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动静结合的养生之道

退休了,有大把大把的时间随心所欲。为了使自己的生活更充实,精神更愉快,身体更健康,我开始练字,从中汲取精神食粮,陶冶情操。  每天我都坚持两三个小时在书桌前,以...

养生秘方 2025-09-27 0 1743

干浴腿 微健身 养生

所谓“干浴腿”,是指用双手在大腿与小腿部位作反复摩擦(或揉擦)的一种按摩方法。这种保健方法能促进下肢气血通畅、增强肌肉张力,并对膝关节有...

养生秘方 2025-09-27 0 1757

百岁教育家马相伯的养生态度

马相伯先生是我国近代著名教育家,复旦大学创始人兼首任校长。马相伯一生著作等身,桃李遍地,有《马相伯先生文集》流传于世,后来的杰出教育家蔡元培、于右任、邵力子等人...

养生秘方 2025-09-27 0 1766

“春捂”适度 春季养生小贴士

冬尽春来,万物复苏,春天悄然而至。在我国很多地方特别是东北地区都有“春捂秋冻,不生杂病”是民间一句古话,其实也是一条养生保健谚语。因为&...

养生秘方 2025-09-27 0 1322

维吾尔医治乳腺增生方

处方与用法:全蝎200克,瓜蒌250克。共研细末,置锅内炒香,备用。日服3次,每次5克,温开水送服,连服1个月。未愈,可再服2—3个疗程。功效:化痰...

精品偏方 2025-09-27 0 2003

小儿尿床肾气不足 主生长发育

《幼科发挥》有云:“诸虚不足,胎禀怯弱者,皆肾之本脏病也。”意思是说各种虚证、禀赋不足的病证都责之于肾。肾藏精,主生长发育。在孩子的生长...

养生秘方 2025-09-27 0 1323

新生儿腹胀外治方

新生儿腹胀是由于胎热壅结肠胃或乳食停滞.使肠蠕动功能减弱.引起腹胀.严重的还会出现呕吐、烦躁、多啼。方用:玄明粉10克.小茴香2克。上药研末混匀.放置纱布袋内。...

精品偏方 2025-09-27 0 1980

平凡无奇的百岁人生

在广西容县民政部门的推荐下,笔者近日来到了该县松山镇文仰村上柳六组,采访今年已103岁的徐秀华老婆婆。这位老人的人生虽然平凡无奇,却向人们阐述着另一种精彩。山青...

养生秘方 2025-09-27 0 1447

王玉生治硬皮症

王玉生主任医师是中国人民解放军海军总医院中西医肿瘤专科特聘专家。王玉生在四十多年的临证中经验丰富,尤其擅长治疗各种肝胆病、疑难杂症。今将随诊时医案两则列下。  ...

精品偏方 2025-09-27 0 1516

生活中养生 足三里

读古人的医书读多了,就感觉古人喜欢卖关子,本来可以讲得很明白很透彻的东西,他们往往点到为止,故意不讲明白。我再学医的过程中拜过很多名师,也发现,这些老师,并不是...

养生秘方 2025-09-27 0 2087

养生不养心 等于白费神

人在社会上,肯定会遇到不顺利的事情,这些事情可能会让你郁闷,长期的压抑就会造成身体亚健康,甚至出现病灶。要是能掌握以下方法,它们能保证你的养生效果事半功倍!宣泄...

养生秘方 2025-09-27 0 1306

养生健身只要一条毛巾

跑步机、甩脂机、跳舞毯……市面 上的健身器材五花八门,但买回家后往 往就搁置一旁,既浪费钱又占地。事实 上,健身只要一条毛巾就能轻松...

养生秘方 2025-09-27 0 3255

乳腺增生中成药乳癖消合逍遥丸

乳腺增生症为中青年女性常见病。随着社会经济的快速发展,近年来发现城市发病率比农村高,脑力劳动者比体力劳动者发病率高。乳腺增生症属于中医学“乳癖&rd...

