静电在我们的生活中经常出现，特别是在干燥的冬天：晚上脱衣服时，黑暗中常听到噼噼啪啪的响声，而且伴随着闪光；见面握手，手指刚碰到对方的手，突然感到指尖一阵刺痛；梳头时，头发常常“飘”起来；开门、开水龙头时，突然“啪”的一声，全身“触电”……这就是常见的发生在人体的静电。静电常见，但却不是个好东西，它可能影响到人体的健康。记者采访到广东药学院第一附属医院心内科副主任医师曾智桓，为大家讲解如何防静电。
指导专家广东药学院第一附属医院心内科
副主任医师曾智桓
记者李楠通讯员潘英媛
静电可干扰心脑系统正常运作
一定量的电流能起到救人的作用，但是正常的人并不需要电流。在干燥的冬季，人体所带的静电可在瞬间达到数千伏甚至上万伏，通常静电干扰达到7000伏时，就会有明显的电击感。过高的静电会严重干扰以至改变人体内所固有的电位差，特别是影响到心脏的正常传导，甚至有可能引起心率异常和心脏早搏，曾智桓指出，冬季有许多找不到原因的心血管疾病均可能与静电有关。静电也会影响人的神经系统，引起神经细胞膜电流传导异常，使人感到疲劳、烦躁、失眠、头痛，甚至神经衰弱。静电也会干扰人体血液循环、免疫系统，引起血液酸碱度失衡，抵抗力下降。
如何正确的预防静电
1、冬季衣物首选纯棉或真丝类，贴身衣服、被褥最好选用纯棉制品穿化纤类衣物要注意衣服搭配，涤纶衣物不宜与腈纶衣服同穿。
2、卧室不要摆放电视机、电脑开着的电视机荧屏周围会产生静电微粒，这些微粒又大量吸附空气中的飘尘，而这些带电飘尘对人体及皮肤有不良的影响。人们看电视时，与电视机要保持2～3米距离，看完之后要洗脸、洗手，尽快消除静电。
3、不穿旅游鞋穿旅游鞋容易使身上的静电积蓄。由于旅游鞋的底一般都是绝缘的，身体上的静电因无法由脚底排出而积蓄。所以，比较容易产生静电的人尽量不要穿旅游鞋。
4、光脚走在地板上在家时，不妨光脚走在地板上，有利于体表积聚的静电释放。
5、冬季常洗手、多洗澡、勤换衣服这样对消除皮肤上的静电很有好处。发现头发难梳时,可将梳子浸一下水再梳，可减少梳子摩擦产生的静电。
6、体内保湿适当增加含维生素（A、C、E）和酸性食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿等可以提高血液的酸度，维持人体正常的电解质平衡；带鱼、甲鱼既可增加皮肤的弹性和保湿性，又能降低血液的黏稠度，具有良好的除静电和控制红细胞凝聚的功能。晨起喝一杯蜂蜜水也有利于体内保湿。
7、冬季注意保持室内湿度，这样就不容易产生积累室内最好摆放花草或在室内饲养观赏鱼。
静电随时都会出现在我们的生活中，通过平时小小的动作，就可以达到预防的效果。让静电对生活的影响降到最低，健康就是从生活中的点滴做起。
冬季，用冰凉的水刷牙，总觉得非常刺激牙龈，而用热水也觉得不是很舒服，那么到底应该用什么温度的水刷牙才最健康呢？
其实，过冷过热的水对牙齿都不好。因为经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，导致牙周炎、牙龈炎等病症。
医学对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35~36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。（黄宏）
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