中秋时节 饮之有节 食之有道 防病有法
转眼间，又快到一年中秋时节。中秋是夏秋两季气候变换的分界点。一过中秋，气候显着转凉，昼夜温差加大，尤其是在我国北方，改变最为显着。因而，中秋时节调补一下身体十分...
养生秘方 2025-09-09 0 279
合理食药膳 健康长相伴
“民以食为天”是中国的老话，在中华民族的几千年历史文化中，饮食文化是一项历史悠久的特色文化，中国的饮食之美深受国内外人们的青睐与好评，而...
养生秘方 2025-09-09 0 957
“药食同源”说乌梅 马齿苋
治痢良药——马齿苋马齿苋是一年生肉质草本植物 马齿苋的全草，全国各地均产，夏 秋两季当茎叶茂盛时割取全草人 药。其味酸，性寒，归大肠、肝...
养生秘方 2025-09-09 0 567
盛夏食粥 应当怎样选择呢？
夏季气候炎热，人们常以粥为食。盛夏食粥，不仅能有效地补充人体缺失的水分，而且还可提供易于胃肠吸收的营养，若在其中添加绿豆、荷叶、莲子、扁豆、薏苡仁等入药食物，则...
养生秘方 2025-09-09 0 606
忌以药代食 忌越贵越补 忌无病乱补
现在人们越来越重视健康，讲究摄生保健，但有些人过分迷信补药，反受其害。现在，我国乱用中药的情况严重，许多人误认为中药药性平缓，无毒副作用，有病治病，无病养身。其...
养生秘方 2025-09-09 0 255
话薄荷 介绍三则薄荷食疗方
薄荷人药始载于《药性 本草》，其性凉，味辛，入肝、 肺二经。可疏散风热、清头 目、利咽喉。适用于风热感 冒、头痛、目赤、口疮、风疹、 麻疹、胸胁胀闷等。介绍三则...
养生秘方 2025-09-09 0 127
黑米巧配搭食疗功效佳
黑米是稻米中的珍贵品种，历 代帝王都把它作为宫廷养生贡品。 黑米属于糯米类，因其含有丰富的 营养，具有很好的滋补作用，因此 被人们称为“补血米&rd...
养生秘方 2025-09-09 0 785
糖尿病便秘要早解决：食疗方
糖尿病所致的胃肠动力不足和消化液减少分泌、 自主神经障碍，使胃排空延迟，极易发生便秘。一旦合并了便秘，不仅病人痛苦， 还使胰岛素的对抗激素(如 肾上腺素、肾上腺...
养生秘方 2025-09-09 0 572
立夏时节饮食重点养“心”安度酷暑
立夏节气一到，天气就逐渐转热，人的身体状态也会相应的发生一些改变。中医说，养心季节在于夏。因此在立夏时节，我们要顺应节气的变化，在饮食方面重点养“心...
养生秘方 2025-09-09 0 455
青萝卜有很好的食用医疗价值
绿皮萝卜俗称青萝卜，中医认为：青皮萝卜 性凉、味辛，温肺,有益肝,健脾,和胃,润肠,养颜护肤,发汗解表,养阴补虚之功效。青萝卜口感微甜脆生，既可用于制作菜肴，炒...
养生秘方 2025-09-09 0 288
砂仁保健食谱：苍术薏米砂仁煲冬瓜
医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部副主任 丘振文主任中药师砂仁，以原产于广东阳春县的阳春砂仁质量最好。该药味辛性温，有化湿开胃、健脾止泻、理气安胎、固涩...
养生秘方 2025-09-09 0 846
原发性血小板减少性紫癜 食疗处方
原发性血小板减少性紫癜，属于中医学血证、发斑等范畴。中医学概括其病因病机为热盛迫血妄行，或阴虚火旺、灼伤脉络，或先天禀赋不足、后天失养，以致脾肾亏虚、气虚不能统...
养生秘方 2025-09-09 0 537
开水煮饭 海带少用水 常吃发酵食品
很多家庭主妇煮米饭时为了图省事，每次一煮往往就是一大锅，吃剩的就习惯性地放进冰箱里，到了下一顿再从冰箱里拿出来放入微波炉里加热，这样来来回回地吃上好几顿。其实，...
养生秘方 2025-09-09 0 202
食疗三类便秘：气秘、虚秘、热秘
便秘是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不于，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃等症。常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型...
养生秘方 2025-09-09 0 643
别单独把鸡蛋羹做辅食
采访专家：南京市妇幼保健院儿童营养门诊张敏副主任医师鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，是人类最好的营养来源之一。对于宝宝的成长而言，鸡蛋中的...
养生秘方 2025-09-09 0 459
食疗对胆囊炎有良好的防治作用
胆囊炎患者应该注意饮食，食物以清淡为宜，少食油腻和炸，烤食物。保持大便畅通。，多走动，多运动。并且要做到心胸宽阔，心情舒畅。如果能按照以上要求去做，并进行适当的...
养生秘方 2025-09-09 0 450
春笋——蔬中珍品：食疗三方
阳春三月，细雨蒙蒙，竹林青翠，春笋破土而出，正是尝鲜之时。春笋脆嫩可口,鲜美无比，被誉为“蔬中珍品”，有“尝鲜无不道春笋&r...
养生秘方 2025-09-09 0 136
石榴的药理性、食用性
日本药学博士冈本顺子、理学博士冈本浩子合著的《石榴的惊人神效》一书，经杜秀卿先生翻译后，由台北“大展出版有限公司”出版发行。 该书从药...
养生秘方 2025-09-09 0 971
