预防和缓解感冒的食疗方法
能够预防和缓解感冒症状的食物很多，但应根据感冒发病期的不同，选择适当的食疗方法。 初期：不妨试试葱豉汤 很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，其实具有解表...
养生秘方 2025-09-09 0 985
荔枝营养丰富 性热不可多食
荔枝营养丰富北宋著名文学家、书法家苏东坡被贬至惠阳（今广东惠州市）时留下脍炙人口的“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。诗句虽有夸张，但也...
养生秘方 2025-09-09 0 318
介绍几款适合小满节气养生的食谱
小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。因此，小满养生注意健脾化湿为主。下面为你介绍几款适合此节气的食谱。白鲫滚荷包蛋配...
养生秘方 2025-09-09 0 991
立秋空气干燥 容易烦躁不安饮食更不可忽视
漫长而令人焦燥的炎夏终于过去了， 一夏天都在吃避火清凉之食， 冬瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜——瓜， 瓜， 瓜， 瓜得令人厌烦。还有绿豆、百合、...
养生秘方 2025-09-09 0 410
减肥食疗（秘方数：10）
(1)荷叶粥：鲜荷叶一张，粳米100克，冰糖少许。①粳米淘净，鲜荷叶洗净，切成一寸方的块。②鲜荷叶放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮10分钟～15分...
养生秘方 2025-09-09 0 395
防治老年性黄斑变性的食疗方
老年性黄斑变性是眼底视网膜黄斑区结构的衰老性改变。中医认为，衰老常与肝肾不足、气虚血弱有关。适宜的食疗方可以起到抗衰老及改善微循环的作用，具有补益肝肾、益气养血...
养生秘方 2025-09-09 0 795
乌鸡是女子的滋补佳品（4食疗方）
中医认为，乌鸡味甘，性平，入肝、肾、肺经，具有养阴退热、补益肝肾、益气养血、退虚热、调经止带的作用。对产后气血两虚、肝肾不足的女性朋友而言，乌鸡更是上好的滋补佳...
养生秘方 2025-09-09 0 616
滋补养颜煲煲汤 食疗养生
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。 胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。 大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。 梨子润肺化痰好，...
养生秘方 2025-09-09 0 799
“损谷”减少饮食摄入达到治病调养的目的
被中医经方家奉为圭臬的《伤寒论》，其最后条文以“损谷则愈”四字结尾，可见医圣张仲景对从脾胃入手治病的重视程度。张英栋认为，此中更有深意，...
养生秘方 2025-09-09 0 922
治疗黄疸型肝炎食疗方
【疾病】黄疸型肝炎【组成】干黄花菜50克洗净，用热水泡20 分钟，捞出摘净【制法】粳米100克淘洗干净，入锅加水，煮至米粒开花时，加入黄花菜、精盐、麻油续煮至粥...
养生秘方 2025-09-09 0 619
黑色食品具有很高的食疗价值和药用价值
世界权威的饮食专家断言：21世纪将是自然色食品，尤其是黑色食品的消费世纪。常见的黑色食品有：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、黑枣、乌骨鸡、海带、墨鱼、黑荞麦、海参等...
养生秘方 2025-09-09 0 769
养成杰出饮食习气 恰当进行有氧运动
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，到了秋天，总是犯困，没有精力，这是秋乏的体现，唐山市中医医院老年病科副主任中医师赵赞介绍，秋乏是正常...
养生秘方 2025-09-09 0 679
“发物”即指“发性食物”，
记得小时候生病时，长辈总是劝导我们要特别注意自己的饮食，最常听说的就是：“不要吃牛肉，是发的东西”。那么，食物的“发&rdq...
养生秘方 2025-09-09 0 464
饮食对症养生 多食高热量食物
长沙市雨花区的老陈是运动健将，喜欢户外打篮球。球友注意到，每次去打球，除了带大瓶矿泉水，老陈总要带上一把香蕉。看到别人迷惑不解，老陈说，每次打完球，出了一身大汗...
养生秘方 2025-09-09 0 407
几则关于芡实的食疗方 芡实粥做法
指导专家 金小■ 广东省第二中医院主治中医师、高级营养师 芡实为睡莲科一年生草本植物芡的成熟种仁，又名鸡头米、黄实、水鸡头、鸡头苞等。它生长于沼泽湖泊中，...
养生秘方 2025-09-09 0 254
科学饮食 多食五谷杂粮
爱食五谷杂粮的我□ 黄雄飞 福建省建瓯市中西医结合医院谈起养生，我有一段故事要说。20多年前，我经常感到头昏，甚至眼前还会出现短暂漆黑。后经检查才知，自己得了高...
养生秘方 2025-09-09 0 349
肠易激综合征辨证食疗
肠易激综合征又称肠道激惹综合征、过敏性结肠炎或肠功能紊乱综合征。该病常表现为下腹疼痛，并伴有腹泻(粪便稀薄或有黏液)或便秘(痛性便秘)、腹胀、排气等，且在腹泻或...
养生秘方 2025-09-09 0 892
儿童失眠简单食疗治疗方
【简介】儿童失眠，往往是因先天不足，后天失调，或疾病所伤，逐渐形成偏盛偏衰的体质，进而演变为脏腑功能失常，阴阳失调；以肾阴不足为本，虚阳浮亢，心肝火盛为标，从而...
养生秘方 2025-09-09 0 967
