养生第68页|爱秘方网

秋季养生寒头暖足

“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。现在天气渐渐转凉，易出现烦躁、头晕脑涨、思维困顿的症状，此时如果用冷毛巾敷头面，或用冷水洗洗头发，能...

养生秘方 2025-09-10 0 238

“辟谷”中国传统养生方法

“辟谷”是中国传统的一种养生方法，即在长时间不吃东西的状态下，辅以吐纳，以清除体内垃圾和毒素，达到健康长寿的目的。可时下，一些减肥机构打...

精品偏方 2025-09-10 0 656

中秋遇白露别忘养生保健

今年的9月8日，恰逢中秋遇白露，实属几十年难遇一次的“双节”聚首。白露后，白天温度虽然温和，但是夜晚已经开始转凉，对人体的影响非常明显，...

养生秘方 2025-09-10 0 819

数九寒冬养生补养有“粥方”

冬季人体阳气潜藏，生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定能量储存体内，所以应增加热量及各种营养素的摄取，以维持机体所需。粥是进补之大方，冬季多喝粥有助于增加热量营...

养生秘方 2025-09-10 0 108

养生健身秘诀四节吞津保健操

近日，亲朋好友去看望寿星父亲，惊讶于他的年轻。父亲今年89岁了，身体强健，耳聪目明，精神饱满，声音宏亮，看上去像60多岁。饭后，大家纷纷向父亲讨教养生健身秘诀，...

养生秘方 2025-09-10 0 938

戌时养生“大肠经当令”

戌时是指从傍晚7点到晚上9点。在这个时间段时，人体的心包经最活跃。经过一天紧张的工作和学习，此时心气比较柔顺，正是调养心气的好时候。这段时间，也是一天当中的第三...

养生秘方 2025-09-10 0 416

中医养生学观点通过阴阳协调完成新陈代谢

所谓“协调”，是指调节人体自身的生理功能状态，及其与外在环境之间的相互关系，所谓“平衡”有两层意思：一是指机体自...

养生秘方 2025-09-10 0 850

小满养生戒怒戒躁

本报记者韩彬采访专家陕西省中医医院心内科主任、主任医师刘超峰立夏早已走远，二十四节气中的“小满”也到了，炎热的夏季宣布正式到来。...

养生秘方 2025-09-10 0 410

小雪节气养生重护肾

“小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月。“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小...

养生秘方 2025-09-10 0 970

古人“撮谷道”养生法

古人有“撮谷道”养生法。“谷道”即肛门，古人将肛门称之为“五谷残渣之泄道”，而&ldqu...

养生秘方 2025-09-10 0 411

中医养生“夏补三伏”

中医养生素有“夏补三伏”之说。补的方法多种多样，但主要有神补、食补、药补、精补。神补《黄帝内经》指出：“夏三月，夜卧早起，无...

养生秘方 2025-09-10 0 993

冬季长冻疮养生偏方帮你解救冻疮困扰

冬季雪花飘，冻疮跟着找上门。冻疮最麻烦的是，长了、治了，来年又复发了，那如何预防冻疮呢?全球医院网专家推荐冬季预防冻疮偏方大全。养生大全：冬季预防冻疮偏方一、多...

精品偏方 2025-09-10 0 194

固密心志保养精神冬天养生注重五暖

自11月7日立冬开始，已然正式步入冬季。冬季阴气盛极，天寒地冻，万物萧条，生机闭藏，养精蓄锐，为来年新一轮气化运动蓄势待发。从五运六气角度分析，此时属于&ldq...

养生秘方 2025-09-10 0 974

春季养生养肝润肺调脾胃

从立春到清明，是春季养生的最佳时机，这期间如能把身体调整好，对全年的健康都不无益处。具体该怎样着手呢？专家指出，春季养生，重在养肝润肺调脾胃。春季养阳多吃韭菜和...

养生秘方 2025-09-10 0 954

中医养生论

肾虚不是男人的“专利”，很多女性身体问题包括一些妇科疾病，如经期延长、经血增多等，都与女性肾虚有关。除了保持良好的生活习惯，要不熬夜、饮...

养生秘方 2025-09-10 0 925

古人的养生大智慧

现在很多人都越来越注重养生，但往往不得其法，效果不明显。其实，我们不妨参考一下古人的养生方式，结合自己的实际情况来保健。　　　　多捶背阳气旺　　人体背部有丰富的...

