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冬食萝卜相聚喝杯茶

在我国，多吃萝卜有益人体健康的说法流传甚广。早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。元朝的许有壬曾称赞萝卜：“熟食甘似芋，生吃脆如梨。”明朝李...

养生秘方 2025-09-09 0 258

男性慎吃食品

榜首：肥肉【后果】减少血供，影响勃起。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管。【对策】吃点牡蛎。...

养生秘方 2025-09-09 0 560

春节既享受美食又不伤害脾胃

春节，这个传统文化中最重要的节日常常会被人们整成美食的盛宴，味觉的饕餮，而且还是从除夕吃到十五。这么高频率地美食不断，尤其是对于有口味偏好的人来说，很容易&ld...

养生秘方 2025-09-09 0 295

冬季进食热食或性热的食物

入冬后天气寒冷，很多人下班就喜欢呼朋唤友一起吃火锅，吃的就是那“热乎、热闹”的气氛。但有关专家提醒人们，冬季除了进食热食或性热的食物外，...

养生秘方 2025-09-09 0 130

苦夏宜饮冬瓜汤：食疗五方

中医把入夏后，人体机能一时无法适应气候变热，胃肠功能减退，继而引发的食欲不振、困倦乏力、头晕胸闷、低热、腹泻乃至消瘦一类症状叫“疰夏”，...

养生秘方 2025-09-09 0 658

夏季防晒慎食光敏食物

夏季做好防晒工作，避免肌肤因为紫外线的侵袭造成光过敏和老化，是不少白领女性最看重的保养大事。防晒除了打伞、戴墨镜、涂防晒霜外，还要注意勿吃光敏性食物。光敏性食物...

养生秘方 2025-09-09 0 358

南瓜食用十不宜

秋风吹，南瓜美。尽管南瓜具有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒等功效，但食用时须注意以下事项。1.《随息居饮食谱》记载：“凡时病疳疟，疸痢胀满，脚气痞闷，...

养生秘方 2025-09-09 0 139

婴儿腹泻的食疗方

婴儿腹泻有伤食型，风寒型，湿热型和脾虚型．只有区别不同症状，选择食疗才能收到预期效果。伤食型腹泻有腹胀，泻前哭吵，大便酸臭如蛋药状，口臭、不思食等症状，可采用...

养生秘方 2025-09-09 0 837

三色丁适合“三高”人群食用

“三色丁”是由莴笋为主，加入土豆、西红柿共同打造的。中医认为，莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、白牙齿、开胸膈、小便等功效，可...

养生秘方 2025-09-09 0 313

巧食坚果益健康

现在正是各种坚果纷纷登场的时节，平时多吃一点，对身体具有很好的补益养生作用。由于产量大、分布地区广、营养口感俱佳，榛子、核桃、杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者，被...

养生秘方 2025-09-09 0 542

更利健康的食物芹菜叶

常言道：“远亲不如近邻。”然而，对于食物而言，却是“吃四条腿的不如两只脚的，吃地下跑的不如天上飞的，吃天上飞的不如水里游的。...

养生秘方 2025-09-09 0 209

烹饪千张结适合减肥健美一族食用

对于素食者来说，常食豆制品是替代肉禽类食品的最佳营养补充。豆制品中除了豆腐，千张结也是不错的一种，它富含植物蛋白质、钙质等营养素。中医认为，千张结具有滋阴润燥，...

养生秘方 2025-09-09 0 441

鹌鹑食用圈内的“五禽之首”

近年来受到美食家青睐的鹌鹑是一种具有较高营养价值的飞禽。属于雉科禽鸟的鹌鹑，无论是野生或家养，都有着“禽中之秀”美称，与鸡、鸭、鹅、鸽一...

养生秘方 2025-09-09 0 604

防衰老食栗子

栗子似乎只被当作零食，其实对于老年人来说，栗子也是一味补品。中医认为，人的衰老主要与脾肾两脏功能衰退有关。而栗子味甘，性温；具有养胃健睥，补肾强筋，抗衰老的作用...

养生秘方 2025-09-09 0 786

食养正气药攻邪气亦食亦药药食同源

亦食亦药，药食同源，即如《本草中国》“双面”中介绍的芡实和山药，作为食物可用于养正气，作为药物可用于攻邪气。药食两用的认识基础，是中医学...

