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手玩健身球 按摩又健脑

老年人喜欢手中握着健身球把玩,这不仅能刺激手部穴位,锻炼手指的灵活性,还能使脑部的供血更加充足,可以有效“保养”大脑。不过,专家提醒,根...

养生秘方 2025-09-18 0 1528

老人滋补药 强壮身体

老年人要根据自己身体的实际状况来确定是否需用滋补药。如果只是为了强壮身体,那么可以通过日常饮食去摄取营养。体质过虚的老人切忌随意大补,否则“虚不受补...

养生秘方 2025-09-18 0 1623

身体疼痛或因“心情不好”

突然之间胸闷气喘、心悸、窒息、胸腔透不出气息,心脏也像是停跳一般出现濒死感。不要以为这是某种急性又恶性的疾病发作时才有的症状,它可能仅仅因为你“心情...

养生秘方 2025-09-17 0 1057

性爱减肥七方法全方位瘦身

免责声明:本站偏方均根据民间及网络流传整理而成,仅供参考,请在医生指导下用药。做爱时不仅仅只是心灵上的愉悦,但您知道做爱也能锻炼肌肉,并产生瘦身减肥的效果吗?以...

精品偏方 2025-09-17 0 2117

消除胀气 全身不累

肚子胀、胃疼、浑身憋得难受……看似普通的胀气,发作起来可让人全身受罪。那么,胀气到底是怎么回事呢?  北京中医药大学东直门医院内科主...

养生秘方 2025-09-17 0 1828

有车族巧妙地抓紧时间健身

朋友大黄现是一家公司的业务老总,事业正如日中天,那身体也依旧让人羡慕。不仅脂肪肝、高血压等那些中年男人的常见病远离他,而且走路如飞,活力四射,宛如年轻人。  大...

养生秘方 2025-09-17 0 907

找机会随时随地微健身

我是写字楼里的小白领,每天开车上下班。由于长年从事文案工作,缺乏锻炼,时间久了我的身材变得臃肿,颈椎总是酸胀,肠胃功能紊乱,同时还伴有心血管疾病。朋友劝我空闲时...

养生秘方 2025-09-17 0 1342

身体消瘦 食疗有招

身体消瘦者多经受不住疾病的折磨,而且也易患各种病症。中医认为,身体消瘦多为脾胃功能低下、气血不足所致。脾为后天之本、气血生化之源,脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢...

养生秘方 2025-09-17 0 1398

“阳消阴长”之际养身心

近日,气候环境变化很大,对人体健康也会产生较大的影响。“立秋”后三候节令分别是一候凉风急,二候白露生,三候寒蝉鸣。直至霜降的&ldquo...

养生秘方 2025-09-17 0 395

滥用洗涤剂伤身

日用化学洗涤剂已成为人们离不开的生活必需品。人们在广泛地使用化学洗涤剂洗头发、碗筷、衣服、洗澡的同时,化学毒素就从毛孔悄悄渗入体内,由于这种污染的危害在短时间内...

养生秘方 2025-09-17 0 2298

不同寻常的运动健身祛病

人们越来越重视健康,健身热潮也逐渐兴起,许多新异的体育锻炼方法不断涌现。据现代科学论证,进行一些反常态的逆向运动,也可取得不同寻常的健身祛病效果。“...

养生秘方 2025-09-17 0 1175

常见果仁 补益身体

果仁,包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、腰果、松子、开心果、白果、莲子等,是营养丰富的食品。果仁虽小,却集蛋白质、脂肪、碳水化合物于一体,含有多种营养...

精品偏方 2025-09-17 0 1555

清晨“五动”益身心

养生保健专家认为,清晨一觉醒来,坚持做到五动,对你的身心健康大有裨益。一、宽胸呼吸睡醒后先左后右,最后仰卧伸懒腰,使关节充分伸展。立位后大打哈欠 3&mdash...

养生秘方 2025-09-17 0 1492

因地制宜选择健身操

由于城市的发展,居住在鳞次栉比的楼群里,在室内想找个清静的地方做健身,那么不妨考虑阳台一隅,因地制宜选择健身操,同样可以达到强身健体的效果。  上肢操:分腿站立...

养生秘方 2025-09-17 0 422

驱寒暖身给孩子喝些暖胃的热粥

冬天,宝宝的身体受到寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化,导致抵抗力下降,特别容易生病。尤其是体质瘦弱、肠胃功能差的孩子,就更让家长操心了。所以进入...

养生秘方 2025-09-17 0 2007