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阳和汤治产后身痛

赵某,女,36岁。2009年12月7日初诊。主诉:产后37天,周身酸痛,双下肢为甚,痛时难以举步,入夜疼痛转剧,难以转侧翻身,苦不堪言。近几日来,天气骤冷,全身...

精品偏方 2025-09-20 0 1639

抖空竹 健身又快乐

新闻背景:5月10日,西安市第一届老年人健身大会召开,来自各个区县的28个代表团、350个代表队齐聚赛场。开幕式上,健身舞、太极拳、柔力球等一个个精妙绝伦的健身...

养生秘方 2025-09-20 0 1309

让健身运动茌音乐伴奏下进行

在音乐伴随下进行适度的运动,可以达到健身养生、防病治病的目的。所具功能: 美妙的音乐,通过听觉器官传人人体,发生微妙而和谐的同步共振。与此同时,音乐可提高大脑皮...

养生秘方 2025-09-20 0 878

悬身运动缓解腰背酸痛

所谓悬身运动就是用双手握住比自己稍高的单杠、门框等,根据自身情况,两手用力上拉,身体尽量向上,两脚离开地面。如果两臂无力,两脚尖着地也可。此法每天锻炼2~3次,...

养生秘方 2025-09-20 0 1224

躺蹲也健身

“没时间、没场地、没精力……”是不是常常有这样那样的理由让您不能有规律地锻炼呢?其实每天只需要在起床或睡前的...

养生秘方 2025-09-20 0 479

快速瘦身偏方 十天就见效

强效减肥食谱一碗粥中米的分量只是白饭的一半,而且饭粒经水浸泡后会发大,吃下会令人有饱肚的感觉。因此,减肥者吃1碗粥既获得满足,所摄取热量更比吃饭少一半。正在减肥...

精品偏方 2025-09-20 0 1135

消除身心疲劳 运动后按摩

运动后按摩是消除身心疲劳的有效手段,肌肉在按摩刺激下,血管扩张,血液循环加快,供给肌肉的养料和氧气增加,同时肌肉在运动中余留的乳酸等废物,能迅速氧化由血液排出体...

养生秘方 2025-09-20 0 1337

解读女人身体的六个欲望周期

你又发火了?或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕?即使你有意识地控制,可对自己有点无能为力。尽管你知道这其实并不是自己的错,都是体内荷尔蒙惹的祸,但这些荷尔蒙到底...

养生秘方 2025-09-20 0 912

看舌苔辨知身体是否健康

对于疾病,许多人都希望做到未雨绸缪。其实,生活中只要学会看自己的舌头,就可大致辨知身体的健康状况,甚至可以判断出一些疾病。临床上会通过观察舌体不同部位的变化,来...

养生秘方 2025-09-20 0 1230

老年肌力饱满健身法

生活中,有许多老年人离退休在家,运动量较上班工作时大大减少,因而出现腰酸背痛、四肢乏力、腰粗腹大、皮肤松弛、关节失灵等“肌肉饥饿”的症状...

养生秘方 2025-09-20 0 1003

白发与身体健康状况

各年龄段的人都有不少长白发的,这是身体健康状况的一种反映,白发生出的位置不同,暗示的身体状况也不同。头发的生长源于气血。气血旺,则头发生长正常;气血衰,则头发变...

养生秘方 2025-09-20 0 1100

好的习惯 为拥有一个健康的身体

85岁的孟大爷戴着眼镜,一头银发给人一种非常儒雅的气质。和记者聊起天来耳聪目明,思维敏捷;走起路来步履稳健。说起他的养生秘诀,孟大爷很专业:健康的心态、规律的生...

养生秘方 2025-09-20 0 1154

治中风后半身汗出有妙方

病人中风后半身汗出,是中风 后常见的并发症之一,临床上较为 多见。患者多于患侧汗出,有自汗, 有盗汗,还有两者兼有,常反复发 作,较难治愈,时刻影响中风患者的 ...

精品偏方 2025-09-20 0 2066