暴走健身
据媒体报道，每晚七点半，原本冷清的江苏徐州云龙湖珠山景区便开始沸腾：上千人的队伍，3人一排，队伍整齐，着装统一，步伐豪迈，伴随着广场舞的音乐，大步向前&ldqu...
养生秘方 2025-09-18 0 1245
自制一种防褥疮爽身粉
长期卧床养病的患者有发生褥疮的危险，而减轻皮肤机械性刺激和保持皮肤清洁干燥是预防褥疮的关键之一。在护理卧床病人时，可以自制一种防褥疮爽身粉。在100克普通的爽身...
精品偏方 2025-09-18 0 1357
中医特色优势 自身实力
改革面临的挑战中医院改革，其中一个很核心的问题就是补偿机制的改变。过去中医院有药物加成的补偿、服务收费补偿以及政府补偿，但“医药分开”的...
养生秘方 2025-09-18 0 2531
大蛇皮涂方治疗面项身体白驳风。大蛇皮涂方秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了大蛇皮涂方的秘方制作方法，大蛇皮涂方的配方治疗功效用于面项身体白驳风。欢迎大家收藏。
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VIP秘方 2025-09-18 0 2058
龙蛇散治疗风虚顽麻，遍身白癣紫癜，风瘾痒痛者。龙蛇散秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-18 0 2221
黄阁化癖膏治疗癖积气块，身体发热，口内生疳。黄阁化癖膏秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-18 0 551
夏季健身三原则 热身—运动—整理
夏季来了，让你的身体动起来吧，让全身的骨骼和肌肉都舒展开来，振作精神。对于不同的群体，运动方式也不一样。但是，无论哪个群体，夏日运动都要遵循三大原则：&ldqu...
养生秘方 2025-09-18 0 1095
白附子丸治疗风痉口噤，身体强直，迷闷不识人。白附子丸秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-18 0 2337
清晨注意身体的疾病信号
人们在起床后常常会出现头晕、四肢僵硬、身体浮肿、心悸、饥饿等生理现象，往往被人们所忽视。其实，这些生理现象常常是身体内部患有疾病的外部表现。专家提醒，一定要留意...
养生秘方 2025-09-18 0 938
脚尖走降血压 假装健身
特殊的走路方法，不仅有益于 消除运动不足带来的影响，也可充 分活动脚上的筋肉、排除脚部瘀血， 从而使全身血液循环畅通，达到降 压的效果。脚底共有150多个穴位，...
精品偏方 2025-09-18 0 690
强身练练十禽戏(下)
本站介绍了十禽戏的前四个动作，以下接着介绍剩余的六个动作。第五禽：小狗摇头小狗高兴的时候都会摆着脑袋围着主人转圈圈，咱们就是学它这个动作。动作要领：自然站立，两...
养生秘方 2025-09-18 0 2064
妙圣丸治疗卒中瘫缓，手足挛急，浑身疼痛。妙圣丸秘方制作方法。
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秘方配方：蛴螬...
VIP秘方 2025-09-18 0 1193
美白注重从内调养身体
俗话说：“一白遮百丑。”经过不断的实践和总结，有人从数以千计的中药品种里筛选出有美容养颜效果的药材。中医一般都注重从内调养身体，美白也不...
精品偏方 2025-09-18 0 1514
全身之气来自肺 心不爽则气不顺
一口气爬六层楼，数数你的呼吸频率，如果增加20％，就可能存在肺气不足。肺在五脏六腑中所处的位置最高，被称为 “五脏六腑之华盖”。中医所说...
养生秘方 2025-09-18 0 3037
刮痧加速身体的新陈代谢 促进体内废物排出
人在刮痧过程中会损失一些津液，因此，刮痧后应喝上一杯温开水，最好是淡盐水或者淡糖水，一方面能够补充损失掉的津液，另一方面还可以加速身体的新陈代谢，促进体内废物的...
