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冬至数九寒天养生 养护肾气

12月22日为冬至。按照民间习惯,冬至意味着数九寒天的开始,人们需要养护肾气,抵御寒冷的侵袭。时令:数九寒天至“一九二九不出手;三九四九冰上走。&r...

养生秘方 2025-09-24 0 1885

中医养生微博

脂溢性脱发可使用下面这个中药方:制首乌、分心木、云苓各3克,共研细粉。每日9克,早饭中温水送服。分心木又名核桃衣、核桃夹、核桃隔,为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔...

养生秘方 2025-09-24 0 1058

孙光荣九九自振养生操

身材适中,步履稳健,精力充沛,思维敏捷,谈吐文雅风趣,且常旁征博引,气质超然卓越而不乏锐意进取——年届75岁的孙光荣给人第一印象比想象中...

养生秘方 2025-09-24 0 1335

人生是一种承受

人生是一种承受,需要学会支撑,支撑事业,支撑家庭,甚至支撑起整个社会,有支撑就一定会有承受,支撑起多少重量,就要承受多大压力,从某种意义上来说,生活本身就是一种...

养生秘方 2025-09-24 0 1514

长寿老人 养生四招

李仰岳老人今年93岁了,但背不驼、腰不弯、眼不花、劲头十足。这都源于李老独特的养生观:平和心态、经常动脑、预防保健、生活规律。平和心态:以乐观、积极的心态面对老...

养生秘方 2025-09-24 0 962

自拟治前列腺增生方

方药组成:王不留行10克,淫羊藿30克,山药20克,泽泻12克,茯苓15克。水煎取汁300毫升,每次100毫升冲服,炮穿山甲粉1克,每天1剂,每日3次,15天为...

精品偏方 2025-09-24 0 3525

养生重饮食快乐享天年

年过九旬的曾淑惠老太太,目前身体健康,精神矍铄,记忆良好,步履轻盈,声音洪亮,思维敏捷。她每天坚持散步、聊天、打麻将活动。邻居们啧啧称赞:“曾老太长...

养生秘方 2025-09-24 0 1957

中医养生消暑“良方”中药联

到了夏季,天气炎热,空调、游泳、冷饮都成为大家消暑的“良方”。近几年随着中医养生概念的兴起,凉茶也作为一种消暑饮料逐渐受到消费者的青睐。...

养生秘方 2025-09-24 0 2053

养生解读 食粥一大碗

食粥宋·陆游世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。【古诗今译】世间的人都想学长寿之道,却不曾领悟到长寿的秘方就在自己眼前...

养生秘方 2025-09-24 0 2325

碘少要生病多了也不行

碘是人体生命活动中必不可少的微量元素之一,人体内2/3的碘存在于甲状腺中,而甲状腺又受碘的影响,碘不足就可能引起反应迟钝,身体变胖以及活力不足。当机体摄人的碘长...

养生秘方 2025-09-24 0 1339

起居养生过处暑 饮食养生秋燥

处暑处在由热转 凉的交替时期,是阳 气渐收、阴气渐长、阳 盛逐渐转变到阴盛的 时期。由于夏季炎热, 身体耗损过多,此时 需要补充能量,恢复 身体机能。起居养生处...

养生秘方 2025-09-24 0 1463

花生衣

原料]花生衣末12克。 [做法]将花生米用热水烫后取皮,晒干研碎备用。 [用法]每次6克冲服,每日2次。 [作用]养血止血。适用于再生障碍性贫血和出血的患者...

精品偏方 2025-09-24 0 2735

春天养生 博士代金刚认为

春天来了,春风荡漾,人体阳气生发,气血运行旺盛,如何在春天养生呢。中国中医科学院医学实验中心博士代金刚认为,应该做到以下两点:顺春气、解春困。 顺春气 指的是...

养生秘方 2025-09-24 0 2336

维生素降低血压偏方

1.拌菠菜新鲜菠菜250克,洗净,置于加入少许食盐的沸水中烫2分钟取出,加适量麻油拌食。此道菜有疏通血脉、下气调中、益血润肠的功效,常用来治高血压患者出现便秘、...

精品偏方 2025-09-24 0 1022

养生的“道”与“术”

在生活中,不少人都将养生之道等同于养生之术,其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术&rdq...

养生秘方 2025-09-24 0 1156

养情绪喝花茶 春季的精神养生

《黄帝内经》中“春三月,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生”的养生总则,虽可比冬天睡得稍晚一点,但注意勿过子时,...

养生秘方 2025-09-24 0 1050

浊毒的概念 浊毒产生的原因

在中医基础理论体系不断完善和医疗实践深入探索的新形势下,“浊毒”作为病理机制概念的中医学术用语被提出,并得到众多专家和学者的认同,可谓是...

精品偏方 2025-09-24 0 1309

温泉成为冬季养生的“宠儿”

秦始皇为治疗疮伤而建“骊山汤”,由此开中国温泉养生之先河。时进冬季,正是泡温泉的好时候,温泉已成为广大市民冬季养生的“宠儿&...

养生秘方 2025-09-24 0 2299

名老中医的长寿养生经验

经对170余位当代名老中医养生经验的分析(其中100岁以上2人,90岁以上8人,80岁以上52人,70人以上97 人),发现他们的长寿因素有七点。饮食有节,以素...

养生秘方 2025-09-24 0 793

夏秋之季冬瓜润肺生津清热利尿

做冬瓜盅最好选用小冬瓜。这种冬瓜大小适合,肉薄汁多瓜瓤大,味道香。做炒冬瓜,要挑深绿皮的。这种冬瓜表皮光滑,肉质厚实,炒着吃不容易出汤,是做烧冬瓜的最佳选择。切...

精品偏方 2025-09-24 0 2866

春季养肝养生 中医疗法

春季是所有生物推陈出新、生机盎然的季节,人的肝气亦开始旺盛,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机。据中医养生专家介绍,春季养生需以养肝为先,宜早睡、少动肝火,...

养生秘方 2025-09-24 0 1966