丘处机四时养生论 马丹阳气功养生论
全真教是中国道教的重要派别，于金代由王重阳于山东宁海所创，在元代发展到鼎盛时期。其“全真而仙”、气功养生中蕴含着我国古代医学养生思想，对...
养生秘方 2025-10-23 0 2045
忆名医祝谌予二三往事
编者按：2019年是中医名家祝谌予（1914—1999）诞辰105周年。祝谌予一生勤恳敬业，君子风范，在患者及业界有较高威望。本文作者张素珍是祝谌予...
养生秘方 2025-10-23 0 1734
秋季养生“润燥”以润燥生津为先
秋季最伤人的邪气是“燥气”。内经认为：肺居胸中，为五脏之华盖，主诸气，司呼吸，开窍于鼻。肺吸入的清气与脾运化的水谷精微相结合，化生为元气...
养生秘方 2025-10-23 0 1973
冬令养生听中医院专家教您几招
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么如...
养生秘方 2025-10-23 0 918
大寒节气推荐药膳：扶阳汤
大寒，这个节气一听就比小寒厉害多了，好歹它是二十四节气里最后压轴出场的。既是压轴的，一出场就是虎虎生威，自带王者风范。你可能要问了，我怎么看不见大寒的王者风范呀...
养生秘方 2025-10-23 0 1783
冠心病患者服用菖蒲酸梅茶
九节菖蒲3克，酸梅肉5枚，红枣5枚，赤砂糖适量，加水煎汤而成。功效：石菖蒲舒心气、畅心神，有扩张冠状血管的作用。本茶剂对心气虚弱、心血不足所致之惊恐、心悸、失眠...
养生秘方 2025-10-22 0 2289
老慢支冬季调养药膳验方
“老慢支”是慢性支气管炎的简称，是冬季中老年人的常见高发病，多因急性支气管炎未及时治愈转变而来，患者可根据体质选用药膳来调养治疗。1、党...
养生秘方 2025-10-21 0 2660
抓住中医养生学的主要特征
近年来，不断升温的中医养生热潮充分反映了人们追求健康长寿的美好愿望和了解中医养生常识的迫切需求，与此同时，也出现了一些与这些追求和愿望相背离的现象，如某些伪中医...
养生秘方 2025-10-21 0 1655
中医粥油 晚餐必须喝粥
老人说：忙时吃干，闲时喝稀。喝稀饭在北方被认为是生活恓惶的象征。但在现在营养过剩的境况下，你在早上吃了鸡蛋，中午吃了牛肉或是有地沟油嫌疑的街头盒饭，那晚上喝粥！...
养生秘方 2025-10-20 0 1095
温病初期如何演变成风热表证
《伤寒论》第1条和第6条互相矛盾、《温热论》中“在卫汗之可也”、《温病条辨》中银翘散方证的不统一，给温病初期演变成“风热表证...
养生秘方 2025-10-20 0 2683
中医养生保健有着简便廉效优势
中医养生保健服务是指运用中医药（民族医药）的理念、方法和技术，开展的保养身心、预防疾病、改善体质、增进健康的活动，是我国健康服务业的重要组成部分。中医药养生保健...
养生秘方 2025-10-20 0 1810
中医中药管理的现状和问题
党的十八届三中全会提出：“完善中医药事业发展政策和机制”，这是中央抓住了中医药发展中的关键提出的对中医药发展的改革总要求。按照中央的改革...
养生秘方 2025-10-20 0 2041
补肾阳活血 润肺抗病毒药膳
肉桂温中散寒，能扩张血管，使血脉疏通，血液循环旺盛。山楂活血化瘀，促进气血流通。两者配合相得益彰。 老年人气血不足，血脉流通不畅，可用温补肾阳及活血药物相结合...
养生秘方 2025-10-19 0 2235
走内八字 锻炼腹式呼吸
腿部疲劳走“内八字”很多久坐办公室或走路太多的人都有过双腿麻木、沉重、肿胀、疼痛的感觉，这种疲劳感会持续很长时间。虽说称不上是病，却让人...
养生秘方 2025-10-19 0 1987
正值夏季 吃姜正当时
【江湖上关于生姜的传说】1.相传杭州净慈寺曾经有一位老方丈，到了80多岁还一副童颜，身轻如燕，探究者络绎不绝。老方丈胡子一抿，眼睛一弯，咧开嘴哈哈大笑，透露出自...
养生秘方 2025-10-17 0 1638
时节喝点罗汉果茶润肺 防咽部瘙痒
冬天雾多，浓雾天气压会比较低，会使人产生一种烦躁的感觉。这个时节喝点罗汉果茶能防止在多雾天气中引起的咽部瘙痒，具有润肺的良好功效。中医看来，罗汉果是清咽利肺、止...
养生秘方 2025-10-15 0 1008
中医按摩法预防女性性冷淡
通过中医按摩养生法可以预防女性性冷淡。按摩性敏感部位性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、人腿...
养生秘方 2025-10-15 0 1420
“夏病冬治”药膳 治肠功能紊乱
中医认为，肠功能紊乱的本质是脾虚湿盛，夏季多好发或加重。盛夏，暑热耗伤阴液，以致阴虚津亏，或出汗过多，阳气随汗液而泄，气津两亏，导致脏腑功能失调，，冬季，人体代...
养生秘方 2025-10-15 0 1488
名中医治眉棱骨痛经验
崔金海，系全国第二、三批老中 医药专家学术经验继承工作指导老 师，河北省首届名中医。从事中医临 床工作已近50年，经验丰富，技术精 湛，现将其辨证治疗眉棱骨痛经...
养生秘方 2025-10-15 0 1313
