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初春养生保健 护关节

初春时节,天气乍暖还寒,对于老人来说,不能放松大意,更要做好养生保健工作。初春首先要关注的是关节。骨关节炎是中老年人最常见的退行性疾病之一,也是最容易在春天复发...

养生秘方 2025-09-10 0 445

老中医梁冰治慢性再生障碍贫血经验

梁冰,男,广东省中医院血液科主 任医师,教授,博士生导师,全国中医 血液专病医疗中心主任,全国老中医药 专家学术经验继承工作指导老师。现将 梁老治疗慢性再生障碍...

精品偏方 2025-09-10 0 635

《养生主》庖丁解牛

“庖丁解牛”这个典故来自庄子的名篇《养生主》,庄子写这个故事的目的不是讲如何杀牛,而是以此来表达他的养生观念。庖丁了解牛体的自然结构,顺...

养生秘方 2025-09-10 0 932

健康生活集锦(二)

1.家务劳动能显著降低血压,效果堪比药物。整理房间、做饭等简单的家务活都被证实对降低血压有效。每天只用几个小时的家务劳动就能有效降压。2.对于患心脑血管病的老人...

养生秘方 2025-09-10 0 257

精气神里说养生

“精”的来源一个是先 天的,是从父母那里遗传 下来,是整个生命活动中 的“生命之根”;一个是后 天的,也就是人出...

养生秘方 2025-09-10 0 619

拍打经络穴位养生法

第一节:腹式呼吸  腹式呼吸可以培固人体元气,提高免疫力,对于高血压、糖尿病、便秘、失眠、免疫力低下等慢性疾病有良好的功效。  做法:全身放松,两脚与肩同宽站立...

养生秘方 2025-09-10 0 879

“六然处世”养生秘籍

明末清初著名的思想家、哲学家、文学家王夫之,自称船山先生,晚年隐居著述,提出了著名的“修身六然”养性格言,语言含蓄深刻,富有哲理,是老年...

养生秘方 2025-09-10 0 504

采用传统按摩疗法来养生

传统养生学认为,春三月是生发的季节,是一年中最关键的时期。春季万物萌生,充满生机,人处于大自然之中,时刻都与大自然相应。因此,在春季,人体的各种功能也应时令而活...

养生秘方 2025-09-10 0 833

传统养生学的『道理法术』

建立一个科学的“道、理、法、术”养生体系,能为有针对性的养生保健教育提供指导帮助,也可以根据不同的层次需要给予相应的理论指导或技术帮助。...

养生秘方 2025-09-10 0 470

小寒节气养生 小寒吃什么

小寒是一年中第二十三个节气,在公历1月5~7日之间,太阳位于黄经285°。对于中国而言,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在“小寒&rd...

养生秘方 2025-09-10 0 257

中药与抗生素联用可增加疗效

临床观察发现,中药与抗生素正确联用,能提高抗生素抗感染疗效,降低化学药物的用量和毒副作用,缩短疗程和促进体质恢复。如清肺汤、竹叶石膏汤、竹茹温胆汤、玉屏风滴丸、...

养生秘方 2025-09-10 0 840

气化则有生机

1970年3月,山西省汾西县患者荀某,女,46岁,前来求诊。自诉:头晕,精神不振,大便溏稀,日2~3次,夜眠不安,虚汗淋漓。在当地医院诊断为神经官能症,服多种中...

养生秘方 2025-09-10 0 543

日本新式养生运动

日本养生学家最近推出四项运动:金鱼运动、毛细血管运动、合跖合掌运动和背腹运动,可以纠正老年人脊椎的歪斜、弯曲;可以促进血液回流,改善微循环通路,使心脏回流量及搏...

养生秘方 2025-09-10 0 480

健康养生做到食物多样化

随着经济条件的改善,人们现在已经不再单纯地只为温饱而奋斗,更多的是享受和健康。在“吃”这个字眼上也有了变化,像“吃饱了&rd...

养生秘方 2025-09-10 0 288

夏季老人养生四原则

近日气温逐渐升高,对于老人的身体是个考验。夏季老人养生最好掌握以下四个原则。多进稀食。早、晚喝粥,午餐喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。在煮粥时加些荷...

养生秘方 2025-09-10 0 146

饭后养生 调理体质

俗话说“饭后百岁走,能活九十九”。那么,古代人饭后是如何养生的呢?下面一起来看看古籍里的饭后养生方。  饭后养生法则一:饭后慢走 《摄养...

养生秘方 2025-09-10 0 818

秋季滋补汤:南瓜养生汤圆

秋季女人最需要滋补了。防秋燥应调节饮食,少食生冷辛辣,适量多饮开水、豆浆、牛奶,还可多吃些芝麻、银耳、红枣等滋润清补食物,同时保持平和的心境。原料: 甜南瓜、芝...

养生秘方 2025-09-10 0 105

治口舌生疮 癫痫 脚垫方

治口舌生疮经验方法:取五倍子5克,冰片1克,共研粉末,撒于患处,能即时止痛。主治:口舌生疮。 韩福致治脚垫经验方法:取桂枝30克,研粉备用。每次取少量,加米醋适...

精品偏方 2025-09-10 0 294

红枣生姜水能治尿频有疗效

红枣生姜汤的确能起到滋阳补气的作用,对气阳两虚引起的尿频具有一定疗效。干红枣可以益气补脾,煮汤饮前,先将其浸泡一会儿,再切成两半,能更好地发挥其滋补作用。生姜具...

精品偏方 2025-09-10 0 842

学生体质像“玻璃”

近期,一则有关“中小学生体质玻璃化”的新闻引起不少家长的担心。报道称,现今的孩子普遍体质较弱、心理承受能力差,导致越来越多的孩子出现各种...

养生秘方 2025-09-10 0 867

小茴香加生姜治妇女痛经

痛经是指妇女在行经前、后或行经期间,小腹或腰骶部疼痛,甚至剧痛难忍,伴有血色苍白、出冷汗、手足发冷、恶心呕吐等。每遇此症,若用具有温经、祛寒、止痛的小茴香煎水代...

精品偏方 2025-09-10 0 923

生花生仁治便秘

便秘患者首先需要排除器质性疾病所导致的便秘,然后根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。...

精品偏方 2025-09-10 0 767