养生秘方

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鲫鱼白萝卜汤

鲫鱼去鳞去内脏,鱼身双面斜打花刀;锅烧热油,将鲫鱼两面煎黄;把煎好的鲫鱼推到锅边,利用锅内的剩油爆香葱姜蒜,烹入料酒;锅内注入开水,水烧开后,撇去浮沫,放人白萝...

养生秘方 2025-09-20 0 2025

春夏养阳 养生先养心

中医常说“春夏养阳”,春夏是阳气最多的时候,借助天之阳气,养人体阳气,可以起到事半功倍的作用。怎样借天之阳气呢?最重要也最简单的方法就是...

养生秘方 2025-09-20 0 2129

奇经八脉学

奇经八脉学说自古迄今,一直是中医学基础理论的重要组成部分。自《内经》以来,历代医家论著虽代有疏发,但多散在而不详,一些医家在临床实践中,往往把奇经理论归属为十二...

养生秘方 2025-09-20 0 1273

晨练要注意防风防雾免受凉感冒

许多市民都有晨练的习惯,尤其是在桂林市滨江路漓江沿岸,每天都有不少中老年人一大早就三五成群地聚集在一起,开始一天的“生命之旅”。然而,专...

养生秘方 2025-09-20 0 1273

长寿秘诀 坚持泡脚

重庆的江津是全国长寿之乡,在这里,经历过晚清、民国、新中国三个朝代的百岁老人们,大多数生活在山村乡野,一生受过不少苦累。说到长寿秘诀,他们几乎没有人能说出一二,...

养生秘方 2025-09-20 0 2459

中医治病“证”及“辨证论治”

现在说起中医治病, 必然离不开辨证论治, 辨 证论治与中医的整体观念并称为中医的两大基本特 点, 认为是指导中医临床诊疗的基本原则和方法。 毫无疑问, 中医有自...

养生秘方 2025-09-20 0 1473

定期“清理”健康肠胃

特约专家、湖南中医药大学基础医学院副院长、教授周祖贻肠胃是人体的重要器官,吸收人体必需的营养,排出糟粕,为人体健康作出了重要贡献。为保持肠胃功能的正常功能,我们...

养生秘方 2025-09-20 0 584

爱唱歌的老人显年轻

唱歌,是我一生的爱好。现在已经70岁的我,每天闲暇之时,都会在附近的公园和一帮老同志一起唱歌。我们用歌声陶冶情操,用歌声强身健体,用歌声排忧解愁,用歌声展示老年...

养生秘方 2025-09-20 0 1492

从健康到亚健康的预防

•亚健康状态与未病中的潜病未病态和欲病未病态的内涵接近,但未病的内涵更丰富,外延更广泛。治未病通过中医理论解释人、社会、环境之间的关系,符合现代生物&...

养生秘方 2025-09-20 0 1242

读评张效霞《名人与中医》

“白首如新,倾盖如故。”初识张效霞是2014年夏天太原医史年会上,固然有乡谊的缘故,更多的是缘于对中医学与医学史认知的相互认同。  医学...

养生秘方 2025-09-20 0 1702

把握“少食”的量度

中医早就指出“水谷,生之本也”,俗语也有“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”之说。的确,食物是人体绝大部分的营养来...

养生秘方 2025-09-20 0 1684

熬煮靓汤润秋燥

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季饮食以滋阴润燥为原则,在...

养生秘方 2025-09-20 0 1891

老人常流泪 介绍几种食疗的方法

许多老年朋友经常会流泪不止,这往往是因体内长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞,从而导致泪腺分泌出过多泪水。因此,经常流泪的老人如果坚持吃些...

养生秘方 2025-09-20 0 3425

中医院综合能力 中医养生类节目指导

山西省卫生计生委日前印发全面提升县级医院综合能力工作方案的通知,确定清徐县人民医院等20所试点县医院和曲沃县中医医院等15所试点县中医医院,通过四个方面提升落实...

养生秘方 2025-09-20 0 1678

浅谈针灸处方中君、臣、佐、使的配伍

针灸处方是以中医理论为基础,在辨证论治和 整体观念指导下的腧穴组合,有明确的组方原则, 通过腧穴之间的相互配合、促进及制约,发挥治疗 效果的最大化 。《素问&m...

养生秘方 2025-09-20 0 1045

夏天贪凉 疾病秋后算帐

虽然今年的夏天堪称“史上最热”,但今年的秋老虎却似乎不像往年那样“凶猛”,几场秋雨过后,腰疼腿疼的人多了起来。4...

养生秘方 2025-09-20 0 1296

多酸少辣缓解秋燥

秋天饮食养生应忌过燥的食物,不然会伤津耗气。戒辛辣生冷 宜吃辛香芹菜秋天应少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的...

养生秘方 2025-09-20 0 2371

香瓜护肝肾

香瓜又叫甜瓜。《本草纲目》记载,甜瓜性甘寒,能止渴、除烦热、利小便。香瓜气味清香,味道甘甜,深受人们喜爱,而其众多的食疗功效更是让人喜爱。秋季燥邪容易伤津耗液,...

养生秘方 2025-09-20 0 1410

夏日午休别凑合

夏季,白天相对变长,晚上又常常闷热难以入眠,很多老人因此习惯中午休息一会。研究表明,有效的午休可以改善大脑代谢,使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料,规...

养生秘方 2025-09-20 0 2531

养生秘诀就三个字

杜甫有诗言“人生七十古来稀”。婆婆已是将近古稀之年,但身体仍然硬朗。精神矍铄,红光满面,整天乐呵呵。好像生活中没有任何烦恼似的。每当陌生...

养生秘方 2025-09-20 0 2863

大肠癌肝转移也能手术治疗

大肠癌包括直肠癌和结肠癌,是最常见的消化道肿瘤之一。主要症状包括大便规律突然改变,腹胀、腹痛或腹部出现包块,肠梗阻等。其诊断主要依靠肠镜,肛门指诊通常能简单、直...

养生秘方 2025-09-20 0 3622

冬季散步少得感冒

冬季是感冒高发期,但是现代医学研究表明,经常散步的人,很少得感冒。散步时肌肉有节律地伸缩,可促进血液循环,加强新陈代谢,改善心肺功能。特别是散步时深沉而调和的呼...

养生秘方 2025-09-20 0 1806

国医大师陆广莘医学思想的形成

作者简介:  诸国本,国家中医药管理局原副局长,中国民族医药学会名誉会长。对国医大师陆广莘医学思想颇有研究,曾发表“一枝高竹独当风—&m...

养生秘方 2025-09-20 0 1400

耳为宗脉之海 耳穴治小儿抽动症

小儿多发性抽动症又叫“小儿抽动秽语综合征”,是一种以运动、言语和抽搐为特点的行为障碍综合征,临床主要表现为眨眼、皱额、咬嘴唇、清嗓子、伸...

养生秘方 2025-09-20 0 1368

百合粥

原料:百合30克,粳米60克,先将百合洗净、米淘洗干净,放入锅内,加水,用小火煨煮。待百合与粳米熟烂时,加糖适量,即可食用。功效:对老年人及久病后身体虚弱而有心...

养生秘方 2025-09-20 0 2225

夏天枇杷果有较高的药用价值

夏天是枇杷果子成熟的季节。枇杷果不仅甘润甜美,香味浓郁,含有多种营养物质,而且有较高的药用价值,特别是治疗多种呼吸系统疾病引起的咳嗽,独具特色。  枇杷,&ld...

养生秘方 2025-09-20 0 1038