养生秘方 2025-09-09 0 449

夏季饮食消热除烦银花粥

在燥热季节，人容易产生头重倦怠、胸脘郁闷、纳谷不香等不适。这时，喝上一碗清凉爽口的银花粥，既能生津止渴、消热除烦，又能预防疾病。取银花30克，水煎去渣，取浓汁1...

养生秘方 2025-09-09 0 857

补肾作用超赞的食物怎样掐人中

黑豆黑色食物向来是补身健体的，而黑豆更是补肾强肾、美容养颜的好食材。古人以为豆是肾之谷，其形象肾，而色与肾色同，有很强的补肾养肾的作用。补肾作用超赞的食物现代...

养生秘方 2025-09-09 0 105

中医进食养生保健方

几千年来，在观察了无数的人群因食用了不合时宜的食品导致健康问题后，中医提出了一些适合冬季进食的安全食品。　　水产类　　　　首选：甲鱼。　　最佳食法：煲汤...

养生秘方 2025-09-09 0 931

薯类煮食或做汤营养吸收最好

薯类包括甘薯、木薯、马铃薯、山药、芋头等，它是我国膳食的重要组成部分。薯类除了提供丰富的碳水化合物外，还有较多的膳食纤维、矿物质和维生素，钾含量尤为突出,特别...

养生秘方 2025-09-09 0 781

春馔思山蕨生津止渴食李子

春夏之交，正是采摘野蕨菜的好时机。山蕨菜采回家后，遇风就老，要及时处理。烧一锅开水，把山蕨菜放入开水中焯片刻，待到山蕨菜呈褐黄色捞起，放入凉水中过一下，顿时又鲜...

养生秘方 2025-09-09 0 725

日常肉食能治病

猪肉性味甘咸寒，能 “补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴”。治疗失血过多而导致的身体虚弱，以地骨皮、生黄芪各30克，猪瘦肉...

养生秘方 2025-09-09 0 758

水果虽美味食用有禁忌

夏季到了，炎热的天气，让人们食欲下降、吃不下饭，这个时节吃些水果既能享受美味又能补充营养，唐山市中医医院肿瘤科中西医结合副主任医师王清贤提醒，水果虽美味，但并非...

养生秘方 2025-09-09 0 602

端午佳节粽子花样多食疗佳品话粳米

小时候吃粽子，母亲总是先把黄米泡在瓷盆里大半天，等黄米泡得发黏，就拿着浸在水里的粽叶包开了。一只手先把粽叶卷成筒状，另一只手抓一小把黄米放进去，再捏几个红枣，然...

养生秘方 2025-09-09 0 876

食物搭配中蕴藏养生知识饮食之中学习养生知识

许多我们习以为常的食物搭配中蕴藏着许多养生方面的小知识，让我们从身边的饮食之中学习养生的知识，让我们吃得更健康。豆浆配油条豆浆配油条是很多人钟爱的早餐之品。油条...

养生秘方 2025-09-09 0 699

菱角生吃清热解暑煮食补中益气

每当丹桂飘香，金风送爽，莲蓬已经收获，荷叶老残，惟有菱角在碧绿的菱叶里透出红晕，成熟了。此时的水乡人们便沉醉在菱角的丰收喜悦之中，只见只只采菱小舟在菱塘中荡来荡...

养生秘方 2025-09-09 0 261

食欲与性欲

研究发现，女性的性欲与食欲有密切的关系。当她们的情绪遭受挫折或出现问题时，她们会患上厌食症或狂食症，而其性生活也会出现严重问题。患有厌食症的妇女特别容易出现性欲...

养生秘方 2025-09-09 0 603

新版膳食指南食物多样谷类为主

最新版的《中国居民膳食指南（2016）》近日在国家卫生计生委新闻发布会上正式发布。新版膳食指南由中国营养学会经过两年时间修订完成，既包括一般人群的膳食指南，也包...

养生秘方 2025-09-09 0 705

食桂圆洋参膏治气血虚头晕

食桂圆洋参膏治气血虚头晕材料：桂圆肉150克，西洋参50 克，蜂蜜200毫升。制法：取桂圆肉切碎，西洋参研粉，与蜂蜜混匀后密封装入瓶中，放冰箱保存。每次取...

养生秘方 2025-09-09 0 192

男人健康必需的饮食九大要素

男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病。为此，美国学者们总...