，身体的抵抗力受到考验的同时，上火、消化不良等小问题也会频发。南宁市第三人民医院中医科主任赵伟东提议，夏季养生不妨试试花茶，通过&ld...

养生秘方 2025-09-19 0 1215

中医药创新联盟老人制订养生方案

近日，国家卫生计生委、教育部、国家中医药管理局等6部门联合下发《关于印发助理全科医生培训实施意见（试行）的通知》。通知要求，到2025年，初步形成以&ldquo...

养生秘方 2025-09-19 0 1692

做好医生当具备“三要素”

我们常人认为当好医生必须具备扎实的专业基础理论和丰富的临床经验，也就是常说的理论丰富、技术过硬。然而，面对医学的未知性和局限性，以及各人的体质不同等因素，仅能治...

养生秘方 2025-09-19 0 2260

定标准创品牌发展中医养生健康服务

•依托现有中医药教育资源，建立由高校或有资质的社会培训机构组成的多层次、多渠道的中医药健康服务人才培养体系。•运用现代网络信息技术为人们提供...

养生秘方 2025-09-19 0 1588

三部六病学说女性生殖系统的三部归属

三部六病学说是全国首批名老中医药专家学术经验继承工作指导老师刘绍武先生多年研习《伤寒论》后提出的新学说。该学说认为，人体可分为表、里、枢（亦称半表半里）3个系统...

精品偏方 2025-09-19 0 2544

秋季中医养生

饮食篇　　秋补宜滋阴润燥　　秋季在饮食调养方面，人们要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，多吃些具有滋阴润燥作用的食物，如银耳、甘蔗、...

养生秘方 2025-09-19 0 2216

中医养生小寒保暖护脾胃

1月6日是二十四节气中的小寒。俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。中医认为“寒性凝滞，寒性收引&...

养生秘方 2025-09-19 0 1770

生姜治愈皇帝喉疮

徐文伯自幼师从其父，医术精湛，被宋明帝称为当时天下第一名医。公元470年，明帝喉中长了个疮，疼痛不已，连水都咽不下去了。朝臣请徐文伯来医治。徐文伯经望闻问切后，...

养生秘方 2025-09-19 0 3014

健康高寿学习养生经验值

著名国学大师、红学家、书画家、新中国楚辞研究第一人文怀沙，生于1910年1月，今年104岁。银髯飘拂，面色红润，耳聪目明，行动矫健，思维敏捷，幽默诙谐，谈笑风生...

养生秘方 2025-09-19 0 394

夏日专属养生法

大暑一过，炽热难耐，很多人便敞开了“凉爽”形式。可是其间一些看似是“夏日专属”的常见行为，实际却是在不知不觉中损...

养生秘方 2025-09-19 0 1287

清明养生补光

补光是摄影名词，可在我们小镇苏老中医的口中，它是一种养生法。记得小时候，村上有个老病号，每当病恹恹地去找他看病，他就会说一句：“多补补光哟，莫整天炕...

养生秘方 2025-09-19 0 1262

生活中夏枯草糖浆治高血压

夏枯草糖浆治高血压用料：夏枯草、白糖120克，草决明100克。制法：先将夏枯草、草决明放入砂锅中，加清水2000毫升，文火煎至1500毫升,用纱布过滤药渣加水再...

精品偏方 2025-09-19 0 2533

夏天午睡养生

夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务、工作或参加娱乐活动，神经系统处于兴奋状态，往往看不出有困乏感。然而，一旦相对空闲的时候，老人们便会感到困乏。人...

养生秘方 2025-09-19 0 859

小茴香加生姜治妇女痛经

痛经是指妇女在行经前、后或行经期间，小腹或腰骶部疼痛，甚至剧痛难忍，伴有血色苍白、出冷汗、手足发冷、恶心呕吐等。每遇此症，若用具有温经、祛寒、止痛的小茴香煎水代...

精品偏方 2025-09-19 0 1358

还明散治疗眼生翳晕，昏暗隐涩，瘀肉疼痛。还明散秘方制作方法。

大家好，今天给大家带来了还明散的秘方制作方法，还明散的配方治疗功效用于眼生翳晕，昏暗隐涩，瘀肉疼痛。欢迎大家收藏。秘方配方：还明散秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。 [hide] 秘方配方：蚛粟...

VIP秘方 2025-09-19 0 2748

开展中医养生活动

甘肃省兰州市西固区是省中医药工作先进区、省中医药工作示范区建设单位。全区已创建省级中医药特色社区卫生服务示范单位6个，市级中医药特色社区卫生服务示范单位11个，...

养生秘方 2025-09-19 0 523

自我按摩可预防乳腺增生

据统计，我国约75%左右的育龄妇女有不同程度的乳腺增生，有3%的非典型增生会发展为乳腺癌。中医认为该病属于乳癖范畴，其病因病机多由情志失调，肝气郁结，失于疏泄，...

精品偏方 2025-09-19 0 1396

中药熏洗治膝关节增生性关节炎

膝关节增生性关节炎，又称骨性关节炎、退行性关节炎等，俗称骨刺。该病属中医学“痹证”范畴。笔者采用中药熏洗疗法，疗效显著，介绍如下。基本方...

精品偏方 2025-09-19 0 2062

首届留学生中医大赛加大中医基础设施建设

5月24日，陕西中医药大学校董会成立。大会讨论并通过了《陕西中医药大学校董会章程》和《陕西中医药大学第一届董事单位和董事成员建议名单》，选举产生了陕西中医药大学...

养生秘方 2025-09-19 0 1433

家传治疗骨质增生偏方

骨质增生症又叫做增生性骨关节炎、骨性关节炎等，闽南人管它叫“生骨刺”。人一旦患上骨质增生症将给生活带来影响，严重的，会压迫神经，导致行动不便。现代医学对骨质增生...

精品偏方 2025-09-19 0 464

喜形于色有助养生

喜形于色，一定程度上来说有利于养生。以哭为例，当悲伤或愤怒时，大哭一场，将心头之郁积发泄出来，情绪就会得到平衡，心境也就能平和下来。相反，若把天大的委屈都藏在心...

养生秘方 2025-09-19 0 1705

冬季养生“藏”为要

冬季是一年中的最后一季，冬季的季节特征是天气逐渐转冷，天寒地冻，大地肃杀，万物闭藏，人体的机能活动也与自然相应，阳气内收，蓄积于内以御寒，因此，冬季养生重在一个...

养生秘方 2025-09-19 0 1393

香味安全套不卫生

市场上的避孕套色彩纷呈，有红、白、粉、紫、蓝等二十多种。自上世纪90年代初起，厂家还推出了添加各种香料的安全套，常见的有玫瑰香型、桂花香型等几种。应该说，彩色和...

养生秘方 2025-09-19 0 2608

冬季养生宜多饮红茶

红茶是冬季最佳饮品之一。因此．冬季适宜喝祁红、闽红、川红、粤红等红茶。中医认为．红茶性味甘温．含有较多蛋白质，可以补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体对寒冷的...

养生秘方 2025-09-19 0 925

村卫生室能够提供中医药服务

河北通过对选取的53个县（市、区）、554个基层医疗卫生机构进行实地督查显示：全省267家社区卫生服务中心、1960家乡镇卫生院、2254家社区卫生服务站、54...

养生秘方 2025-09-19 0 907

中医首席健康专家的养生特点（上）

时下养生大热，中华中医药学会近日选出尤昭玲、王琦、王新陆、仝小林、张伯礼、张国玺、唐旭东、晁恩祥、高学敏、温长路、樊正伦共11位“首席健康科普专家&...

养生秘方 2025-09-19 0 1835