正确的锻炼和按摩 缓解老花眼
“看不清了，老了。”这是很多中老年人会遇到的问题，但通过早期坚持正确的锻炼和按摩，都可以很好地缓解老花眼。 每天早起或洗头以后，用左右...
精品偏方 2025-09-29 0 1808
缓解春困 冬天滋阴藏阳不可少
“春困秋乏”，这是初春时节人在气候变化时出现的一种生理现象。春节长假刚刚结束，对于玩并劳累了一个多礼拜的人来说更加容易感到困倦乏力、提不...
养生秘方 2025-09-29 0 2629
为何导致情绪抑郁 缓解抑郁六注意
有文献表明，65%的人罹患抑郁是在躯体疾病的后期，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病；35%的人罹患抑郁是发生在躯体疾病之前，...
精品偏方 2025-09-29 0 944
缓解腰痛 老年人锻炼
老年人如长时间久坐不动，很容易导致腰肌痉挛，促使纤维环脆弱或退变，进而引起髓核突出，压迫后方神经，导致腰腿痛，常练后弯腰可缓解。 背部距墙壁半米处站立，双脚分...
精品偏方 2025-09-29 0 925
老中医推荐三个食疗偏方缓解白内障效果好
缓解白内障食疗偏方一：冬笋炒鸡肝 【食材】冬笋50克，鸡肝200克，姜、葱适量。 【做法】冬笋切丝，鸡肝切片，和生姜一起放入锅内爆炒15分钟，后加入葱段，再...
精品偏方 2025-09-29 0 2542
点揉膻中穴缓解心情抑郁
抑郁症是中老年人常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减低、思维迟缓等，有的可出现饮食睡眠差，甚至有厌世和自杀的倾向。临床上除心理疗法和药物治疗外，还可以用点...
养生秘方 2025-09-29 0 1594
按摩治打嗝 橘子皮缓解皮肤皲裂
橘子皮缓解皮肤皲裂冬季皮肤油脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，中老年人更易出现。一个缓解皮肤龟裂很好用的小妙方：吃完的橘子皮，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡...
精品偏方 2025-09-29 0 2320
阳痿怎么恢复 药膳缓解
阳痿又称勃起功能障碍（国际上简称ED），是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不...
精品偏方 2025-09-28 0 2723
缓解“秋燥”的梨，功效不止这一点
秋天是一个瓜果飘香的季节，许许多多的水果都成熟了，黄澄澄的梨、红彤彤的苹果、金灿灿的柿子挂满枝头。最让人垂延欲滴的还是味美汁多的梨。梨可生食，也可蒸煮后食用，尤...
养生秘方 2025-09-28 0 1695
老人常流泪缓解有三法
常有人说起“老泪纵横”这个成语，确实，上了年纪的人，更容易出现流泪症状。大部分老人流泪，属于功能性异常。这些老人的泪道很通畅，眼部也没有...
精品偏方 2025-09-28 0 3072
呼吸导引法缓解糖尿病
两脚分开与肩同宽，双膝微屈，两手自然下垂，松静站立，舌尖轻抵上腭，排除杂念，调匀呼吸，双目微合。吸气时，腹部尽量向外凸起，直至达到极限转为呼气，呼气时腹部逐渐向...
精品偏方 2025-09-28 0 1968
缓解颈部痹痛 药枕热敷
中医认为，颈椎病多因颈部气血失和、经脉失养所致，如遇寒冷、挫扭伤或失养日久均可诱发，而一些简单的中医方法能很好地缓解颈部痹痛，现介绍如下。按摩 按摩是治疗颈椎病...
精品偏方 2025-09-28 0 621
颈部活动缓解手臂麻木
有些中年人常会感到手臂麻木，是由于颈椎部的骨质增生引起的。只要经常进行颈部活动，摇摇头，晃晃脑，手臂麻木便可得到缓解或者治愈。具体做法是：取坐位或站位，让颈部先...
养生秘方 2025-09-28 0 1290
偏头痛临床周期性发作与缓解 中医治法学说
偏头痛是一种由于血管舒缩功能障碍引起的特发性头痛，临床以周期性发作与缓解为特征，严重影响人们的日常生活、工作和学习，给家庭及社会带来极大困扰和负担，世界卫生组织...
精品偏方 2025-09-28 0 2169
自我按摩缓解肠胃胀痛
气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛，自我按摩以下穴位可以调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气。中脘穴。位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食...
精品偏方 2025-09-28 0 2692
秋初哮喘高发 缓解防治知识
对很多人来说，凉爽宜人的金秋时节，应该是最为舒服的时候，不过对哮喘患者来说可能不一样。哮喘的发病与气候变化有着密切的关系，不同的季节，哮喘的发病有较大的差异，很...
精品偏方 2025-09-28 0 1882
喝过的绿茶擦身子能缓解瘙痒
有些老人每年一入秋就全身瘙痒，尤其是晚上睡觉时，小腿和胳膊痒得厉害。在此推荐一法：用喝过的绿茶擦身子能缓解瘙痒。喝过的绿茶冷却后不要扔，每天晚上入睡前，用纱布包...
精品偏方 2025-09-28 0 2422
自己按摩耳朵缓解病痛
耳朵上的穴位比较复杂，但若有打嗝、牙痛的小病以及紧急情况下，可以自己按摩耳朵缓解病痛和辅助治疗。牙龈肿痛按耳垂耳垂相当于面部，当因“上火&rdquo...
养生秘方 2025-09-28 0 1290
缓解颈性眩晕 几种中医疗法
孙女士患颈椎病10年有余，经常感觉头昏欲呕、脖子痛，前天早上起床后准备上趟厕所，谁知一起来便感觉一阵天旋地转，瞬时晕倒过去，老公急呼“120&rdq...
精品偏方 2025-09-28 0 1256
缓解手脚冰凉推拿按摩3个穴位
冬天一到，许多人就会觉得手脚冰凉，其实，这多由气血不畅而来。因为冬天气温降低，寒气成为主导，人体内经脉收缩，气血运行随之减慢，血液运行不畅，手足在四肢末端更容易...
养生秘方 2025-09-28 0 2103
缓解妊娠水肿食疗药膳
九成以上的准妈妈到孕后期，会发现自己下肢“胖”了不少，就连脚丫子似乎也胖了一圈，时常感觉双腿发胀，用手一按一个窝，甚至可能连以前的鞋子都...
精品偏方 2025-09-28 0 1920
缓解牙痛方 牙髓炎牙周炎
验方1 取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。验方2 牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。验方3 取白胡...
精品偏方 2025-09-28 0 1987
老中医教您快速缓解疲劳的良方
一天，我偶遇一位成功商人老于，他虽然50多岁了，但看上去却比实际年龄小得多。只见他一会儿接待客户，一会儿审阅信函，一会儿又很利索地在秘书送来的文件上签字，工作显...
养生秘方 2025-09-28 0 1517
车前子煎汤服能缓解痛风症状
痛风是因为嘌呤代谢紊乱引起的，嘌呤是一种有机化合物，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。痛风患者在常规用药后，症状虽有缓解，但足趾等部位疼痛仍...
精品偏方 2025-09-28 0 1514
