舌象与中医养生
中医养生学家告诉我们，学会自我观察舌象，对于判断疾病进退和轻重，对于确立养生法则是非常必要的。因为，舌是机体之外象，向人们“吐露”出机体...
精品偏方 2025-09-21 0 2639
饮食养生 推荐自创山药新吃法
饮食养生，如今已成为寻常百姓家常菜中的重要内容，很多家庭在一日三餐中引入养生理念，山药就是一味极好的养生食材。中医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功...
养生秘方 2025-09-21 0 2084
吃素是很多人的养生保健理念
吃素是很多人的养生保健理念。素食主义者分为蛋奶素、纯素等类型：蛋奶素是不吃肉，但吃蛋、奶等动物制品；而纯素是蛋奶制品都不吃。临床发现，部分素食者会出现不同程度的...
养生秘方 2025-09-21 0 1938
夏季养生之道 重在调养心脾
夏季养生重点：调养心脾“夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇之中。”专家表示，从农历来看，夏季是指从立夏到...
养生秘方 2025-09-21 0 1542
养生之法要合乎养生之道
学养深厚的人大多长寿，如科学家、书法家、画家、医生、老师等，平均寿命比较高。尤其堪称大师的，首先是长寿之人，比如季羡林、任继愈、启功等。智者养生注意六问题为什么...
养生秘方 2025-09-21 0 1598
冬天真的来了 中医强调“天人合一”“四季养生”
冬天真的来了……，我们正在面临天寒地冻、北风刺骨的場景，难免令人“不寒而栗”。然而，一年四季轮回，是天地所构...
养生秘方 2025-09-21 0 1599
喝补气养生汤增强免疫力 预防感冒
春季来临，气候不稳定，容易感冒。 中医养生观念认为，春属东方风木，应于人体为肝，所以春季是调养肝脏的好时机，可选用一些补脾燥湿、扶助正气、袪除湿邪的药物煮汤，...
精品偏方 2025-09-21 0 3480
葛洪养生 先治身后养生
抱朴子葛洪，丹阳句容人。青年时期热爱医学，淡泊名利，研究养生学，晚年隐居广东罗浮山。人们大多知道葛洪在制药化学方面的出色成就，其实他在养生学方面，造诣颇深，其养...
养生秘方 2025-09-21 0 3305
养生“老顽童”百岁老人早午锻炼
“老顽童’’的养生之道袁伟时先生是我国著名的中国近代史专 家，今年已84岁了，虽然已是耄耋之年，但脸色 红润，皮肤光滑，思维...
养生秘方 2025-09-21 0 1551
筷子穴位按摩 养生通经
核心提示：中医认为穴位按摩具有养生通经的功效，想要给自己做一次简单的放松，方法很简单。你不需要再勤快地跑健身房、美容馆，花了大把价钱也可能收不到你想要的效果。如...
养生秘方 2025-09-21 0 2774
“简单”养生背后的大道理
张继泽 全国老中医药学术专家经验继承工作指导老师、孟河医派名家、中医脾胃病学家、 江苏省中医院主任医师。擅长中医内科，临床上主攻脾胃病的诊疗和辨治，在国内首次提...
养生秘方 2025-09-21 0 1931
保养肺脏“秋燥”养生 防燥气伤人
秋季天气逐渐转凉，雨水减少，气候开始由潮湿转为干燥。有些人（特别是老年人）常感到口腔、鼻腔干燥或嘴唇干裂出血；有的人旧病复发或加重，引起干咳或少量粘液痰；有的人...
养生秘方 2025-09-21 0 2303
春分导引 中医导引养生学权威解读
春分2017年3月20日《月令七十二候集解》曰：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出...
养生秘方 2025-09-21 0 1071
养生先“养心”药茶可解暑
7月23日，正式进入大暑。大暑时节气候炎热，暑气逼人，空气湿度大，心气易于亏耗，一些体质较差的人，容易被暑湿之气乘虚而入，导致疰夏、中暑及肠道传染病等疾病的发生...
养生秘方 2025-09-21 0 3547
泡脚养生助长寿禁忌多多要吃透
现代人常坐办公室，普遍足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危疾病的发生。脚又被...
养生秘方 2025-09-21 0 2069
八款养生冬粥人们可酌情择食
在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，既能驱散阴寒之气，又可为人体补充养分，若是在其中加入一些入药食物，还有疗疾之效，可谓一举三得。下述八款养生冬粥人们可酌情择...
养生秘方 2025-09-21 0 1525
