养生秘方

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缓尿失禁 监测健身 颈椎不适

颈椎不适打羽毛球现代人伏案工作、操作电脑的时间越来越 长,运动的时间很少,颈椎酸痛就成了常事。常 打羽毛球,在一定程度上能治疗并预防颈椎病。 打羽毛球要全身上下...

养生秘方 2025-09-17 0 1260

新春佳节 试试五个“一次”养生法

核心提示:当今生活压力大,不少人总觉得工作太忙太累,没有时间养生。其实对于上班族来说,短期养生也是一种养生。那么,让我们趁着假期来临,试试以下五个“...

养生秘方 2025-09-17 0 991

原发性血小板减少性紫癜 食疗处方

原发性血小板减少性紫癜,属于中医学血证、发斑等范畴。中医学概括其病因病机为热盛迫血妄行,或阴虚火旺、灼伤脉络,或先天禀赋不足、后天失养,以致脾肾亏虚、气虚不能统...

养生秘方 2025-09-17 0 1236

石膏“治热以寒,温以行之”

石膏“气味辛、微寒,无毒。主中风寒热,心下逆气惊喘,口干舌焦,不能息,腹中坚痛,除邪鬼,产乳、金疮。”(《本经》)  以上曰寒热、曰惊喘...

养生秘方 2025-09-17 0 1728

秋食菱角益健康

菱角是我国传统美食,在南方一些酒家食肆中,常见有以菱角为主或为辅的时令菜。在我国的众多古老习俗中,老一代粤人家庭时兴“拜月光”。佳节月圆...

养生秘方 2025-09-17 0 1322

腰椎有疾慎玩健骑机

如今,都市里很多社区都设置了健身器材供人们锻炼身体。不过一些腰腿、关节本身就有毛病的人,使用健身器材要格外小心,尤其是中老年人。髋骨软化莫玩蹬力器患有髋骨软化症...

养生秘方 2025-09-17 0 865

口腔黏膜白斑会癌变吗

是的。口腔黏膜白斑为癌前病变的一种。这种疾病开始时,表面光滑,一般无自觉症状。随着病情的发展,它在黏膜上凸起一块白色斑块,似云雾状,境界清楚,表面粗糙,有时还会...

养生秘方 2025-09-17 0 1704

解暑小食谱

1 藿香粥   将藿香叶洗净,煎汁待用:锅内加适量水,放粳米煮成粥,加入藿香汁再煮至沸,放入白糖搅匀即成。此粥适用于脾胃气逆、心腹痛、食欲不佳、消化不良等病症。...

养生秘方 2025-09-17 0 1603

便后洗手防尿路感染

尿路感染是老年人常见的疾病,发病率为15%—20%。老年人易发生尿路感染,与老年期生理特点、器官的退行性变、免疫功能和应激能力下降,以及合并有其他疾...

养生秘方 2025-09-17 0 1410

菠萝夏令时节医食兼优的佳果

原产于巴西、阿根廷及巴拉圭一带枯燥热带山地的菠萝,大约在16世纪末至17世纪初之间传到了我国南部各地区,至今已经有400多年的前史。现在,我国的菠萝培养首要会集...

养生秘方 2025-09-17 0 1074

帮助孩子摆脱弱视困扰

6月6日是第十六个“全国爱眼日”,主题是“关爱低视力患者,提高康复质量”。为了帮助家长和孩子们摆脱低视力困扰,下...

养生秘方 2025-09-17 0 388

常做蹲起防痴呆

中老年人锻炼不宜太剧烈,应以平缓有效的方式改善自身的体质状况,而本人常做的“蹲起练习”和缓有节,简便易行,不受场地限制,只要空气清新处均...

养生秘方 2025-09-17 0 1182

广西中医药大学恢复办学60周年纪实

邕城,十一月。一束霞光穿破云层,唤醒了绿城,唤起了沉睡的记忆。60年前,同样是在邕江之畔,同样是阳光穿越暮霭的深秋,广西中医药大学恢复办学,揭开了新中国广西中医...

养生秘方 2025-09-17 0 1557

冬季养生两款药膳

雪海润肺盅主料:胖大海20克、枸杞子10克、雪梨1只。制法:1.胖大海用开水浸泡50分钟,去皮、去核。2.雪梨1只去皮切成2厘米大小块,与胖大海共蒸10分钟。3...

养生秘方 2025-09-17 0 695

推荐几款适合孕妇们食用的水果

立夏一过,就到了夏天。很多孕妈妈一到了夏天,身体会变得更加容易疲倦,更容易乏力,没有食欲。最近总是嫌嘴里没味道,孕妈妈张女士经不住嘴馋,好好吃了一顿火锅,然而就...

养生秘方 2025-09-17 0 928

解密带哪些字眼的食品营养价值低

不管在超市还是餐馆,食品的名字越来越五花八门,有些食品单看名字似乎很有营养,其实却暗藏隐患。下面,给你解密带哪些字眼的食品营养价值低,应该少吃。  带&ldqu...

养生秘方 2025-09-17 0 863

老年人修性养生诀窍

童心: 儿童活泼,无忧无虑,天真快乐。人到老年,心理上发生了变化,疑心重,思虑多,易为烦恼困扰,这时需尽量使自己回到童年的心理状态,丢开烦恼,过得自由自在,做个...

养生秘方 2025-09-17 0 1741

肌肉“丢失”的原因何在

日常生活中,随着年龄的增长,许多人开始表现出身体虚弱、步态缓慢、四肢纤细无力等现象,看上去一副弱不禁风的样子。有人也许发自内心地说,“有钱难买老来瘦...

养生秘方 2025-09-17 0 512

吃水果的八字原则

水果昧美过食无益水果因其诱人的颜色、芳香的气味、酸甜的口味,深得人们的喜爱。同时,水果本身含有大量的人体必需的维生素,以及矿物质、膳食纤维等而深受消费者青睐。但...

养生秘方 2025-09-17 0 1363

产褥期多汗不能一直“捂”

产妇在生产后的第一个星期出汗较多,尤其在睡眠时,常常会把衣服、被子浸湿,医学上将这种生理现象称为“褥汗”,7天左右会自然停止。一般来讲,...

养生秘方 2025-09-17 0 1762

清晨“五动”益身心

养生保健专家认为,清晨一觉醒来,坚持做到五动,对你的身心健康大有裨益。一、宽胸呼吸睡醒后先左后右,最后仰卧伸懒腰,使关节充分伸展。立位后大打哈欠 3&mdash...

养生秘方 2025-09-17 0 1476

芍药食养推荐

芍药花形妩媚,花色艳丽。入药部分:主要是芍药的根,白花芍药根为白芍,赤花芍药根为赤芍。白芍赤芍虽只差一字,但功效各有侧重,白芍重养,养肝养血,缓中止痛,养阴收汗...

养生秘方 2025-09-17 0 1004

筒牍文化中的中医学

简牍是对我国古代遗存下来的写有文字的竹简与木牍的概称。用竹片写的书叫“简策”,用木版写的叫“版牍”。在纸发明前,...

养生秘方 2025-09-17 0 1568