三款惊蛰进补食疗方
3月6日是惊蛰，此节气的饮食原则是保阴潜阳，可以适当选用一些补品，以提高人体的免疫功能，还可以适当食用一些具有补气正气作用的食疗粥来增强体质。下面介绍三款惊蛰进...
养生秘方 2025-09-24 0 2449
拍打简便易行的健身法
拍打是一种简便易行的健身法，有强筋壮骨、活动关节、促进血液循环、增强内脏功能和代谢的作用，对中老年人尤为适用。 拍打头部站立式拍打，可站好后全身放松，垂肩坠肘...
养生秘方 2025-09-24 0 1159
孙光荣九九自振养生操
身材适中，步履稳健，精力充沛，思维敏捷，谈吐文雅风趣，且常旁征博引，气质超然卓越而不乏锐意进取——年届75岁的孙光荣给人第一印象比想象中...
养生秘方 2025-09-24 0 1343
暖水瓶煎药是错误做法
喝汤药治病的疗效好，但是煎药过程却很麻烦，且气味又大。于是近年来，有一些人创造了用“暖水瓶煎药”的方法，认为既快速又简便，但这是错误的!...
养生秘方 2025-09-24 0 1357
中药质量的保证是一个复杂的过程
现代药学中将剂量和疗效得关系称为量效关系，中药量效关系研究，大体可分为中成药的量效关系研究和汤剂的量效关系研究。 研究指出，中药的疗效是其所含化学成分与机体相...
养生秘方 2025-09-24 0 2901
酒后足趾红肿疼痛是什么病
从你描述的情况看，你并不是患了“无名肿毒”，而是患了痛风。痛风是由于人体内嘌呤代谢紊乱导致血尿酸水平升高而引起机体组织损伤的一种疾病。急...
养生秘方 2025-09-24 0 2235
田螺内服外用可治疗多种疾病
田螺营养丰富，被誉为罐头肉，其药用价值也不可忽视。中医认为，田螺味甘、咸，性寒，具有清热利水、解毒消痈的功效，内服或外用可治疗多种疾病，现举数则验方如下。 小...
养生秘方 2025-09-24 0 2073
绝经期妇女及时摘除节育器
在我国，有避孕要求的育龄期女性半数以上都上了环，即宫内节育器。但无论哪种宫内节育器，都不能终生佩戴。医生提醒，绝经后一年是摘除宫内节育器的最好时机，千万不要拖延...
养生秘方 2025-09-24 0 1222
养生重饮食快乐享天年
年过九旬的曾淑惠老太太，目前身体健康，精神矍铄，记忆良好，步履轻盈，声音洪亮，思维敏捷。她每天坚持散步、聊天、打麻将活动。邻居们啧啧称赞：“曾老太长...
养生秘方 2025-09-24 0 1962
寒冷冬季 关节的锻炼
寒冷冬季，因运动不当造成的关节损伤患者逐步增多，其中又以中老年人为主。因为中老年人骨质疏松、骨量差，体质下降，神经系统反射速度迟钝，在运动时又过度注重腿与关节的...
养生秘方 2025-09-24 0 1875
黑米的食疗 黑米做成的膳食
黑米，为禾本科植物稻类中的一种特殊米，主产于陕西、四川、贵州、福建、广西、上海等地，因产量稀少，药用营养价值高，历代帝王将它列为贡品，故又称贡米、黑珍珠。在我国...
养生秘方 2025-09-24 0 1352
使用小偏方应持理性的态度
用汤药治病是中医学的看家本领。中医开具的处方一般包括药物名、药物的剂量、药物的用法、服药时间长短及服药方法等内容。据中医师介绍．千百年来中医总结了很多有效的方子...
养生秘方 2025-09-24 0 1337
张仲景“脾旺不受邪”的养生思想探析
汉代张仲景所著的 《伤寒杂病论》 不仅开辨证论 治之先河， 亦为重视中土脾胃思想的肇端， 论著虽为治 病方书， 匮乏说理词藻， 但其诸病皆养胃气思想在治疗 中比...
养生秘方 2025-09-24 0 2830
排毒黄瓜皮吃才 腹泻不宜吃蒜
黄瓜带皮吃才排毒黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜还含有丰富的维生素C，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，是难得的排毒养颜食物。黄瓜皮含有较多苦味素...
养生秘方 2025-09-24 0 1524
圆通活法 既治病又不失人情
在历史上，有许多名医遇到不懂事理、固执己见甚至刁钻的病人，都能既治得了病，又不失人情，圆通活法，达到医患双赢的效果。 大黄变身龙眼肉 清代光绪年间，苏北盐城...
养生秘方 2025-09-24 0 1797
补肾茶树菇排骨汤 鸡冠花猪治腹水
健脾补肾佳肴——茶树菇排骨汤材料：茶树菇(干)50克，猪排骨0．5 公斤，生姜3片。制法：排骨切块、洗净、焯水备用， 茶树菇用温水浸泡至...
养生秘方 2025-09-24 0 2461
身体大扫除 健康迎龙年
2011年已近尾声，每年这个时候，家家都开始准备清理家里的卫生，以干净整洁的面貌迎接新年。其实我们的身体也需要经常清理。人为什么会得病？除了细菌外，更主要的还是...
养生秘方 2025-09-24 0 2386
