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偏肝亢质儿童的食疗药膳调理

“偏肝亢质”是小儿肝血、肝阴偏虚所表现出的肝阳偏亢的状态,为儿童亚健康八种状态中较为重要和常见的一种,常因先天禀赋不足、后天失于调护,以...

养生秘方 2025-09-17 0 708

女性妇科病的药膳食疗方

1.带下病:薏苡仁 60克,茯苓粉15克,加水适量,煮粥食之。适用于带下清稀如水或色白如涕,量多无臭,腰部酸痛、神疲乏力的虚寒性白带;如色黄、质地稠黏、有气味的...

养生秘方 2025-09-17 0 1370

秋用百合食疗佳

秋季是用百合食疗的最佳季节。中医认为,秋季主燥,燥易伤肺,伤津耗液。食用百合可以润肺脏,祛燥邪,使人安然度过燥秋。百合是一味药食同源的佳品,味甘微苦、性平;人心...

养生秘方 2025-09-17 0 2075

饮食滋味

生命的平安需要饮食滋味。和大家一样,我对饮食滋味的了解源自于家庭影响。我的姥姥是一位心灵手巧的家庭主妇,除了针线活儿等女红做得好,相夫教子持家也有一套。我记得小...

养生秘方 2025-09-17 0 1234

巧用食疗补肾益气

如何延缓衰老、增进长寿,成了大家所关注的问题。而在中医学上,延年益寿的奥秘正取决于肾气的盛衰。只要能妥善调补,可以延缓衰老。中医学中所谓的肾气,类似下丘脑垂体-...

养生秘方 2025-09-17 0 1073

清蒸鱼 优质的进补食品

鱼类是优质的进补食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高,富含优质蛋白质和多种矿物质,脂肪含量低,是老少皆宜的一种食材。多吃鱼可养护心脏降低心脏病发病率鱼类最大的特...

养生秘方 2025-09-17 0 1367