中医养生保健有着简便廉效优势
中医养生保健服务是指运用中医药（民族医药）的理念、方法和技术，开展的保养身心、预防疾病、改善体质、增进健康的活动，是我国健康服务业的重要组成部分。中医药养生保健...
养生秘方 2025-10-20 0 1794
中医中药管理的现状和问题
党的十八届三中全会提出：“完善中医药事业发展政策和机制”，这是中央抓住了中医药发展中的关键提出的对中医药发展的改革总要求。按照中央的改革...
养生秘方 2025-10-20 0 2023
补肾阳活血 润肺抗病毒药膳
肉桂温中散寒，能扩张血管，使血脉疏通，血液循环旺盛。山楂活血化瘀，促进气血流通。两者配合相得益彰。 老年人气血不足，血脉流通不畅，可用温补肾阳及活血药物相结合...
养生秘方 2025-10-19 0 2215
走内八字 锻炼腹式呼吸
腿部疲劳走“内八字”很多久坐办公室或走路太多的人都有过双腿麻木、沉重、肿胀、疼痛的感觉，这种疲劳感会持续很长时间。虽说称不上是病，却让人...
养生秘方 2025-10-19 0 1976
正值夏季 吃姜正当时
【江湖上关于生姜的传说】1.相传杭州净慈寺曾经有一位老方丈，到了80多岁还一副童颜，身轻如燕，探究者络绎不绝。老方丈胡子一抿，眼睛一弯，咧开嘴哈哈大笑，透露出自...
养生秘方 2025-10-17 0 1621
时节喝点罗汉果茶润肺 防咽部瘙痒
冬天雾多，浓雾天气压会比较低，会使人产生一种烦躁的感觉。这个时节喝点罗汉果茶能防止在多雾天气中引起的咽部瘙痒，具有润肺的良好功效。中医看来，罗汉果是清咽利肺、止...
养生秘方 2025-10-15 0 994
中医按摩法预防女性性冷淡
通过中医按摩养生法可以预防女性性冷淡。按摩性敏感部位性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、人腿...
养生秘方 2025-10-15 0 1407
“夏病冬治”药膳 治肠功能紊乱
中医认为，肠功能紊乱的本质是脾虚湿盛，夏季多好发或加重。盛夏，暑热耗伤阴液，以致阴虚津亏，或出汗过多，阳气随汗液而泄，气津两亏，导致脏腑功能失调，，冬季，人体代...
养生秘方 2025-10-15 0 1476
名中医治眉棱骨痛经验
崔金海，系全国第二、三批老中 医药专家学术经验继承工作指导老 师，河北省首届名中医。从事中医临 床工作已近50年，经验丰富，技术精 湛，现将其辨证治疗眉棱骨痛经...
养生秘方 2025-10-15 0 1299
功法养生？重在调神养心
中医同样讲究心理养生，而我们平常接触到的一些养生功法，其实也是重在心理养生。这点与外国的一些养生功法有异曲同工之妙，比如源自于印度的瑜伽，其本质也是重在养心调情...
养生秘方 2025-10-12 0 1624
够吃正好”值得倡导”
不久前，一家饭店推出了一项“适量点菜，吃完有奖”的新举措。其具体做法是：用餐之时，这家饭店的店员就会主动提醒客人适量点菜，而且对能吃完自...
养生秘方 2025-10-11 0 1904
化疗会暂时带来性冷淡
许多人都听说过“化疗”这个词。所谓化疗，是利用化学药物杀死肿瘤细胞、抑制肿瘤细胞的生长繁殖和促进肿瘤细胞分化的一种治疗方法。近年来，化疗...
养生秘方 2025-10-11 0 2603
冬季防燥“内服外治”
每年冬季，家里开始取暖，阴虚体质的人会明显感觉到身体干燥，常表现为眼干、舌燥、咽干、皮肤干、小便少一大便秘结等一系列的干燥症状。最初燥邪还不是很明显，若是阴虚体...
养生秘方 2025-10-10 0 2636
刘汶教授中医基础理论深厚
首都医科大学附属北京中医医院感染科主任刘汶教授是国家中医药管理局全国优秀中医临床人才研修项目第二期学员中的姣姣者。作者在3年研修期间，积累了大量学习心得和临证经...
养生秘方 2025-10-08 0 2366
养生食疗 正确地运用普洱茶
茶在人们心中，不仅是饮品更是文化，越来越多人热衷于茶道。然而，正确地运用茶，同样也能达到养生食疗的作用。为此，记者采访到广东省第二中医院保健科副主任医师黄汉超。...
养生秘方 2025-10-08 0 2401
酒是一味能疏通气血 舒筋活血 驱散外邪的中药
我国是一个有着悠久历史的国度，也有着自己独特的文化传统，“酒”就是其中之一。《周礼·天官·酒正》记载：&ld...
养生秘方 2025-10-08 0 1547
吃负卡路里食物消耗热量
一般来说，老年人每天的热量需求在1600千卡左右，摄入热量过多容易诱发多种疾病。负卡路里食物，即那些消化它们所需的热量比它们自身实际所产生的热量还多的食物，如一...
养生秘方 2025-10-08 0 2316
传统医药“非遗”中西医合璧的康复医疗
近日，在“湖湘文化遗产月”系列活动启动仪式上，如何更好发挥传统医药“非遗”项目的作用，湖南中医药大学副校长何清湖...
养生秘方 2025-10-08 0 1955
活血化瘀研究 用于治疗老年病
血瘀证与活血化瘀是传统中医学研究的重要领域，也是当前最为活跃的研究领域之一。从上世纪60年代开始，陈可冀院士率领团队将我国传统的活血化瘀疗法及有关方药的理论与现...
养生秘方 2025-10-08 0 2304
重调生物钟 节后上班“精气神”
2012年到了，一年之计在于春，不光是工作，对于我们的健康，也应该做一个计划。 近期，一份号称是“史上最健康”的作息时间表在网上流传并...
养生秘方 2025-10-07 0 1854
