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按揉承浆穴 秋季防凉燥

秋季养生的基本原则是防凉防燥。按揉具有生津敛液、舒筋活络的功用的承浆穴,是预防秋燥的方法之一。

南门社区卫生服务中心老年病科暨康复科副主任医师邓建华介绍,承浆穴是任脉与足阳明胃经的交会穴,在面部,唇下的正中凹陷处。用食指用力压揉承浆穴10秒钟,可感觉口腔内会涌出分泌液。“这种分泌液在中医上说,是金津玉液,可以预防秋燥。”邓建华说,在按摩的时候要用一定的力度,按10秒钟即可。

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