调身 调息 调心
气功，是我国独具特色的养生治病之术，流传几千年，确实是源远流长。早在两千多年前，老子的《道德经》就已记载气功养生，主张调心入静。他指出，眼不看物，耳不听声，把注...
养生秘方 2025-09-10 0 950
佩戴琥珀 辟邪保身消治百病
有一种材质的佩饰，像玉一样温润，像水晶一样晶莹，拿在手中轻轻的，闻着还有股淡淡的松香味，这就是琥珀。琥珀是一种珍贵的化石，它色泽美丽、黄红相间、晶莹剔透，在阳光...
养生秘方 2025-09-10 0 359
喝过的绿茶擦身子能缓解瘙痒
有些老人每年一入秋就全身瘙痒，尤其是晚上睡觉时，小腿和胳膊痒得厉害。在此推荐一法：用喝过的绿茶擦身子能缓解瘙痒。喝过的绿茶冷却后不要扔，每天晚上入睡前，用纱布包...
精品偏方 2025-09-10 0 449
自制黄芪健身茶 预防头晕胸闷
在闷热的天气里，只要在相对封闭一点的环境里呆的时间稍长一点，有的人就会出现头昏、胸闷、心慌、气促等不适。这些症状虽然明显，却这些人往往不需用药，只需改变一下环境...
精品偏方 2025-09-10 0 739
防病强身 夜梳脚底 老人慢跑健体
中医学认为，脚底分布很多穴位，给予适度的良性刺激，能起到通经活络、益气活血的作用，对强身健体、防病治病具有重要意义。现代医学认为，人体的脚部有很多神经末梢，用梳...
养生秘方 2025-09-10 0 903
试用刷身法1个月体重减轻3千克
为了使您的体形苗条动人，这里介绍一种简便的减肥方法。到商店买一把棕毛整齐平坦的普通刷鞋刷子，每天早、晚用它刷身各1次，20天以后，即可收到明显的减肥效果。 具...
精品偏方 2025-09-10 0 754
民族医医院建设 民间中医身份 医学师承班
国家中医药管理局近日下发通知，将于近期组织对中西医结合医院和民族医医院建设项目进行评估验收。此次主要验收对象为第三批国家中医药管理局重点中西医结合医院和第二批国...
养生秘方 2025-09-10 0 169
年后瘦身多喝玫瑰、山楂、乌梅茶
过年避免不了吃大鱼大肉，过完年脸变圆了，腰也变粗了，能不能为年后减肥支支招呢？要想年后减肥得到成效，自然要先调理好肠胃，少吃煎炸食品和甜食，少吃肉类食品，多吃蔬...
精品偏方 2025-09-10 0 229
六味地黄丸 滥吃易伤身
近日，六味地黄丸被指重金属残留超标，引发了不少人对于中成药安全性的关注。此外，还有不少人误以为六味地黄丸是补肾壮阳的“保健品”，在没有适...
养生秘方 2025-09-10 0 772
瘦身瑜伽：清凉夏季前奏曲
瑜伽通过体位、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身健体的目的。还可通过瑜伽的呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统。另外，瑜伽提倡一种健康的生活态度，让你...
精品偏方 2025-09-10 0 903
肖国仕“修身三字经”
肖国仕，湖南省中医院教授、主任医师，曾任湖南省中医院眼科主任。行医50余年，专长中医眼科，兼中医内、外、妇、儿及针灸推拿，著述颇丰。 我生于1935年，现在已...
养生秘方 2025-09-10 0 997
睡眠不好身体差 民间偏方治失眠
中医将失眠(常称为不寐)，分为肝郁化火、痰热内扰的实证和阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚的虚证。下面推荐对症治疗的药物。生活实例48岁的陆女士和丈夫都在一家效益很差...
精品偏方 2025-09-10 0 779
全身出汗不止利湿通阳治法
张某，女，34岁，公司职员。于2004年11月初诊。近二月全身出汗不止，以上半身为多，汗冷而黏，有汗气味，伴背心冷痛，四肢不温，脘腹胀满，纳佳便常，小便短黄，口...
精品偏方 2025-09-10 0 447
治疗价值的出汗应该是“遍身微汗”
要达到正常的出汗，需要按照《伤寒论》中的“遍身蛰蛰微似有汗一时许”为目标求之。简言之，有治疗价值的出汗应该是“遍身微汗&rd...
养生秘方 2025-09-10 0 655
每天必做的健身动作简单易学
坐姿再正确，维持时间过久，还是会伤身。偶尔起身动动，能避免肩颈腰背出问题。台湾《康健》杂志载文，请几位医生为大家推荐他们每天必做的健身动作，简单易学。复健科医生...
养生秘方 2025-09-10 0 182
脚尖走降血压 假装健身
特殊的走路方法，不仅有益于 消除运动不足带来的影响，也可充 分活动脚上的筋肉、排除脚部瘀血， 从而使全身血液循环畅通，达到降 压的效果。脚底共有150多个穴位，...
精品偏方 2025-09-10 0 149
进补膏方 调养身体的最佳选择
据搜狐、东方网报道，武汉近万市民参加膏方节，在上海一些三级中医医院，儿童膏方数量每年递增10%左右，进补膏方在上海、江浙及广东等东南沿海地区已经广泛使用，此趋势...
养生秘方 2025-09-10 0 979
靳峰治疗肾病 水治则身治
恩师靳峰是甘肃省中医院肾病科主任。他医术高明，尤其是治疗肾病疗效很好。他的学术思想严谨深刻，对我的成长受益匪浅，现将我一些体会和大家分享。 水治则身治 靳峰...
精品偏方 2025-09-10 0 111
李连杰健身 调阴阳 强体力 健肠胃
由李连杰等11位好莱坞国际动作巨星主演的超级动作大片《敢死队2》，自9月4日在中国上映以来，短短两周便创下近2.6亿的票房，已经超越前作《敢死队》在中国的票房总...
养生秘方 2025-09-10 0 992
