看看您的疲劳等级
疲劳是亚健康的表现，随着亚健康状态的加重，疲劳的等级也在增加。请大家来衡量一下，看看您的疲劳到了什么等级。等级越高，疲劳积攒得越多，就越需要调整生活，以免疾病的...
养生秘方 2025-09-10 0 857
中医诊治疲劳综合征 随症加减处方
疲劳综合征，系指人 在长期超负荷工作，或在 巨大竞争压力下所出现的 一系列症状，体征。中医诊治疲劳综合征，主要是根 据患者病征表现进行辨证 论治。疲劳综合征的症...
精品偏方 2025-09-10 0 394
嫩口有助消除精神疲劳
身体再好的人，只要持续做事数小时；效率就会下降，这是由于精神疲倦的缘故。精神上的疲倦必然会导致身体上的疲劳，疲劳就要休息，不然，体力就会彻底衰竭。一般来讲，每两...
养生秘方 2025-09-10 0 603
掩目休息法缓解视疲劳
选取坐位，坐在舒适的椅—广或沙发上。全身放松，微微闭上眼睛，双手捂住双日，劳宫穴(掌心)悬起对准眼睛，不要压迫眼球，双肘支撑在并拢的双膝上。此时眼前...
精品偏方 2025-09-10 0 236
眼睛疲劳掐一掐经外奇穴
眼睛，是人类身上最美丽、最迷人的器官，它结构精巧，每日与我们朝夕相伴，带领我们认识环境、学习知识，丰富了我们的生命，照亮了我们的生活。然而，在这个科技发达，生活...
精品偏方 2025-09-10 0 870
按揉方法提高视力 消除眼睛疲劳
视力减退患者，可将两手掌相互摩擦发热后，将掌心捂盖在双目上，持续5秒钟，接着放下两手掌再相互摩擦，如此反复10遍。然后用双手中指指端分别按揉两眼内眦(内眼角)、...
精品偏方 2025-09-10 0 589
乘坐时如何养神抗疲劳
现在人们乘坐汽车外出公干或旅游的机会与日俱增。但乘长途汽车不像乘火车与轮船那样有较大的活动空间，可以让你稍作散步或观景，来消除旅途的枯燥与疲劳。所以，长途汽车空...
养生秘方 2025-09-10 0 254
热敷眼部穴位防戴眼镜疲劳
戴眼镜时被挤压的地方有两个很重要的穴位，即睛明穴（内眼角稍上方凹陷处）和太阳穴（眉梢后和耳廓前方凹陷处），长期压迫会伤眼。因此，每天应抽一些时间做做热敷。其具体...
精品偏方 2025-09-10 0 410
慢性疲劳综合征的中医食疗方
慢性疲劳综合征，是近年来才出现的一个新词语，患慢性疲劳综合征的病人多因工作繁忙、生活紧张、学习与精神负担过重、长期从事脑力劳动等原因而表现为十分疲劳，经休息仍得...
养生秘方 2025-09-10 0 737
中医分析慢性疲劳综合征
马淑然, 医学博士, 北京中医药大学教授, 主任医师, 中医基础理论专业博士生导师, 中医基础系副主任, 中医基础理论课程负责人, 北京中医药大学国医堂特需门诊...
养生秘方 2025-09-10 0 471
吃藕养颜 黑豆枸杞眼疲劳
黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目...
养生秘方 2025-09-10 0 234
新冠后遗疲劳乏力 治疗处方
新型冠状病毒感染以疫气携湿邪而致病，治疗后虽疫疠外解，但往往湿邪内滞，故而其后遗症多以湿邪、湿久蕴热等表现为主。热为阳邪，易伤津耗气，气虚则卫表不固，更易热迫津...
精品偏方 2025-09-10 0 415
疲劳综合征 每天一碗海参粥
现在，门诊上患疲劳综合征的人特别多。疲劳综合征是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱造成的，会导致睡眠障碍、记忆力减退、头痛等不适。疲劳...
养生秘方 2025-09-10 0 336
抗疲劳 少喝咖啡多吃桑葚蓝莓
咖啡可以喝，别放奶精一些中青年上班族出现的肥胖症状，这属于过劳性肥胖。出现这一情况的原因，一方面是没时间运动或者不想运动，另一方面也与饮食不均衡有关。好些人是早...
养生秘方 2025-09-10 0 636
电脑一族 缓解眼睛干涩 视物疲劳
“电脑一族”整天面对屏幕，不免会有眼睛干涩、视物疲劳等现象。平时吃点炒熟的芝麻，就能得到较好地改善。中医认为，眼睛干涩多因“...
精品偏方 2025-09-10 0 464
女性宜疲劳生理原因及治疗方
在日常生活中，女性诉说疲劳的人数明显多于男性，这与女性的生理特点有关。1．体中激素波动大体内各种激素之间保持着微妙的平衡，从而影响机体的代谢或情感，当因患癌症或...
精品偏方 2025-09-10 0 338
经络和腧穴疲劳现象的成因探析
《素问·调经论篇》曰:“人之所有者, 血与气耳”。经络是气血运行的通道, 腧穴乃气血汇聚之所[1], 气血不足则经络、腧穴...
养生秘方 2025-09-10 0 502
叫醒疲劳的胃肠：榛子山药饮
长期伏案学习，或者整天面对电脑工作的人，时常因为用脑过度导致茶饭不思。所以，脑力消耗大的朋友很适合喝点榛子山药饮，因为它可以把疲劳的胃肠叫醒，让身体重新恢复活力...
精品偏方 2025-09-10 0 276
晨起6件事一天不疲劳
新闻焦点：最近微博里盛传“清晨养生6件事”，即1.伸懒腰；2.打哈欠；3.深呼吸；4.立远眺；5.饮温水；6.净大便。据说，做好这6件事...
养生秘方 2025-09-10 0 492
看眼球疲劳按摩能缓解
持续一个月的南非世界杯既是四年一度的全世界球迷狂欢节，同时对一些疯狂的球迷来说，也是出现“熬夜追球综合征”的开始，尤其是眼睛疲劳最常见。...
养生秘方 2025-09-10 0 774
解表散寒感冒方 身体疲劳食疗
寒感冒食疗方 姜丝萝卜汤 生姜25克，萝卜50克。生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10-15分钟，再加入红糖适置，稍煮1-2分钟即可。每日1次，...
精品偏方 2025-09-10 0 639
穴位贴敷防治慢性疲劳综合征
现代人的生活节奏不断加快，竞争日趋激烈，人们所面对的生存压力也越来越大。许多人长期处于紧张状态，既要忙工作，又要忙家事，还要挤出时间来学习新知识，为自己充电，长...
养生秘方 2025-09-10 0 424
多喝红糖水有助抗疲劳
中医认为，红糖性温味甘，能够人肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男...
养生秘方 2025-09-10 0 145
