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记83岁老人夏正高的养生之道

提起夏正高老人,周围乡邻没有不知道的,人们都很尊敬这位勤劳俭朴、为人热情的健康老人。夏老于1929年出生在河南洛阳的一个乡村。从小以种田为生,过着日出而作、日落...

养生秘方 2025-09-13 0 1306

邹铉的“十乐”养生经

元代医家邹铉对于养生颇有研究,曾著有《寿亲养老新书》一书,在书中,他总结了一套“十乐”养生经,值得倡导和借鉴。读义理书 我国古代医家、养...

养生秘方 2025-09-13 0 1501

日常用品巧养生

提到养生,很多人就会觉得是个大工程,需耗时耗力耗钱,其实,很多日常用品都是很好的养生工具,巧妙运用,既省钱又省力还养生,一举多得。梳子 头部有几十个穴位,每天清...

养生秘方 2025-09-13 0 1191

大寒时节的养生保健养阴阳之气

新年将至,大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求随时间变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝,一年之中物候的变化都与节气密切相关,大寒...

养生秘方 2025-09-13 0 987

琴声对人体的作用机制“养生肤语”

在《红楼梦》第八十六回中,有一段贾宝玉请教林黛玉关于抚琴方面的对话,黛玉不仅精通吟诗作画,对古琴也颇有造诣。不仅对古琴的记谱法、琴的传承、和历代名人抚琴的故事都...

养生秘方 2025-09-13 0 611

嘴唇干燥服用生地升麻饮

进入秋季,很多中老年人出现嘴唇干燥问题,严重的还会开裂、出血,可用生地升麻茶来治疗。中医认为,秋季燥邪最盛,损耗肺胃津液,不能濡养口唇,导致嘴唇干燥。生地黄具有...

秘方方剂 2025-09-13 0 1516

饭后养生方法 手摩脐腹食消磨

食后徐行百步多,手摩脐腹食消磨。  俗话说,“饭后百步走,活到九十九”,这是一个养生的基本方法。  饭后走百步的时候,最重要的是要把心静...

养生秘方 2025-09-13 0 974

药浴养生方数款

药浴法是中医外冶法之一,即用药液或含有药液的水洗浴全身或局部的一种方法。其形式多种多样:全身洗浴称“药水澡”;局部洗浴有“烫...

养生秘方 2025-09-13 0 1102

龚居中对于养生 颇有一套

明朝的名医龚居中,对于养生,颇有一套。龚居中的养生法,主要是在饭后。首先,饭后先用茶水漱口。如今,尽管有漱口水,但茶水在漱口方面,副作用更少。杀菌型的漱口水,在...

养生秘方 2025-09-13 0 1483

中年养生指导

中年是指从36岁到60岁这段时期。一、生理和心理特点  《灵枢•天年》云:“人生……三十岁,五脏大定,肌肉坚固...

养生秘方 2025-09-13 0 1630

房铁生治肾炎蛋白尿方

治肾炎蛋白尿(肾阴不足)方处方:生地、女贞子、旱莲草各15克,山药、山萸肉、丹皮各10克,泽泻8克,茯苓、白茅根各25克。用法:水煎分3次服,每日1剂。功效主治...

精品偏方 2025-09-13 0 853

三款阿胶养生食谱

在冬季养阴之品推荐中,药食同源的阿胶,为历代名家首选,其中又以东阿阿胶为上品。阿胶具有很好的补肝肾、益精血、强筋骨的作用。《本草纲目拾遗》中记载,阿胶能&ldq...

养生秘方 2025-09-13 0 1332

无“痔”更显人生本色

记得马三立老先生说过一个笑话,中间提到一句话:“有‘痔’不在年高!”逗得人们开怀大笑。其实认真追究起来,这不算是一个笑话,而是揭露一个事实。俗话说“十人九痔”,...

精品偏方 2025-09-13 0 499

泡出来的健康:秋冬养生当足浴

秋风起秋意凉,冬雪至隆冬寒。秋冬季节,人们常感觉腿脚发凉,尤其是上了岁数的老年人,更是腰膝痠软脚底寒,甚至如踩冰块,出现下肢酸胀麻木、疼痛、行动不利等症状,影响...

养生秘方 2025-09-13 0 1051

学会喝水才养生

水,是日常生活中的必需品。水和食品、阳光一样,都是维持人体生命的必备条件。李时珍在《本草纲目》中说:“饮食者,人之命脉也”。此话说明如果...

养生秘方 2025-09-13 0 1290

哮喘养生食谱 哮喘的预防

五月,阳光明媚,到郊外去享受百花盛开,是大家喜爱的休闲放松活动。然而漫天的柳絮、飘洒的花粉,却给哮喘患者带了无尽的烦恼。也许正因如此,世界卫生组织将每年5月的第...

精品偏方 2025-09-13 0 1255

容易生痘痘的辣妹体质用黄连

有一首歌叫《辣妹子》,红红火火的气氛中辣妹子的形象很是讨人喜欢。不过电视上的辣妹子脸上没有痘痘,这里我要讲的是容易生痘痘的辣妹体质,即中医学中的湿热体质。湿热体...

精品偏方 2025-09-13 0 1446

冬季养生之良法 按摩三穴

中医认为,肾为先天之本、生命之根。冬季按摩以下三穴,能使肾气充足,肾精充盛,为冬季养生之良法。  1、揉关元关元穴位于肚脐下3寸处。  方法:将手搓热,用右手在...

养生秘方 2025-09-13 0 906