益寿延年 民谚释义 养生启示
【民谚释义】 地绿，需要花、草、树木的打扮；天蓝，必须清除粉尘、烟雾的遮掩。地绿天蓝有利于人类的健康和生存，优美的环境能使人减少疾病的发生而延年益寿。 【养...
养生秘方 2025-09-10 0 169
适当的音乐可获得较好的养生效果
《黄帝内经》中有这样一段话：“天有五音，人有五脏，天有六律，人有六腑。此人与天地相参。”《素问·阴阳应象大论》中将角、徵、...
养生秘方 2025-09-10 0 402
百病皆生于气 调气为养生之要法
中医学重视气，因为气是人体生命的根本，“百病生于气也”。所以养生以调气为先，调气为养生之要法。只有气机畅达，元气充沛才能使机体保持健康，...
养生秘方 2025-09-10 0 760
男人也会气虚 食疗养生
提到气虚大家总觉得是女人的专利，殊不知男人也会气虚，如果你的他经常气力不足，体力和精力都感到缺乏，免疫力也明显下降，那么你得考虑他是不是气虚了，如果是，给他补补...
养生秘方 2025-09-10 0 986
寒露节气养生调护 推荐几个茶饮
每年的十月八日至九日是二十四节气中寒露节气，历史记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露”，“露气寒冷，将凝结...
养生秘方 2025-09-10 0 988
老年人春季养生五要素
不少老年人一到春天各种老毛病都容易复发，甚至一些原来控制得较好的疾病也加重。山东省济宁市中医院治未病科主任医师王乐荣说，春气通于肝，肝脏与草木相似，草木在春季萌...
养生秘方 2025-09-10 0 197
拉筋梳头养生 解乏操
晨练拉拉筋俗话说，“筋长一寸，寿延十年”。这说法虽有些夸张，但适当抻拉韧带确实有助身体气血畅通，甚至可起到祛痛和排毒的效果。春天要养肝养...
养生秘方 2025-09-10 0 942
温病学家刘景源 中医经典诵读 中医养生大讲堂
由中国医药报社、中国医药物资协会举办的“安全用药中国行”启动仪式暨北京站首场科普活动4月17日在京拉开帷幕。自今年开始，“安...
养生秘方 2025-09-10 0 771
老年人养生保健运动锻炼
很多老年人因为年龄和身体的各种原因，不能经常到户外去参加运动，但是生命在于运动，想要健身就需要适当地运动，今天为大家带来了一些在床边就能做的运动，让你轻松健身。...
养生秘方 2025-09-10 0 827
桂中壮族民俗药用防病养生法
桂中地区，位于广西中部偏北。在 这二万六干多平方公里的土地上，森 林茂密，动物繁多，药物资源十分丰 富，给壮族人民的预防保健、药物养生 带来得天独厚的条件。笔者...
养生秘方 2025-09-10 0 183
红枣雪梨山楂入馔 止咳祛燥的养生药膳
主料：红枣10颗，雪梨1个，山楂10颗。调料：冰糖适量。做法：1.红枣用温水稍泡,雪梨去皮切片，山楂去核。2.将三种水果同时入锅，加冷水煮沸后改小火慢炖至雪梨透...
养生秘方 2025-09-10 0 852
中草药泡制的养生药酒有讲究
12月5日，据南宁媒体报道，南宁市兴宁区五塘镇8名村民帮人建房，午饭时喝下屋主用自采中草药泡制的药酒后发生中毒事故，造成2人死亡，6人受伤。事故发生之后，南宁市...
养生秘方 2025-09-10 0 982
对付痔疮 独特养生法
俗话说，“十人九痔”，痔疮可以说是最常见的疾病之一。由于这种病的特殊性，很多人患病之后会不好意思，非得等到疼得受不了了才去医院。做过痔疮...
精品偏方 2025-09-10 0 979
张艺谋：一碗面条的养生经 范伟：养生养出喜剧范儿
近期，很多人走进电影院观看了《我和我的家乡》，这部电影几乎承包了国庆档期间所有的笑点和泪点。其成功离不开总监制张艺谋与演员范伟。两位影坛常青树虽然驰骋演艺圈几十...
养生秘方 2025-09-10 0 777
盛夏炎热 顺天而应养生
人体在高温环境中容易损津液、伤元气，常会出现头晕、头痛、心悸、失眠、乏力、食欲减退、神疲倦怠等症状。合理饮用夏令药茶，既可清热消暑，又能起到预防保健的作用。下面...
养生秘方 2025-09-10 0 416
健康长寿 养生谚语 舞人生
世界上没有长生不老之药，却有延年益寿的秘诀：聊、放、跳、笑、俏。老年人若能加以运用，定会健康长寿。聊聊天可宣泄情感，互通信息。通过聊天，可使沉重心情、抑郁情志得...
养生秘方 2025-09-10 0 717
以“柔”养生 采用搓耳捏耳
人到老年，一般都退休在家，生活节奏应该放慢，一切都应以“柔”为前提，会对养生大有益处。饮食柔暖老年人牙齿松动、津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱...
养生秘方 2025-09-10 0 123
冬季食粥 达到养生甚至治疗的目的
到了冬季，天气寒冷，此时阳气最弱，邪气容易伤害人体。喝粥不仅对胃好，在粥里面添加一些食材，还能起到更多的养生保健作用。《黄帝内经》提到：“五谷为养，...
养生秘方 2025-09-10 0 657
百岁教育家马相伯的养生态度
马相伯先生是我国近代著名教育家，复旦大学创始人兼首任校长。马相伯一生著作等身，桃李遍地，有《马相伯先生文集》流传于世，后来的杰出教育家蔡元培、于右任、邵力子等人...
养生秘方 2025-09-10 0 1506