养生秘方 2025-09-18 0 937
老年人压腿健身需适宜
中老年人和不经常锻炼的人筋骨比较僵硬，很高的栏杆猛地跨上去容易拉伤，初练者压腿的高度最好选择髋关节高度以下，约45度左右。这个高度很矮，却是最安全的，压过一段时...
养生秘方 2025-09-18 0 2030
黄耆散治疗因失血，荣卫损而致劳气，食后身疼倦，夜间盗汗。黄耆散秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了黄耆散的秘方制作方法，黄耆散的配方治疗功效用于因失血，荣卫损而致劳气，食后身疼倦，夜间盗汗。欢迎大家收藏。
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VIP秘方 2025-09-18 0 2331
赤小豆汤治疗水肿遍身，小便涩，胀满。赤小豆汤秘方制作方法。
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主治功...
VIP秘方 2025-09-18 0 2595
拍打疏通全身经络 气血畅通
健康长寿、远离疾病是很多老年人的愿望。其实，只要树立正确的养生观、选择适当的保健方法，这个目标是完全可以实现的。传统的拍打养生法就是一个很好的选择。每天对特定穴...
养生秘方 2025-09-18 0 3059
太极拳 集中了古代健身体操的精华
太极拳是目前流传很广的一种健身运动，它集中了古代健身体操的精华。初学太极拳，有的人会觉得膝关节疼痛，这是常见的现象。但这种疼痛有正常与不正常之分。所谓正常的疼痛...
养生秘方 2025-09-18 0 665
冬季减肥小偏方 喝豆浆也能瘦身
无论是在医疗上还是在日常生活中，一些减肥小窍门小偏方，非常受到大家的欢迎，而且瘦身效果也非常好。今天和大家分享冬季减肥的六大小偏方，爱美的朋友快来看看吧。 偏...
精品偏方 2025-09-18 0 2592
车前子丸治疗虚劳气，目昏暗，身体少力。车前子丸秘方制作方法。
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秘方配方：车...
VIP秘方 2025-09-18 0 2216
悬身运动缓解椎间盘压力
在日常生活中，人们免不了有抬、扛等体力劳动，亦有负重下蹲等动作，这属于压缩负荷。脊柱骨骼在疲劳状态下，如果继续受到过重的负荷，久之就会产生劳损、伤病。如果平时经...
养生秘方 2025-09-18 0 1225
年轻女人的最爱 不让时间在身上体现
丝瓜250克，香菇30克，猪蹄1只，豆腐100克，姜丝、食盐、味精各适量。香菇以水泡后洗净，丝瓜洗净切片猪蹄洗净剁开。先将猪蹄入锅中，加水适量煮10分钟，再加入...
精品偏方 2025-09-18 0 2489
莲荷全身必是药：荷花莲子莲须
莲荷一身都是宝,具有很高的药用价值。 花、叶、茎、子,皆可入药 《本草纲目》中记载,荷花、莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。荷花 具有...
养生秘方 2025-09-18 0 1779
慢性乙肝携带者怎样调养身体
1．是否用药。如果是单纯乙肝病毒携带者，身体无特殊不适，一般不需要用药治疗。您现在自觉体质下降，经常感冒，说明免疫功能较差，可以适当使用药物或保健品调整，药物如...
养生秘方 2025-09-18 0 2131
健身球手足并用治疗失眠
经常进行手足的健身球锻炼，可以促进手足各经络的气血流通，进而对内在的脏腑如脾胃、大肠、小肠、肝、胆等脏器的功能进行有效地调整，对消化系统有良好的调整作用，可促进...
养生秘方 2025-09-18 0 1292
中医强调：七情过激皆可伤身
《三国演义》是我国古典“四大名著”之一，在该书中多个章节中均有精彩的中医文化叙述，仔细读来令人回味无穷。 望诊为四诊之首。第二十九回，...
养生秘方 2025-09-18 0 2472
