细心守护的2200多个日夜
时间回到2010年3月9日，伴随着一串急促的救护车笛声，重庆市垫江县中医院住院部门口的救护车上，抬下一位年仅21 岁的小伙子，他叫张军（化名），虽穿戴整齐，却表...
养生秘方 2025-10-05 0 2912
五禽戏健步走 运动前穿弹力袜 喝酒伤肌肉
秋冬虽冷，但锻炼不能少，特别是散步健走，对老年人的身体健康很有好处。 步行锻炼非常简单实用。比如，清代名医曹廷栋曾说：“坐久则络脉滞，步则舒筋而体...
养生秘方 2025-10-05 0 1769
94岁老太的长寿之道
家住新疆农八师143团团部、现年94岁的独居老太杨玉莲共生有三个儿子，而且对杨老太都很孝顺，都想接杨老太跟自己一起生活，但老太喜静，坚持独居。 杨老太饮食很有...
养生秘方 2025-10-05 0 1401
中医养生文化之美《关雎》中医知识
《诗经》是中国古代诗歌开端，也是最早的一部诗歌总集，包括西周初年至春秋中叶共311篇诗歌。《诗经》内容丰富，反映了劳动与爱情、战争与徭役、压迫与反抗、风俗与婚姻...
养生秘方 2025-10-05 0 3209
一日三餐的，科学道理(二)
一日三餐的合理调配：那么，如何安排妊一日三餐呢?一般情况下，人体一天需要的营养，应该均摊在三餐之中，每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1／3左右。但午餐既要补充...
养生秘方 2025-10-05 0 2399
建立中医药学术传承 高度重视医案写作
为加强名老中医药专家学术思想传承工作，探索建立中医药学术传承、推广应用和中医药人才培养的有效方法和创新模式，国家中医药管理局自批准在各省、市、自治区建设&ldq...
养生秘方 2025-10-05 0 2171
警惕食品中形形色色的糖
我们所吃的食物，几乎都含有某种形式的糖。例如，所有水果中都含有果糖、蔗糖或葡萄糖。蜂蜜和葡萄中，几乎都是果糖和葡萄糖。番薯、玉米、甜菜根、洋葱及其他蔬菜中也含有...
养生秘方 2025-10-05 0 2971
张伯礼：中医药发展的机遇与任务
我国人均医疗费用约是美国的1/30，存在底子薄、基础差、城乡发展不均衡等客观问题。在有限资源条件下，要满足13亿群众的医疗保健需求，必须走出一条中国式道路。近年...
养生秘方 2025-10-05 0 2568
游医治牛皮癣“神药”揭秘
银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性皮肤病，难治愈易反复，这也是众多牛皮癣患者苦不堪言的所在。尤其是长在外面的部位，更令人难堪，所以牛皮癣患者都有急于求成的心情，想早日...
养生秘方 2025-10-05 0 1153
袁枚笔下的薛雪是这样的~怎么这么有爱！
诗人与医家多有交往---卢照邻与孙思邀诗圣杜甫与王冰苏轼与庞安时戴良与滑寿袁枚与大医家薛雪相差三十五岁住宅相隔百里但却结为至交好友，诗词唱和，留下一段人间佳话薛...
养生秘方 2025-10-05 0 3013
糖尿病患者如何平安度过炎热天
一年四季中，糖尿病患者在炎热季节的保健有一定特殊性，其中的一些具体细节患者应了解和掌握，这对保持病情稳定、确保平安，大有帮助。一、规律用药莫放松 由于天气炎热，...
养生秘方 2025-10-05 0 2075
孕期补充营养切莫“重前轻后”
在整个妊娠期，后期的营养最为重要。在孕期的后三个月中，由于胎儿的迅速生长，孕妇在饮食上应注意以下几点。多吃酸味食物： 由于酸味能刺激胃酸分泌，还能提高消化酶的活...
养生秘方 2025-10-05 0 2209
按揉承浆穴 秋季防凉燥
秋季养生的基本原则是防凉防燥。按揉具有生津敛液、舒筋活络的功用的承浆穴，是预防秋燥的方法之一。南门社区卫生服务中心老年病科暨康复科副主任医师邓建华介绍，承浆穴是...
养生秘方 2025-10-05 0 2907
过节养生：你能做到几样？
有些人总觉得，工作太忙太累，没有时间养生。但广西亚健康学会的会长古秋娥告诉记者，对于上班族来说，短期养生也是一种养生。那么，趁着假期来临，不妨试试这些养生方法，...
养生秘方 2025-10-05 0 3852
多喝水 喝好水 慢喝水
多喝水 老年人体内的水分比年轻人要少，在夏季身体更容易“脱水”，导致血液黏稠，使输向大脑的血液受阻变缓，增加了发生中风的概率。夏季每天最...
养生秘方 2025-10-05 0 1862
吃蘸盐的蛋来“压顶”
端午节前后不少地方有食用皮蛋和咸蛋的饮食习俗，吃过蘸糖的甜粽之后，要再吃蘸盐的蛋来“压顶”。但是，食用时也有需要注意之处。 皮蛋 又称...
养生秘方 2025-10-05 0 1620
夏季既要养阳 又要防止肺肾亏虚
夏季万物繁茂秀美，阳气旺盛，宣发于外而生育万物、长养万物。此时，人体阳气也顺应自然而旺盛，宣发于外，通泄自如，是人体新陈代谢最旺盛的时机。此谓“夏长...
养生秘方 2025-10-05 0 1357
