七情与养生
现代医学认为，健康不是单纯的躯体健康，而应是心理、精神、社会适应三方面均处于完美和谐的氛围状态。心理活动，更是健康的关键所在。社会的变革、生活节奏的加快、生存环...
养生秘方 2025-09-21 0 1796
上元功：道家养生增强元气功法
上元功是道家养生功的基本功法之一，此功有增强元气的作用，故日“上元功”。其特点是做功时用两腿根部挤压外生殖器，所以又称“挤阴...
养生秘方 2025-09-21 0 2264
中医阴阳理论指导饮食养生 辨证施治理论基础
“阴阳”一词，最早出现在中国历史上的殷周时期。阴阳最初来源于古人对自然现象的直接观察，《诗经》和《说文解字》对阴阳字义的解释是：山的南边...
养生秘方 2025-09-21 0 2247
丹雄鸡白雄鸡黄雌鸡的不同养生功效
最近明星邓超在自己的微博晒起了面，这碗面凝聚着对老婆孙俪的款款深情，美图之下点赞数更是超过了60万之多。仔细看看这碗面的搭配，主要汤料和配菜是鸡汤和鸡肉。大家喜...
养生秘方 2025-09-21 0 626
阳热体质怎样养生保健
有位茶友刚过不惑之年，却撇下小儿子“走”了：他嗜酒，有一回酒醉后下楼，一失足成千古恨！早先，我们喝茶时，他自述有脱肛之疾。我劝他戒酒，因...
养生秘方 2025-09-21 0 2638
牛蒡杜民间流行的养生食谱
下面是民间流行的牛蒡食疗汤谱：牛蒡猪肚汤：牛蒡丝100克，肥猪肚1个，豆豉、葱白各适量。先将猪肚洗净，猪肚与牛蒡丝同时放入开水锅中，煮至猪肚将熟，再加入葱白、豆...
养生秘方 2025-09-21 0 1224
看看长寿老人的养生法
美国老翁沃尔特·布罗伊宁是吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男子，4月14日在蒙大拿州辞世，终年114岁。他生前曾表示，节制饮食、坚持工作、拥护变革、...
养生秘方 2025-09-21 0 2345
长寿秘诀 仙鹤养生汤
自古至今，养生是亘古不变的话题，早在古代很多医学古籍中就有相关记载，并一直延用至今。《黄帝内经》记载养生应跟着月亮走。据《黄帝内经》记载：月始生，则血气始精，卫...
养生秘方 2025-09-21 0 2586
天气再热 也要注意养生原则
天气越来越热，很多人在穿衣上越来越不讲究。其实民间有句谚语，所谓“夏不敞胸热不凉背”，提醒人们即使天气再热，也要注意养生原则。第一，人体...
养生秘方 2025-09-20 0 1909
中医养生保健行业需要加强监管
•中医药标准是体现中医药学术发展和技术水平的重要标志，并在促进学术进步、推动创新发展方面发挥积极作用。 •中医药标准化建设可以克服传统中医...
养生秘方 2025-09-20 0 2669
强心体健 冬季保健 养生秘笈
冬季虽然寒冷干燥，但也应注意保暖适度，有以下三忌：忌穿衣过多如果衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了机体对...
养生秘方 2025-09-20 0 1801
体质分九种 养生需量体裁衣
中医认为，养生应依据体质来调养，广西中医学院附属瑞康医院治未病中心黄彬教授向市民介绍了一些养生的方法，他认为，根据体质养生，效果更好。 中医认为，人有9种体质...
养生秘方 2025-09-20 0 1654
夏季养生重视“养阴液、护阳气”
炎天热盛，人的阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，也容易损伤阳气。中医认为，夏季养生要重视&ldq...
养生秘方 2025-09-20 0 1210
冬至养生应当阴阳并重 补养之时莫忘养阴
冬至是中医养生的重要节点。在中医的论述中，冬至是一年到头阳气最弱、阴气最盛的时节。冬至以后，自然界的阳气将逐渐回复升发，但这段期间，自然界的阳气仍然处于低位，是...
养生秘方 2025-09-20 0 1736
潮湿来临 祛除湿气成为人们的养生话题
“ 随着潮湿的来临，祛除湿气成为人们的养生话题。 ”祛湿的方法很多，比较常见的有食疗，很多人就喜欢“红豆薏米粥”...
养生秘方 2025-09-20 0 1498
养生做人处事 补五脏之气
二子延寿茶 原料：枸杞子60克、五味子60克、冰糖20小粒。 制作方法：1、把五味子捣碎，与枸杞子一起分成10份，分别装入10个茶包袋。2、每次取1袋。沸水...
养生秘方 2025-09-20 0 1091
男性提升性能力的“养生术”
在我国古代医学中，有不少帮助男性提升性能力的“养生术”，简单实用，值得学习。 小便时踮脚尖。小便时踮脚尖对男性好处很多。首先，踮脚尖能...
养生秘方 2025-09-20 0 1441
冬季保健养生方面的学问
时下，已进入冬季。日前，记者采访了健康教育专家洪昭光教授，请他讲一讲中老年人冬季保健养生方面的学问。冬季保健有讲究洪教授指出，冬季养生保健要顺应体内阳气的潜藏，...
养生秘方 2025-09-20 0 1371
老中医姜通101岁养生之道
老中医姜通101岁了，身体仍然非 常健康，不仅眼睛炯炯有神，也没有高 血压、糖尿病、前列腺炎、便秘等常见的 老年问题。问及养生秘诀?他说，他的家 族个个长寿，应...
养生秘方 2025-09-20 0 1131
小工具帮助老人来养生
对于老年人来说，上了年纪他们对健康就更加的重视，平常没事早晨出去锻炼锻炼身体。当然，除了这种方法之外，日常的一些小工具也可以帮助老人来养生，并且操作简单，功效好...
养生秘方 2025-09-20 0 1581
河南老中医的养生宣典
河南中医学院第一附属医院主任医 师、教授郝明光，从事临床内科工作近 50年，对内科领域内的多发病、常见病 有丰富的临床经验。擅长治疗心脑血管 疾病，能运用中西医...
养生秘方 2025-09-20 0 1836
王道平重视“精气神”的养生学说
孟河医派传人王道平（1896—1971年），江苏省武进前黄漳湟村人。18岁师从孟河医派马培之的弟子钱厚甫，尽得真传。抗日战争前在沪开业，抗战胜利回到...
养生秘方 2025-09-20 0 1746
预防疾病和养生大有好处
日常生活中，感冒发烧，头疼脑热，这些小疾病经常侵袭着人们的正常生活。有的人，一旦发现自己生病了，就赶紧去医院，打针吃药，花钱不少不说，而且，俗话说得好，是药三分...
养生秘方 2025-09-20 0 506
山楂入馔与肉类同炖 止咳祛燥的养生药膳
主料：红枣10颗，雪梨1个，山楂10颗。调料：冰糖适量。做法：1.红枣用温水稍泡,雪梨去皮切片，山楂去核。2.将三种水果同时入锅，加冷水煮沸后改小火慢炖至雪梨透...
养生秘方 2025-09-20 0 1392
