天雄丸治疗阳虚阴盛痹气，身寒如从水中出。天雄丸秘方制作方法。
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秘方配方：天雄...
VIP秘方 2025-09-09 0 803
“字拳”让我身体健康
刚过60岁的我一身毛病，胃溃疡、腰椎间盘突出、失眠和低血压。于是，我开始跑步锻炼。第一次跑，居然晕了过去。医生说我体质太弱，不宜剧烈运动，建议多做动作舒缓的有氧...
养生秘方 2025-09-09 0 767
羊的一身都是宝 风味独特的美味佳肴
提起羊，笔者想起一个有趣的 故事：清代著名．文学家、诗人袁枚， 有一次设宴招待宾客，席上摆着几 样羊肉做的菜肴，席间有些客人不 吃羊肉。袁枚笑问：羊肉之味，滋味...
养生秘方 2025-09-09 0 517
长假健身 我能Hold
国庆将至，七日“大计”不知大家是否已经安排好。不少热衷于运动的人也许会有这样的疑问：有限的假期，既要保证健康的生活方式，又不想耽误聚会、...
养生秘方 2025-09-09 0 927
早晚健身 板凳操“上班族”，
人体受“生物钟”制约，在一天中，体力是有一定升降规律的。因此，分别在早晚时的运动健身应该有很大的区别。晨练别太累早晨，人刚从睡眠中醒来，...
养生秘方 2025-09-09 0 284
常做呼吸操祛病又健身
在日常生活中，经常做做呼吸操，不仅对人体健康有益，还能治病。消除疲劳：将两手交叉放在小腹前呈水平姿势，手掌向上，吸气，双手缓慢地举至下颌；然后双手掌向下运动，交...
养生秘方 2025-09-09 0 191
民间传统健身 踢毽子防治“亚健康”
踢毽子是中国民间传统健身项目之一。根据史料记载和出土文物证明，它起源于中国汉代，唐宋时期开始盛行，在民间流传极广，集市上还出现了专门制作出售毽子的店铺；明代开始...
养生秘方 2025-09-09 0 398
强身健体 三通两勤两早
不少老年朋友退休后为了强身健体，可谓不遗余力，不怕花钱。可小区张老伯的健身方法都是不花钱、不费事的，归结起来可称为“三通二两”，即&ld...
养生秘方 2025-09-09 0 672
运动健身要“善始善终”
余师傅是一位名副其实的健身积极分子。有一天，余师傅刚到运动场地，便立马投入运动。但运动没多久，就感觉疲劳，便坐下来休息，结果出现了气促、胸闷、脸色发白，晕倒在地...
养生秘方 2025-09-09 0 164
“阳消阴长”之际养身心
近日，气候环境变化很大，对人体健康也会产生较大的影响。“立秋”后三候节令分别是一候凉风急，二候白露生，三候寒蝉鸣。直至霜降的&ldquo...
养生秘方 2025-09-09 0 106
通过练习有氧拉丁舞健身
我和爱人虽然才四十不惑，但身体素质明显不如同龄人。不但腹部有赘肉，而且经常腰膝酸软，冬天往往是四肢冰凉。如何改变现状，成了我和爱人的一块心病。 前段时间，...
养生秘方 2025-09-09 0 709
春季健康饮食 瘦身饮食
随着生活节奏的加快，上班族们总感到时间不够用，总想同一时间兼顾几件事儿，甚至利用起吃饭的时间。笔者认为，吃饭分心容易影响食物吸收，甚至还会发生意外，伤及身体，健...
养生秘方 2025-09-09 0 340
莲藕 既可补身又能润燥
凉爽的秋风送走了炎炎的暑热，不少人在经历了夏日的消耗以后，开始考虑调补身体了。然而，若马上大量进食肉类食品，不但会加重胃肠负担，而且由于秋季燥气主令，还会有化热...
养生秘方 2025-09-09 0 663
