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谈谈如何在冬季养生

中医药养生学知识告诉我们,人们的饮食起居,在四季不应完全相同,春、夏、秋、冬气候变化,饮食起居应当与之相适宜。最近有些读者联系我,说想获知更多些养生知识,那么今...

养生秘方 2025-09-27 0 2087

养生裨益 睡前搓脚梳头可养气生血

头和脚一直是保健的重要部位,对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血,长期坚持,对养生大有裨益。  每天睡前搓脚,可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的...

养生秘方 2025-09-27 0 1434

美学家的养生之道

美学家朱光潜先生生于1897年,卒于1986年,享年89岁。他的养生之道,也颇值得我们学习。  散步 散步是朱先生一天不可缺少的运动。每天他六点左右起床,从燕南...

养生秘方 2025-09-27 0 1762

手脱皮维生素解决

有的人手和脚一到干燥季节就脱皮,大多是季节性脱皮。季节性手脱皮是一种常见现象,大多数人(男性居多)发生在季节变化时,虽然对身体没有大的影响,却也令人十分烦恼。季...

精品偏方 2025-09-27 0 697

养生达人

我的养生是这样的:睡足7一8小时睡眠。冬天的气侯很冷,有些老年人容易生冻疮,我有个小方法,就是用精盐擦脸擦手,这样就不会生冻疮,效果非常好!我今年七十二岁。一年...

养生秘方 2025-09-27 0 1684

养生格言(一)

能去忿怒忧愁即气不乱,气不乱即正气来至。正气来至即口中甘香,口中甘香即多唾而鼻息微长,即五藏安而气和其理。——《摄生纂录》释义:能消除愤...

养生秘方 2025-09-27 0 1719

中医分早、中、晚养生

中医理论认为,人体的气血运行是随着时间的变化而变化的。因此,尽管锻炼有助于身体健康,也应该分早、中、晚分别安排,否则盲目活动有可能事倍功半。早晨养生宜&ldqu...

养生秘方 2025-09-27 0 2336

拥有一个美满的性生活

有人说,如何让女人变得更有魅力,那要看男人怎么跟她过性生活,有性爱滋润的女人,才会觉得生活愉悦。性爱中的一些小技巧,往往能够提升你们的“性趣&rdq...

养生秘方 2025-09-27 0 3127

自我按摩特定穴位 减少感冒发生

感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病,自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫功能,减少感冒的发生。    第一步:点揉风池穴  按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘...

精品偏方 2025-09-27 0 1750

炎热天做好养生 拨算盘养生

天气炎热,人体难以适应,容易引起许多症状,因此做好养生很有必要。此时,笔者认为应从“清”字入手,要做到这一点,就要注意以下几个方面:思想...

养生秘方 2025-09-27 0 1047

唇舌生疮饮玄麦茶 治夏季热中医有方

治夏季热中医有方处方:麦冬、甘草各9克,鸡蛋 2个(去蛋黄留蛋清),白糖少许。用法:将麦冬、甘草加水两碗, 用小火煎至1碗,倒人蛋清内,加 入白糖搅匀,分2次服...

精品偏方 2025-09-27 0 2351

中国开国将帅的养生之道

在新中国1000多位开国将帅中,活 到百岁的,有十几位。身为将军而又寿至 百岁,实属少见。正因如此,大家对百岁 将军的生平事迹和养生之道,都怀有浓 厚的兴趣。去...

养生秘方 2025-09-27 0 2455

生姜 蜂蜜不是所有的咳嗽都能治

谚语释义  生姜拌蜂蜜治疗咳嗽之说,自古至今报道者甚多,早在古籍《千金方》和《本草汇言》中都有记载。  咳嗽是多种类型的,并非生姜拌蜜都能治好;而生姜和蜂蜜的用...

精品偏方 2025-09-27 0 2488

乳腺小叶增生 中医内外合治

乳腺小叶增生是常见的妇科疾患,多发生于育龄妇女。采用内服结合外敷治疗本病,疗效满意,现介绍如下。一、临床资料所治56例患者中,年龄最小者23 岁,最大者41岁,...

精品偏方 2025-09-27 0 1760

盛行于南方的膏方养生

4年前,盛行于南方的膏方北上本溪中医院,如今已适应了北方水土,其组方内涵和工艺流程都成熟了,并已显现了北方膏方的特点。  诞生于江浙的膏方是怎样在北方落地生根,...

养生秘方 2025-09-27 0 2510

国医大师养生重在心态平和

晁恩祥平时十分忙碌,除了定期出诊,频繁飞往各地讲学、交流,每年还会参加100余次会诊,可他始终面色红润、精神矍铄。曾有友人向他请教养生秘诀,他将之归纳成六句话:...

养生秘方 2025-09-27 0 1578

养生芝麻粥 五仁粥 麻仁栗子糕

芝麻粥芝麻仁6克,白米30克,砂糖或白蜜为佐。先将芝麻炒干出香味,另煮米成粥,将熟时加入芝麻、砂糖或白蜜。该粥能通痹、润肠、益五脏、坚筋骨。凡因肝肾不足、风湿内...

养生秘方 2025-09-27 0 965

霜降阳气渐收阴气渐长 养生养阳为主

10月23日是霜降,此时大自然阳气渐收,阴气渐长,养生应以养阳为主。由于这段时期脾胃功能过于旺盛,也是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。北京道合肛肠医院...

养生秘方 2025-09-27 0 1818

疤痕增生 中药熏蒸

烧伤是一种常见的创伤,烧伤治愈后,往往留下难以解决的疤痕增生问题,常给患者带来痛苦和不适,甚至有些疤痕有恶变的可能。此外,因为疤痕的本质就是增生,在增生的过程中...

精品偏方 2025-09-27 0 2577

陶弘景:道家养生重视服食导引

陶弘景出生于公元456年,卒于公元536年,字通明,自号华阳隐居,丹阳秣陵人(今江苏南京)人。  陶弘景自幼聪明好学,博览群书。17岁后,以才学闻名,做过诸王侍...

养生秘方 2025-09-27 0 2181

寒露时节 养生当养胃

10月8日是二十四节气中的寒露,该选择哪些食物来养生保健呢?在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,此时应以养...

养生秘方 2025-09-27 0 1366

骨质增生症治疗蛇方

【简介】骨质增生症是中老年的常见病、多发病,中医学属于痹症的范围。【组成】白花蛇(银环蛇)4条,威灵仙72克,当归、土元、血竭、透骨草、防风各36克【制法】共研...

精品偏方 2025-09-27 0 2474