夏季养生重在精神调摄
夏季阳气盛于外，是阳气旺盛、万物生机活跃的季节，我们应顺应这一时令特点，调精神：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，要平和愉悦，免生燥热，切忌大悲大喜，...
养生秘方 2025-09-20 0 2503
土豆学名马铃薯 十全十美的上等食品
那是几个月前的事了。刘君到同事张苹家做客，张苹炒了几个菜，其中有马铃薯炒青椒。刘君只吃其它菜，就是不沾马铃薯炒青椒。张苹感觉奇怪，就问：“怎么？这个...
养生秘方 2025-09-20 0 1147
老夫妻和谐相处六原则
人到老年后，夫妻之间应该怎样相处呢?国内外的心理学者为我们总结出了以下6个原则。1．生活上相互关心。少年夫妻老来伴，在生活上就要互相照顾，互相关心。老年夫妻大多...
养生秘方 2025-09-20 0 1591
《伤寒论》药物煎法解析
•药物的煎煮方法与临床药效关系密切，一直以来都为历代医家所重视。•《伤寒论》中语言比较简练，但在煎煮法上却浓墨重彩，可见张仲景对煎煮法的重视...
养生秘方 2025-09-20 0 702
酒糟鼻穴位点刺治酒渣鼻
患者刘某，女，45岁。患酒糟鼻5年余，鼻尖及鼻两侧潮红油润，皮脂分泌多，局部发痒，平素喜食辛辣，大便秘结。查：鼻部潮红，有明显的毛细血管扩张及毛囊孔扩大。观舌质...
养生秘方 2025-09-20 0 1291
脾胃虚寒慎喝金银花茶
金银花，又名忍冬、银花、双花等，性甘寒、气芳香，具有宣散风热、清热解毒的功效，适用于各种热性病，如身热、热毒疮痈、咽喉肿痛等。现代药理研究表明，金银花中的有效成...
养生秘方 2025-09-20 0 1159
养生之道倡温补贵人为求中兴
明代闻名医学家张景岳，名介宾，字会卿，景岳为其号，浙江会稽（今浙江绍兴）人。终身悬壶济世、著书立说，终究，集一生汗水，完成了64卷的《景岳全书》并流传于世。然后...
养生秘方 2025-09-20 0 1419
“糖友”受伤用药加量
糖尿病患者一旦出现外伤要格外重视，及时调整药物的用量，以避免血糖控制不延缓伤口的愈合，加重病情。长期血糖较高、糖尿病病史较长的患者，一旦伤口出现破溃时，患者的机...
养生秘方 2025-09-20 0 2086
中医到底是一门什么科学？
笔者与《中医是无形的科学》一书的作者，山西科技出版社郭博信总编辑相识已久，常在一起讨论如何振兴发展中医。 中医到底是一门什么科学？经过多年研究，他以道家的思想...
养生秘方 2025-09-20 0 1440
梅墨生 讲述自己和中医的不解之缘
梅墨生的工作室中，摆着一张宽大的书案、一面制作上乘的古琴、挂着几幅独具风格的书画作品。每个角落都透着浓厚的中国传统文化气息。这位集书画家、诗人、学者、太极拳家为...
养生秘方 2025-09-20 0 1711
如何度过性爱“更年期”
许多30岁的女性都有过类似的感受：跨入了三字头的开始，我们终于摆脱了20岁时的青涩和对性的一知半解，渴望登上性爱的顶峰，然而女人“奔腾”...
养生秘方 2025-09-20 0 1190
冬季不同体质选择合适食物进补
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。因此在民间，老百姓会选择不同食补方式进行冬补。江苏省南京市中医院金陵名医馆张钟爱主...
养生秘方 2025-09-20 0 1011
医学人类学与中医体质学融汇
●医学人类学与中医体质学，都是以“人”为出发点和着眼点来认知健康与疾病，将人类体质的研究置于自然、社会的整体背景下，尊重且关注生物遗传、...
养生秘方 2025-09-20 0 1520
养生之道很简单：一切顺随自然才好
采访国医大师吕景山是一件轻松快乐的事。一日采访结束，和吕老共进午餐。点餐时，服务员问喝点什么，本以为吕老会点诸如乌龙茶、菊花茶之类的养生饮品，岂料他毫不犹豫道：...
养生秘方 2025-09-20 0 1199
糖是调味品 还能用来治病
糖不仅是生活中的调味品，而且还能用来治病，但糖又有红糖、白糖、冰糖之分，只有选对了，才能取得好的疗效。 红糖 红糖是未经提炼的粗糖，含有丰富的铁质、蔗糖，并...
养生秘方 2025-09-20 0 1439
老人晚上别听伤感歌曲
研究表明，老人在晚上身体机能下降，低落情绪随之占上风，一首伤感的歌曲可能会勾起悲伤的往事。首先，夜晚有更多的注意力投到思考的深度上。在白天，人多事多想法也多，大...
养生秘方 2025-09-20 0 1551
沙虫的民间流行食疗药方
沙虫又名光裸星虫，其形状呈长简形，长约12～ 22厘米，且浑身光裸无毛，体壁纵肌成束，每环肌交错排列，形成方块格子状花纹，所以又称裸体方格星虫。沙虫更有较高的药...
养生秘方 2025-09-20 0 1806
介绍一些煎中药的小技巧
会煎药，其药性才能够发挥得更充分，效果也更好，桂林市中西医结合医院妇产科中医师、副主任医师佘序华向市民介绍一些煎中药的小技巧。 准备工作。首先，除去中药中的沙...
养生秘方 2025-09-20 0 3535
扛起“沈氏针灸”大旗
王云松，男，1969年生，浙江省杭州市余杭区人，高中毕业后就读余杭卫校中医士班。1990年7月毕业分配到余杭县翁梅乡卫生院（现为南苑街道社区卫生服务中心），跟随...
养生秘方 2025-09-20 0 1372
秋燥防治重在拒燥入里 驱燥外出
秋令时节，西风逐渐压倒了东风，驱除了暑湿，但也带来了燥邪。秋燥伤人，主要表现为由表到里的干燥。皮肤弹性减弱、皮肤起皱、皲裂、脱屑；粘膜干燥，口渴喜饮，眼睛干涩，...
养生秘方 2025-09-20 0 3413
中医怎么树立大数据体系
随着信息优化的一日千里，大数据被越来越多人所重视，今世乃至被称为“大数据年代”。大数据的概念是穷举，要的是整体，全部个例都有用，中医就是...
养生秘方 2025-09-20 0 1296
老年常见病试试体位疗法（下）
老慢支——半卧深呼吸 半卧位能使胸腔容积增大，而深呼吸可达到增加肺通气、改善缺氧的目的。老年人练习时既要尽量做到呼吸深长、缓慢，又要注...
养生秘方 2025-09-20 0 2118
