强身健体 三通两勤两早
不少老年朋友退休后为了强身健体，可谓不遗余力，不怕花钱。可小区张老伯的健身方法都是不花钱、不费事的，归结起来可称为“三通二两”，即&ld...
养生秘方 2025-09-19 0 1319
运动瘦身需先“体检”
在养生馆，除了美容，美体也是热门项目。当然，运动是最自然的美体方法。不过，健身教练告诉我们，运动瘦身要因人而异，也要因部位而异。 运动建议 运动先&ld...
养生秘方 2025-09-19 0 1730
中药药饼 防病治病养生健身
所谓药饼，是用中药和米粉或麦粉、豆粉等粮食粉做成的饼状食品，不仅是充饥果腹的点心，而且还可防病治病，更能发挥养生健身作用。 姜乳蒸饼 生姜500克，面粉适量。...
养生秘方 2025-09-19 0 1289
浑身碎痛饮子治疗妇人劳倦。浑身碎痛饮子秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了浑身碎痛饮子的秘方制作方法，浑身碎痛饮子的配方治疗功效用于妇人劳倦。欢迎大家收藏。
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主治功效:妇人劳倦。...
VIP秘方 2025-09-19 0 1184
解郁合欢汤治疗郁火。所欲不遂，郁极火生，心烦意乱，身热而躁。解郁合欢汤秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-19 0 3877
给儿童化妆品“瘦瘦身”
4月1日，国家食品药品监督管理局制定的《儿童（含婴幼儿）化妆品申报与审评指南》正式实施。新规为儿童化妆品设置了“准入门槛”，明确规定儿童...
养生秘方 2025-09-19 0 895
常用的有效香身除臭方
香身除臭方 香身除臭方是指具有使身体、衣着芳香洁净、并祛除体臭的一类方子。其作用机理为芳香逐秽，散风除湿，止汗除臭，调和气血。常用的有效的偏方主要如下。 [方一...
精品偏方 2025-09-19 0 1812
球迷的狂欢季 养身保健为您支招
四年一度的世界杯足球赛开始了，球迷们又可以守在屏幕前大饱眼福。虽然中医认为熬夜很伤人，要尽可能避免，但对于狂热的球迷爱好者，恐怕还是会选择在第一时间看直播，而连...
养生秘方 2025-09-19 0 1925
保元汤治疗中风虚脱，卒昏塞不省人事，半身不遂。保元汤秘方制作方法。
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主治功效:中风虚脱...
VIP秘方 2025-09-19 0 2402
健身好处多 被动运动不能减肥
“学猫’’健身好处多多学猫步。踮脚静走，尽量不出响声。行走后，会感到足心和小腿后侧的屈肌群十分紧张，对平衡是很好的锻炼，每天...
精品偏方 2025-09-19 0 1157
虎胫酒治疗半身不遂，口眼斜。虎胫酒秘方制作方法。
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主治功效:半身不遂，口眼斜。...
VIP秘方 2025-09-19 0 917
中医养生 御寒暖身功
气温低的时候养生最棘手的就是御寒暖身问题。下面为你推荐卧式和骑马蹲裆式两种御寒暖身功法，是笔者多年健身锻炼的心得。卧式御寒暖身功取卧式，仰卧床上，上盖棉被，棉被...
养生秘方 2025-09-19 0 1495
按揉快速恢复身体和精神状态
多重回工作岗位的人们都有这样的体验：在节后的两三天内，上班的工作效率很低，久久不能进入状态……这是因为长假娱乐过度，身体没有充分休息...
养生秘方 2025-09-19 0 1316
健身不成反伤身 老年运动6点禁忌
很多老年朋友在运动的时候都没有注意禁忌，以至于健身不成反伤身。以下6点禁忌，大家一定要注意。1、忌快猛由于老年人的肌肉有所萎缩，协调能力差，对刺激的反应时间延长...
养生秘方 2025-09-19 0 1573
四时进补滋阴养身 润肤美容的银耳
银耳，俗称白木耳，白色 半透明，干燥后呈白色或米 黄色，富有胶质，是珍贵的药 品。银耳蛋白质中含有17种 氨基酸和一些酸性异多糖、 有机磷等化合物，对人体十 分...
养生秘方 2025-09-19 0 1714
气候寒冷不当健身为害身
进入冬季，正是人们滑雪、溜冰的好季节，更是进行中长跑、越野等有氧健身运动的最佳时间。可是由于气候寒冷，如果不加以注意，反而会变健身为害身。 准备活动要充分。由...
养生秘方 2025-09-19 0 663
洗风散治疗风热毒气攻注，遍身疮疥，瘾疹疼痛。洗风散秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-19 0 3345
附子丸治疗痹气中寒，阳虚阴盛，身寒如水中出。附子丸秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-19 0 2465
漏芦汤治疗小儿半身不随。漏芦汤秘方制作方法。
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主治功效:小儿半身不随。...
VIP秘方 2025-09-19 0 1966
全身发痒用桂枝麻黄各半汤
风寒客于肌表，得不到微汗透达，又不化热传里，感觉全身发痒，好象虫行，皮肤无异征，用桂枝麻黄参半汤。身痒抓破呈现细微血点，为风热郁于孙络，用四物消风散。搔后多白屑...
精品偏方 2025-09-19 0 2984
定步八式功调全身经络（中）
四、海底明堂(呼气) 1．两脚跟缓慢落地，同时两肘收屈，手指仍相合，两腕置颈后两旁。 2．缓慢弯腰(直膝)，俯身，两手沿颈后两侧分开，掌心向下经胸前直压地面，尽...
养生秘方 2025-09-19 0 968
治中风口眼歪斜 半身不遂左急右缓方
治中风口眼歪斜方白术(土炒)，当归、肉桂、川i 芎、白鲜皮、杏仁(去皮尖)、防风、甘草、独活、白芍、麻黄、白苓各30 克，水煎服，姜汁为引，一天3次，2天服完一...
精品偏方 2025-09-19 0 2134
干葛防风汤治疗表邪火郁，阳明身痒，如虫行皮中。干葛防风汤秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-19 0 1809
孩子头身热辅助推拿退热穴位 饮食“扁鹊三豆饮”
饮食上多喝“扁鹊三豆饮”如果孩子手心热，或头身热，脉象重按比轻按无力，即表明中虚（中焦脾土虚弱），相火不降。针对这种情况，可以煮&ldq...
精品偏方 2025-09-19 0 1920
强身健体运动 重阳登山
登山是古今中外广为推崇的一项强身健体运动，重阳登山已成为极富我国民族传统特色的习俗。 登山者乐，登山者康。登山可以培养人的意志，陶冶人的情操。登山是回归大自然...
养生秘方 2025-09-19 0 1228
葶苈丸治疗水蛊。身体洪肿，喘满。葶苈丸秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了葶苈丸的秘方制作方法，葶苈丸的配方治疗功效用于水蛊。身体洪肿，喘满。欢迎大家收藏。
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秘方配方：葶苈子（纸上...
VIP秘方 2025-09-19 0 3767
