老中医姜通101岁养生之道
老中医姜通101岁了，身体仍然非 常健康，不仅眼睛炯炯有神，也没有高 血压、糖尿病、前列腺炎、便秘等常见的 老年问题。问及养生秘诀?他说，他的家 族个个长寿，应...
养生秘方 2025-09-20 0 1104
小工具帮助老人来养生
对于老年人来说，上了年纪他们对健康就更加的重视，平常没事早晨出去锻炼锻炼身体。当然，除了这种方法之外，日常的一些小工具也可以帮助老人来养生，并且操作简单，功效好...
养生秘方 2025-09-20 0 1562
河南老中医的养生宣典
河南中医学院第一附属医院主任医 师、教授郝明光，从事临床内科工作近 50年，对内科领域内的多发病、常见病 有丰富的临床经验。擅长治疗心脑血管 疾病，能运用中西医...
养生秘方 2025-09-20 0 1811
王道平重视“精气神”的养生学说
孟河医派传人王道平（1896—1971年），江苏省武进前黄漳湟村人。18岁师从孟河医派马培之的弟子钱厚甫，尽得真传。抗日战争前在沪开业，抗战胜利回到...
养生秘方 2025-09-20 0 1721
预防疾病和养生大有好处
日常生活中，感冒发烧，头疼脑热，这些小疾病经常侵袭着人们的正常生活。有的人，一旦发现自己生病了，就赶紧去医院，打针吃药，花钱不少不说，而且，俗话说得好，是药三分...
养生秘方 2025-09-20 0 483
山楂入馔与肉类同炖 止咳祛燥的养生药膳
主料：红枣10颗，雪梨1个，山楂10颗。调料：冰糖适量。做法：1.红枣用温水稍泡,雪梨去皮切片，山楂去核。2.将三种水果同时入锅，加冷水煮沸后改小火慢炖至雪梨透...
养生秘方 2025-09-20 0 1363
老中医的“本色”养生法
张炳厚：1937年出生；北京中医医院主任医师、北京中医药大学教授、博士生导师，北京中医药学会会长，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。擅治各种疼痛及疑难杂...
养生秘方 2025-09-20 0 1642
立秋 秋的开始 寒暑交替之时养生
中医借助自然万物之灵性入药，考虑的方式虽有实践的经验，亦多这种感悟。清代名医叶天士治疗一例秋季难产的孕妇，就曾经借助了桐叶。据说当时产妇已经找了与叶天士齐名的薛...
养生秘方 2025-09-20 0 1305
入夏房事养生注意几点
祖国医学有“天人合一”的观点．即人生存在大自然中．其生命活动必须顺应自然界的各种变化。夏季天气炎热，昼长夜短．此时阳气旺盛．既有促进性兴...
精品偏方 2025-09-20 0 1708
“庖丁解牛”领悟养生
“庖丁解牛”这个典故来自庄子的名篇《养生主》，庄子写这个故事的目的不单讲如何杀牛，同时还以此来表达庄子的养生观念。庖丁的刀在使用时，从不...
养生秘方 2025-09-20 0 1106
抚琴养生调心神 弈棋修炼养功夫
琴棋书画古代被称作文房四艺，是文人墨客颇为称许的娱乐活动。古人认为，抚琴、弈棋、写字、作画，或者只是听琴、观棋、赏字、阅画，能赏心悦目，陶冶情操，有益于健康和长...
养生秘方 2025-09-20 0 1160
滋补的养生粥“黄芪养生粥”
菊月风萧又天凉，欲求健康适时养。与君一款黄芪粥，益脾扶正阳气旺。天气转凉，冷风萧萧，草木凋零,人们的情绪不仅容易低落，而且不少体质虚寒的人易于感觉怕风畏冷，易于...
养生秘方 2025-09-20 0 2438
养心做到“三不要”养生重养心
在日前华夏出版社举办的张其成国学讲座暨《张其成国学经典全解丛书》新书发布会上，著名国学养生专家、北京中医药大学国学院院长张其成谈到自己的养生经验时，提出了&ld...
养生秘方 2025-09-20 0 2222
解毒十大流行养生常识
1．白肉比红肉好 答：白肉的营养价值的确比红肉高，但也不是吃得越多越好，吃任何东西都不能过度。2．口香糖能健齿 答：这个观点是可以成立的，因为嚼口香糖在一定程度...
养生秘方 2025-09-20 0 1270
经期7天 如何养生护理？
女人每个月都难逃那点“月事儿”，生理期的女人更容易平添几分忧愁、烦忧。经期的护理显得尤为重要。那么每个月的那几天应该怎么护理呢？网上有帖...
养生秘方 2025-09-20 0 1584
五款养生菜 去皱补血又养颜
秋季天气干燥，女人皮肤更需要很好的呵护。专家介绍：女人常吃以下五款养生菜有去皱补血养颜之功效。 面容粗糙型——笋烧海参 面容粗糙...
养生秘方 2025-09-20 0 651
夏季应该如何养生呢？
入夏后，气温明显升高，人体的生理心理状态也会发生一些改变。此时，人们应该根据天气变化调节自身。那么，夏季应该如何养生呢？具体做法是把好以下“五道关&...
养生秘方 2025-09-20 0 703
中医养生 拍打八虚 八虚之处要打通
中医有一个养生的重要方法就是拍打八虚。为什么要拍打八虚呢？因为八虚是八个虚弱的地方，是五脏邪气所藏匿的地方，八虚，在《内经》中仅出现在《灵枢·邪客...
养生秘方 2025-09-20 0 1226
冬至饺子养生关键在馅
冬至是中国24节气中一个重要的节气，时间在每年公历12月21日~23日之间，今年的冬至是12月21日。在我国，人们对冬至很重视，甚至有“冬至大如年&...
养生秘方 2025-09-20 0 2298
睡前养生 惟泡脚和揉腹
睡前养生的方法很多，惟泡脚和揉腹这两道功必不可少。睡前泡泡脚，躺在床上揉揉腹，对祛病健身颇有好处。祖国医学和现代医学都认为，泡脚和揉腹都是不可多得的养生方法。科...
精品偏方 2025-09-20 0 1519