精品偏方 2025-09-27 0 1928

预防高血压的健康生活

减肥、控制体重肥胖者高血压的患病率是正常体重的2~6倍,超体重是高血压的独立危险因素,降低体重能降低血压和减少降压药的用量。减肥、控制体重最有效的方法一是节制饮...

精品偏方 2025-09-27 0 2571

血小板减少蜜泡花生治

用蜂蜜泡红皮花生米。将泡好的花生米放在阴凉处,一周后,每日清晨起床即空腹嚼食10—20克(不等这瓶吃完,另一瓶又泡上了)。坚持吃了较长的一段时间,血...

养生秘方 2025-09-27 0 2360

咀嚼生地黄治牙疼

老人牙疼大多为肾阴虚所致,一般伴有腰膝酸软、咽干颧红、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、盗汗、形体消瘦、脉细数等症状,咀嚼生地黄治疗效果好。中医认为,肾主骨,齿为骨...

精品偏方 2025-09-27 0 3260

从不敢作长寿想 有违养生之道

常接触到一些老年病人,虑自己为日无多而长吁短叹,甚至无病呻吟、等待时日,从不敢作长寿想。这种思想实对健康不利,有违养生之道。  现代的研究调查结果告诉我们,人可...

养生秘方 2025-09-27 0 1682

中药养生药酒

仙灵脾酒仙灵脾1斤,用无菌纱布盛之,浸白酒2斤,密封3日后饮用。可治偏风不遂,强筋坚骨。  薏苡仁酒用上好薏苡仁粉,无菌纱布包裹后,浸白酒中,饮用时加热饮之。可...

养生秘方 2025-09-27 0 2378

治骨质增生偏方

材料 狗骨头150克,砸碎炒黄,白酒(50度以上)500毫升浸泡  制法 3日后用生姜蘸酒擦患处,1日3次(最好同时喝此酒1蛊),需用半月可治愈。...

精品偏方 2025-09-27 0 2276

2015“最美医生”:高鑫

“不能辜负了患者的信任,这是医生最基本的原则。”3月14日中午12时38分,记者打通高鑫的电话,他告诉记者正忙着给病人看病,&ldquo...

养生秘方 2025-09-27 0 1075

健康生活集锦(四)

1.桂花性温,有暖胃、散寒、化痰的功效,对风寒、咳嗽有痰、牙痛、口臭有一定的辅助治疗作用,非常适合在凉爽的金秋食用。2.不论是烧伤还是烫伤,创面不可用红汞、碘酒...

养生秘方 2025-09-27 0 815

养生佳品—唾液

曾有歌云:“白玉齿边有玉泉,涓涓育我度长年”。不知是哪位得道的真人,苦心修行,悟出了咽唾液养生的真谛,为世代传颂。晋代养生家王质得其庇荫...

养生秘方 2025-09-27 0 663

被称为“红军菩萨”的医生

又是一年清明节,贵州遵义红军山革命烈士陵园像往年一样,迎来了大批祭扫的百姓,他们或拿香表,或带纸钱,或携鲜花,前去祭奠一位被称为“红军菩萨&rdqu...

养生秘方 2025-09-27 0 1568

国医大师周仲瑛“九字”养生

国医大师周仲瑛(国家级非物质文化遗产传统医药项目代表等传承,江苏省名中医)年过八旬,鹤发童颜,脸色红润,目光炯炯有神,谈吐机智敏锐。“吃得好,睡得香...

养生秘方 2025-09-27 0 2552

养生常晒三部位 按摩养肺穴位

指导专家  张忠德  广东省中医院副院长、教授  对于长年受肺部疾患困扰的老人来说,如果说每年的冬春季节是道“坎儿”,夏天则是最&ldq...

养生秘方 2025-09-27 0 1982

立春养生佳品推荐

立春即将到来,从每年的气候特点来看,立春后气温虽然总体逐渐上升,不过仍处于冬春交替的寒冷季节,春寒料峭,而且空气干燥,不时还有冷空气光临。专家推荐枸杞子山药粥为...

养生秘方 2025-09-27 0 610