疲劳综合征 每天一碗海参粥

现在，门诊上患疲劳综合征的人特别多。疲劳综合征是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱造成的，会导致睡眠障碍、记忆力减退、头痛等不适。疲劳...

养生秘方 2025-09-27 0 2617

慢性疲劳综合征的预防与调养

马淑然, 医学博士, 北京中医药大学教授, 主任医师, 中医基础理论专业博士生导师, 中医基础系副主任, 中医基础理论课程负责人, 北京中医药大学国医堂特需门诊...

养生秘方 2025-09-27 0 2196

性交疲劳 应对有招

老年男性性交后疲劳，其原因主要有：第一，男性体质因素，中老年男性长期伏案工作、缺乏运动锻炼，或是长期患有慢性消耗性疾病(如慢性支气管炎、哮喘、结核、肿瘤等)体质...

精品偏方 2025-09-27 0 2710

葡萄酒泡脚缓疲劳

大家都知道泡脚能解乏，如果每天把葡萄酒往泡脚水里倒上十几滴，效果会更好。通过热效应，酒中成分进入人体后，能快速通过皮肤吸收运送到全身各处，起到疏经通络、缓解疲劳...

精品偏方 2025-09-27 0 2127

二法治眼疲劳

眼疲劳好发于从事文字工作，或患有屈光不正及身体衰弱的人。以下方法对改善眼部疲劳效果较好。 1．将黑豆500克炒熟，待冷后磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷...

精品偏方 2025-09-27 0 1571

五中医方法缓解足疲劳

很多女性，无论是办公室白领还是校园学生妹，都对高跟鞋情有独钟，因为穿上高跟鞋不仅能使腿变得修长，给人高挑、优雅的感觉，还能使走路的姿势变得非常优美，女性的性感、...

养生秘方 2025-09-27 0 2615

四妙招可缓解眼疲劳

用眼时间过长，会使眼睛的肌肉持续紧张，导致疲惫干涩甚至疼痛。　　据报告，每天在电脑前工作3小时或以上，88％的人会有眼疲劳，不少人还伴着肩颈酸痛及头疼。　　中医...

精品偏方 2025-09-27 0 1353

缓解疲劳 生地栀子茶 枸杞子密蒙茶

白领们经常用眼用脑是很耗神，一天下来，很容易眼睛累、头脑涨。在工作的同时又不能偷懒，这时不妨试试闭目养神。闭目可以很好地缓解疲劳。此外，还可以尝试喝以下的花茶。...

精品偏方 2025-09-27 0 2645

黑豆杞子粥缓解眼疲劳

黑豆味甘、性平，具有补，肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效；枸杞味甘、性平，具有滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力的功效。现介绍一款黑豆枸杞粥，可帮助您缓解眼...

精品偏方 2025-09-27 0 1658

经络和腧穴疲劳现象的成因探析

《素问·调经论篇》曰:“人之所有者, 血与气耳”。经络是气血运行的通道, 腧穴乃气血汇聚之所[1], 气血不足则经络、腧穴...

养生秘方 2025-09-27 0 1515

姿势性疲劳易导致椎体病

颈腰椎病近年来逐渐成为常见病，并且正由45岁以上的中老年人向低龄化延伸。脊柱病专家提醒说，现在患上颈椎病的中学生也越来越多——中学生书包...

养生秘方 2025-09-27 0 4524

助睡眠掐按“神门”心痛疲劳按“通里”

掐按“神门”助睡眠 情志不畅会影响睡眠，而手腕内侧之神门穴（腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）为心经之原穴，即安定心神的门户，...

养生秘方 2025-09-27 0 2041

中年养生，切忌过度疲劳

因为工作紧张而临时加班，适当的疲劳是可以忍受的。但是，如果经常疲劳过度，则对养生极为有害。中医认为，“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤...

养生秘方 2025-09-27 0 1677

什么是性疲劳综合征

性，是人类本能中最深刻、最强烈，因而也是最本质的活动之一，所以古人云：食、色，性也。但是，事物总是千差万别的，一方面性生活是人类不可或缺的本能；另一方面，由于现...

养生秘方 2025-09-27 0 1219

中医治眼病安全有效 眼疲劳与干眼症常结伴而至预防为主

信息化时代，人们在享受科技便利、追逐时尚的同时，身体也付出了巨大代价，眼睛首当其冲。长时间面对电脑工作；上下班途中、公交地铁上或业余生活中长时间玩手机、打游戏；...

精品偏方 2025-09-27 0 2403

电脑一族 缓解眼睛干涩 视物疲劳

“电脑一族”整天面对屏幕，不免会有眼睛干涩、视物疲劳等现象。平时吃点炒熟的芝麻，就能得到较好地改善。中医认为，眼睛干涩多因“...

