踮脚除疲劳 晨起干洗脚 甩腿防抽筋
树老根先竭，人老腿先衰。经常锻炼腿脚，全身都受益。老人常练下面几个动作，不仅能强健腿力，改善平衡，还能增强体质，延缓衰老。踮脚除疲劳南京市中西医结合医院治未病科...
养生秘方 2025-10-05 0 1347
慢性疲劳也是病：中医药粥来调治
拖着疲惫的身影回家后，蒙头大睡，一觉醒来，又是一天的冲刺!即使被一种称为“慢性疲劳征”的疾病缠上也懵然无知，仍为生活不断地打拼，但你的身...
养生秘方 2025-10-05 0 2182
药茶治肾阳不足 消除脑疲劳
肾阳不足，中医又称 肾火弱。肾元不足并伴有 气血不畅者，会在秋冬季节 感到四肢极度寒冷，尤其 以腿脚为甚。采用中药与 茶叶当茶饮，对肾阳不足 有较好的辅助疗效。...
精品偏方 2025-10-05 0 1512
新冠后遗疲劳乏力 治疗处方
新型冠状病毒感染以疫气携湿邪而致病，治疗后虽疫疠外解，但往往湿邪内滞，故而其后遗症多以湿邪、湿久蕴热等表现为主。热为阳邪，易伤津耗气，气虚则卫表不固，更易热迫津...
精品偏方 2025-10-05 0 1277
性心理疲劳 分而治之好
引起性心理疲劳的根源非常多，预防和改善疲劳的症状需要分而治之，根据不同的成因，来选择不同的解决方案。 1，由性期待引起的性心理疲劳调杏发现，经常同床而卧的夫妻性...
养生秘方 2025-10-05 0 3141
摆脱性疲劳必学的公式
性，是人类本能中最深刻、最强烈，因而也是最本质的活动之一，所以古人云：食色性也。但是，事物总是千差万别的，一方面，性生活是人类不可或缺的本能，另一方面，由于现代...
养生秘方 2025-10-05 0 2371
老人忌用儿童抗眼疲劳眼药水
不少老人误认为，孩子用了能缓解眼疲劳，一定是眼营养药，自己用也能缓解眼疲劳，有利于眼病的治疗。其实，儿童所用的抗眼疲劳药物是一类防治青少年假性近视的散瞳药物，老...
养生秘方 2025-10-05 0 3087
舒缓眼睛疲劳 正确使用眼药水
上了年纪，容易老花眼；看电脑的时间长了，眼睛疲劳，这时我们可以利用穴位按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。在大拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上...
精品偏方 2025-10-04 0 3864
清肠养生排毒 缓解疲劳
市场上有很多宣传清肠排宿便的保健品，甚至有中老年人为了排体内宿便去洗肠。这是养生排毒进入了误区。中医里的排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路外，古代人甚...
养生秘方 2025-10-04 0 4489
五子衍宗丸 抗疲劳 降血糖血脂
五子衍宗丸为治肾虚精亏之阳痿遗精、不育症所设，具有补肾益精功效。用于肾虚精亏证，症见阳痿不育，遗精早泄，腰痛，神疲乏力，眩晕耳鸣，尿后余沥，舌淡苔白，脉细弱。该...
养生秘方 2025-10-04 0 1620
熬夜眼睛疲劳 用地黄丸
对于熬夜的朋友而言，眼睛疲劳，身体疲倦是常有的事了，这里建议大家熬夜常备两种地黄丸：杞菊地黄丸和明目地黄丸。熬夜最伤的是眼睛，视疲劳与中医眼科肝劳一症相似。肝劳...
精品偏方 2025-10-04 0 1668
睡眠可消除疲劳 强体抗衰
睡眠作为生命必须的过程，是机体复原的重要环节，就像空气、阳光和水分一样，是人体不可或缺的“营养”。通过充足、高效的睡眠可消除疲劳，养颜护...
养生秘方 2025-10-04 0 1612
葡萄紫色防衰老黑色缓解疲劳
吃些口感偏酸的葡萄，能生津止渴，健胃消食，可以缓解口干舌燥、食欲不振的状况。口感偏甜的葡萄，补气益血，滋养肝肾的功效相对显著，经常食用可缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、...
精品偏方 2025-10-03 0 1274
眼睛疲劳 按“明眼穴”
假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、风眼、大空骨(如图...
精品偏方 2025-10-03 0 1441
如何按摩去除运动疲劳
健身运动后进行按摩是消除疲劳的有效手段。肌肉在按摩的刺激下，血管扩张，血液循环加快，使供给肌肉的养料和氧气增加，同时肌肉在运动中余留的乳酸等废物也能迅速地氧化，...
养生秘方 2025-10-03 0 1334
外敷木瓜薄荷茶缓解疲劳除眼袋
眼袋是让爱美女性头疼的问题，下面就为你介绍一些去眼袋的敷眼良方。 睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在...
精品偏方 2025-10-03 0 2716
运动护颈椎解除疲劳 助眠
夏季炎热，颈部血液循环相应加快，每天做30分钟颈椎操，就能达到强健颈椎、缓解脖子僵硬的目的。做法：靠近墙面站立，两脚与双肩同宽；双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来...
养生秘方 2025-10-02 0 1670
解表散寒感冒方 身体疲劳食疗
寒感冒食疗方 姜丝萝卜汤 生姜25克，萝卜50克。生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10-15分钟，再加入红糖适置，稍煮1-2分钟即可。每日1次，...
精品偏方 2025-10-02 0 1936
中药填脐法治疗慢性疲劳
慢性疲劳症属中老年朋友常见病，病人常有身体乏力、食欲差、睡眠质量不高、记忆力下降、情绪抑郁等表现，可运用中药填脐法治疗。药物通过脐部穴位(神阙穴)的刺激作用及经...
养生秘方 2025-10-02 0 1395
