养生秘方

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早期的灯笼广告

灯笼,本是照明的工具,但我国古代很早就有在灯笼上题字的传统,通常标明宅院、姓氏、府衙。如果在灯笼上题字用作广告宣传,便成为早期的灯笼广告。据史书记载,灯笼广告始...

养生秘方 2025-09-11 0 1190

养生三运动不应忽视

爬行爬行时需四肢着地,模仿动物爬行的姿势。爬行的速度由慢逐渐加快。  每日爬行锻炼1次,每次10~15分钟,早晚均可。爬行运动可矫正脊柱歪斜,防治腰肌劳损、坐骨...

养生秘方 2025-09-11 0 674

敲击脚底 脚底浴光 脚底摩擦

我总是以为自己身体很好,根本不需要锻炼身体,可是,近期小病不断,让我苦不堪言。两个月前的一次周末聚会,遇到小学同学,现是某医院的著名中医。他告诉我说,脚底养生,...

养生秘方 2025-09-11 0 803

白露时节 常给肾脏打打气

从白露开始,天气越来越凉,有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状,中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要经常给肾“打打气”,即补...

养生秘方 2025-09-11 0 1358

冬季食补,开春打虎

我国民间素有“冬季进补,开春打虎”和“药补不如食补。”一说。食补的种类很多,大致可以分为以下三个方面。  一是谷...

养生秘方 2025-09-11 0 1554

介绍几则鳝鱼食疗方

鳝鱼,又名黄鳝、海蛇,为鳝科动物黄鳝的肉或全体。我国除西北外,各地均有分布。秋日鳝肥肉嫩,正是服食的大好时节。  中医认为,黄鳝性味甘、温,入肝、脾、肾经,有益...

养生秘方 2025-09-11 0 1085

小夹板不敌钢板 中医不敌西医

中医不是万能的,不能包治百病。但是,缓解看病难、看病贵,没有中医的参与,却是万万不能的。相对西医来说,中医费用低廉,可以用较少的投入获得较大的效益。  &ldq...

养生秘方 2025-09-11 0 586

中药讲究服用时间

中药在服用时间上向来颇有讲究,而具体的服药时间要根据病情和药物的性质来定。一般来讲,大多数药物如无特别嘱咐,一般在饭后2小时左右时服用,一天2次;而病情较重、较...

养生秘方 2025-09-11 0 744

立春节气“立”之养生

立春是一年中第一个节气,“立”为开始之意,表示万物复苏的开始。白天渐长,太阳也暖和多了,气温、日照、降水也趋于上升和增多。人们按旧历习俗...

养生秘方 2025-09-11 0 843

雨水生百谷 轻松保健预防疾病

谷雨,有“雨水生百谷”的意思,是二十四个节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。中医推出静坐养生法,让你轻松保健预防疾病。 谷雨三...

养生秘方 2025-09-11 0 923

消暑祛热食疗方

绿豆丝瓜花绿豆60克,鲜丝瓜花8朵。用清水一大碗,先煮绿豆至熟,捞出豆,加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。【功效】清热,解暑。红糖绿豆沙将绿豆煮烂,捣碎如泥,再以小火煮...

养生秘方 2025-09-11 0 1154

曹操割发代首

建安三年(公元198年)夏天,曹操奏明天子,说张绣作乱,当兴兵讨伐。于是天子乃亲排銮驾,送曹操出师。曹操亲自率领大军进发,见一路麦子已熟。老百姓见大兵将至,纷纷...

养生秘方 2025-09-11 0 1203

山菜之珍野蕨菜

蕨菜,别名龙头菜、如意草、山凤尾、猫爪子、荒地藏等,为凤尾蕨科蕨属中以嫩幼芽供食用的多年生草本野生植物,其肉质肥厚,滑嫩,素有“山菜之珍&rdquo...

养生秘方 2025-09-11 0 1346

我国治疗肿瘤中药新药达107种

在12月21日举办的北京药学会年会上,中医专家指出,我国建国后批准上市的治疗肿瘤中药新药达107种,中医药治疗肿瘤引起国际社会广泛关注,国际科研合作项目逐渐增多...