精品偏方 2025-09-27 0 1154

慢性疲劳穴位艾灸

慢性疲劳综合征的诊断标准为排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上，并且至少具备以下症状中的四项：1．短期记忆力减退或者注意力不能集中；2．咽痛；3．淋巴结痛...

养生秘方 2025-09-27 0 1679

眼睛干涩吃荠菜 眼睛疲劳吃甘薯

现在不管大人、小孩每天都面对电脑、手机屏幕，眼睛出现干涩、疲劳等症状，特别是青少年近视的越来越多。面对眼睛干涩、疲劳等症状，除了点眼药水治疗外，吃下面这些食物也...

精品偏方 2025-09-27 0 2003

慢性疲劳综合征的中医食疗方

慢性疲劳综合征，是近年来才出现的一个新词语，患慢性疲劳综合征的病人多因工作繁忙、生活紧张、学习与精神负担过重、长期从事脑力劳动等原因而表现为十分疲劳，经休息仍得...

养生秘方 2025-09-27 0 1536

看看您的疲劳等级

疲劳是亚健康的表现，随着亚健康状态的加重，疲劳的等级也在增加。请大家来衡量一下，看看您的疲劳到了什么等级。等级越高，疲劳积攒得越多，就越需要调整生活，以免疾病的...

养生秘方 2025-09-27 0 1482

缓解节后疲劳 充足气血调理好身体

中医认为疲劳现象的出现，与五脏的失调有密切的关系，人的整个生命活动，全赖于“元气”，元气虚弱，就会使人体的各个功能处于低迷抑制状态，构成...

养生秘方 2025-09-27 0 2230

慢性疲劳综合征 贴穴预防法

慢性疲劳综合征是以长期持续疲劳，休息后不能缓解为主要表现，常伴有低热、头痛、咽喉痛、颈部或腋下淋巴结肿痛、全身肌肉关节疼痛或僵硬、失眠以及多种神经精神症状，而各...

养生秘方 2025-09-26 0 1442

熬夜疲劳后嗓子发哑 嚼食西洋参

有位80多岁的老中医有一个偏方，当熬夜疲劳后嗓子发哑时，嚼食西洋参有奇效。具体用法是：每次取西洋参(切片) 1—2克，放人口中含着，至味淡后细细嚼食...

精品偏方 2025-09-26 0 2803

节日缓解腰颈疲劳

不少市民在过节的最后几天感觉颈椎、腰腿疼痛，这似乎成了历年过节大家都会犯的老毛病。广西中医学院第一附属医院仁爱分院推拿科的刘源林医生建议，找正规的推拿按摩医院，...

精品偏方 2025-09-26 0 1611

改善疲劳两药膳

鲷鱼鸡汤材料：黄芪10克，枸杞15克，当归5克，红枣3枚，以及冷冻鲷鱼片2片、鸡胸骨1个，以及生姜、盐、葱花等适量。做法：先把鸡胸骨洗净烫过之后，跟黄芪、当归等...

养生秘方 2025-09-26 0 1177

过度用眼视疲劳 自拟经验方

视疲劳一证，主要是过用眼力而致，各年龄段均可出现。笔者临床应用自拟经验方养血清肝益肾饮，缓解视疲劳，收到了满意的效果，特总结如下。处方：当归6克，白芍6克，枸杞...

精品偏方 2025-09-26 0 964

从《黄帝内经》肝主筋论慢性疲劳病因病机与证治

疲劳是常见健康问题， 影响工作效率与生活质 量。一般认为本病为气虚或兼肝郁所致。本文拟就 肝主筋及肝气虚与慢性疲劳辨证治疗谈点个人见 解。1 肝主筋， 为罢极之...

养生秘方 2025-09-26 0 1490

视疲劳 段富津教授治疗目倦疗效显著

目倦，相当于现代医学之视疲劳，临床极为常见。笔者跟随黑龙江中医药大学段富津教授出诊，见其治疗目倦疗效显著，举例如下。　　谭某，女，39岁。　　患者双目不耐久视4...

精品偏方 2025-09-26 0 2261

配镜服中药 治愈视疲劳

视疲劳是指久视近距离目标后，出 现眼胀、头痛、头晕、眼眶胀痛等症状 的眼病。中医学称之为“肝痨”。对40 例视疲劳患者运用中西医结合方法...

精品偏方 2025-09-26 0 2473

美颈操可以缓解颈部疲劳

无论是自己开车还是乘车，如果长时间奔走在路上，颈部都会有不同程度的不适，空闲时间做做美颈操可以缓解颈部疲劳状况。具体做法可以像钟摆一样左右摆动颈部，或许用颈部书...

精品偏方 2025-09-26 0 2325