养生秘方 2025-09-10 0 359

高树庚,王洁介绍肺癌的发病率和死亡率 20160317养生堂视频和笔记

本页提供2016年3月17日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是高树庚、王洁。主题是《抗癌也有“组合拳”-肺癌》。主要...

精品偏方 2025-09-10 0 891

百岁寿星养生因时而异

百岁寿星耳聪目明在重庆市九龙坡区铜罐驿镇，但凡每天早起的人都会发现，只要天上没有刮风下雨，在镇政府广场上，总能准时看到虞华可老人练拳的身影。虽然老人的身手不能给...

养生秘方 2025-09-10 0 481

97岁老人的搓身养生经

我岳母今年97岁，她的养生之道非常简单而有特色：搓身。每天早中晚，她坚持做三次“搓身操”。完成一次“搓身操&rdquo...

养生秘方 2025-09-10 0 611

这些养生方法真新鲜

冬去春来，万物复苏。春季是一个由严寒向酷暑过渡的季节，是阴消阳长的转折期，随着天气转暖，致病的微生物、细菌、病毒等也容易侵袭人的身体。　　但是此时也是养生的最佳...

养生秘方 2025-09-10 0 189

心理养生四要素：善良宽容淡泊心静

世界卫生组织为了强调心理健康的重要性，提出：健康的一半是心理健康。怎样才能保持心理健康呢？　　善良，是心理养生的营养素。古今中外养生学家都把“乐善好...

养生秘方 2025-09-10 0 390

养生美容茯苓粥

茯苓是仙家所食的滋补食品，又是医家常用的药物，凡讲究修身养生美容、祛病延年的人，都很注重服食茯苓粥。健胃补脾药苓粥山药100克，茯苓、大枣各50克，粳米 250...

养生秘方 2025-09-10 0 814

吴稚晖：养生做好三件事

吴稚晖是中国近代资产阶级思想家。他生于1865年，1953年以89岁高龄辞世。晚年有人请教他的长寿之道，他伸出三根指头，说是独宿、吃粥、洗足三件事。　　独宿节制...

养生秘方 2025-09-10 0 147

中医药健康养生文化的“两创”

•推动中医药健康养生文化的创造性转化和创新性发展，一方面是使中医药健康养生文化与现代社会生产生活相协调，另一方面是使中医药健康养生文化与现代健康理念相...

养生秘方 2025-09-10 0 462

兼谈茶与养生

习近平总书记指出：“中华文化崇尚和谐，中国和文化源远流长，蕴含着天人合一的宇宙观，协和万邦的国际观，和而不同的社会观，人心和善的道德观。&rdquo...

养生秘方 2025-09-10 0 581

养心则养生学习中医养心

现代社会生活节奏加快，竞争日益激烈，人们的内心也越来越浮躁，甚至产生一系列心理和精神问题。如何在这个喧嚣的世界保持一份内心的宁静？学习中医养心知识，可滋养心灵，...

养生秘方 2025-09-10 0 341

自制养生汤

一、五谷养生汤　　1.甜菜头洗净去皮，切成小丁，装盘待用;　　2.将适量五谷材料(小米、花生、黄豆等)轻淘干净，加水泡上约2个小时，然后置于火上加热，水沸以后大...

养生秘方 2025-09-10 0 517

大寒养生保阴潜阳是原则

大寒是一年中最冷的节气，也是阴历年最后一个节气，与立春交接。医学专家指出：大寒“寒”仍在，保阴潜阳是原则。“大寒大寒，防风御...

养生秘方 2025-09-10 0 790

盐和糖的养生启示

谚语释义盐和糖都是人们生活中的必需品，都有益于人，终生不食者不多。但过量食用盐和糖也都有害于人，不可不知。养生启示盐是人类生存和延续所不能缺少的物质，开门七件事...

养生秘方 2025-09-10 0 369

“水稻之父”运动养生

每天早晨7点30分，在大院里准能看到“杂交水稻之父”袁隆平快乐的身影。做广播体操是袁隆平老人早晨必做的运动项目。随着年龄的增长，袁隆平对...

养生秘方 2025-09-10 0 703