养生秘方 2025-09-11 0 1424

串起散落民间的中医明珠

中医药是经过长期医疗实践,不断积累、反复总结而逐渐形成的一门具有独特风格的传统医学科学,是广大人民群众同疾病斗争的极为丰富的经验总结。民间医药是中医药散落的一部...

养生秘方 2025-09-11 0 1247

经络不通搓身法

“搓身法”,顾名思义,就是用手干搓、摩擦身体各部位,达到活络血脉的目的。一开始用“搓身法”纯属误打误撞:自己从前...

养生秘方 2025-09-11 0 1643

糖化血红蛋白须定期检测

糖化血红蛋白是红血细胞中血红蛋白与糖类结合的产物,糖化血红蛋白生成多少与血糖的高低密切相关,而且糖化血红蛋白要比血糖稳定得多,所以糖化血红蛋白能反映这次抽血前两...

养生秘方 2025-09-11 0 581

如何健康食用应季蔬果

随着气温升高,人体排汗量增加,矿物质流失严重。此时,富含维生素、矿物质以及膳食纤维的蔬果,成为了夏季当仁不让的“饮食王道”。面对市面上形...

养生秘方 2025-09-11 0 782

春季搓鼻 强身健体

搓全鼻用两手食指或右手拇指、食指指面分别放在鼻两侧搓擦,用力均匀,上下搓擦100次。适合易患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者,应坚持天天搓全鼻,能增强身体免疫功...

养生秘方 2025-09-11 0 1779

白茅根:春日祛火佳品

春季容易上火,常表现为咽痛、流鼻血、尿黄等症状。此时,正值白茅根生长旺盛,在野地、山坡上多见。中医认为,白茅根味甘,性寒,人肺、胃经,有清,热解毒、凉血止血等功...

养生秘方 2025-09-11 0 1146

哪些行为损害膝关节

生活中某些姿势和活动方式不正确,会加速膝关节的退化,造成膝关节的疼痛、红肿、活动不利,甚至导致关节的废用,形成残疾。因此,老年人要想保护好膝关节,防止退化加速,...

养生秘方 2025-09-11 0 560

冬季养生进补法宝

冬天一到,代谢低下、手脚冰冷、身体发凉...各种症状蜂拥而至!於是许多人就开始大吃大喝,狂吃羊肉、姜母鸭、烧酒鸡,努力进补……冬天,...

养生秘方 2025-09-11 0 1450

水果玉米黏玉米营养区别

水果玉米属于甜玉米中的超甜玉米,含糖量达20%—35%,是一种果蔬兼用的新兴食品,既可鲜食也可熟吃,因其具有甜、糯、嫩、香的口感而广受欢迎。水果玉米...

养生秘方 2025-09-11 0 890

“清浆水”浅谈

“清浆水”见于张仲景《伤寒论》:“大病瘥后劳复者,枳实栀子豉汤主之……上三味,以清浆水七升,空煮...

养生秘方 2025-09-11 0 1810

秋季养生三大策略

人体在秋季经历热冷的交替,且需要一个适应的过程,因些秋季养生保健最重要的是要秋季养生与秋季饮食的保健,只有这样才能让你安然度秋。秋季保健养生,应做到以下三个坚持...

养生秘方 2025-09-11 0 449

古籍中以“百”打头者

以“百病”名书者甚多,但属于古籍者较少。古籍中以“百”打头者如:  宋代王璆(字孟玉,号是斋)撰有《百一选方》二...

养生秘方 2025-09-11 0 370

胸痹型冠心病药膳

胸痹型冠心病见左胸压榨性、闷胀性、窒息性疼痛,可放射至左肩、左上肢前内侧,达无名指和小指,疼痛历时1~5分钟,伴心悸、气短等。能制作此型药膳的中药有:熟附子、太...

养生秘方 2025-09-11 0 1001

如何选硝酸异山梨醇剂型

硝酸异山梨醇(消心痛)和单硝酸异山梨醇属于硝酸酯类,具有扩张血管的作用,是治疗心绞痛的首选药。它们有多种剂型,可舌下含服、口服、喷雾或静脉用药,患者根据不同的病...

养生秘方 2025-09-11 0 590