养生秘方

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药茶润燥养肺 饮食滋阴润肺

秋高气爽、风干物燥貌似秋天的代名词。入秋后,人们常会觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象,这是秋季干燥的气候所致。山东省济宁市中医院肺病科主任医师时以营介...

养生秘方 2025-10-05 0 2632

小儿『秋泻』家长可先自疗

近来,患秋季腹泻的婴幼儿多了起来,特别是6个月~3岁的婴幼儿发病率最高。秋季腹泻是属于自限性疾病,一般5—7天症状就会消失。该病通常由轮状病毒感染引...

养生秘方 2025-10-05 0 1697

回归仲景原意 在临床中诠释经典

近读《黄仕沛经方亦步亦趋录——方证相对医案与经方问对》,获益匪浅,感慨良多。黄仕沛先生出生于中医世家,幼承庭训,正步杏林,从医多年,体验...

养生秘方 2025-10-05 0 2449

浊毒理论之“道”浊毒理论之“术”

道与术之间存在一种辨证的关系,这里的道是指一种理论的内在核心精神和境界,术是指其解决问题的技巧,道是讲思想,术是讲方法。《道德经》云:“有道无术,术...

养生秘方 2025-10-05 0 1273

宫颈糜烂是怎么回事

其实,宫颈糜烂是一种病理上的称谓,在临床上多见于慢性宫颈炎。对于已婚和生育后的妇女来说,慢性宫颈炎是一种常见的妇科病。得病后,主要表现为白带增多,白带呈乳白色或...

养生秘方 2025-10-05 0 861

健康长寿 减压之道

人的一生不可能一帆风顺,遭逢逆境,不要气馁和自我放弃,应学习苏东坡的减压之道,寄情于所好,发展专长,积极营造快乐的生活,健康长寿也就自然相伴左右。历史上,宋代文...

养生秘方 2025-10-05 0 1687

巧用空调制造『微气候』

随着气温逐渐升高,空调开始派上用场。但也有很多人担心空调用多了会不会患上空调病?北医三院健康管理中心谢静认为,只要正确使用空调,不但不会患空调病,而且还具有保健...

养生秘方 2025-10-05 0 1246

以文化人 以报育人

《山东中医药大学报》改版之际,国医大师张灿玾教授“弘扬优秀文化,培养合格人才”的亲笔寄语,知名学者祝世讷教授“高帆再扬,迎潮...

养生秘方 2025-10-05 0 2042

湿病辨治心法

湿病总括内湿、外湿辨别湿邪为病,亦有外湿、内湿之分。治外湿,但加强排湿而已,重在清利,六一散加金银花。治内湿,当分在肾在脾。在肾,渗湿(如茯苓)、利湿(如泽泻)...

养生秘方 2025-10-05 0 1004

中医人应当始终保持这样的自信

浙江省奉化市中医院为服务人口并不多的县级市中医院,不但完成了年门急诊近百万人次的服务量,而且连续7年门急诊等各项数据均高于当地综合医院。他的发展足以让中医人挺直...

养生秘方 2025-10-05 0 2883

食品安全 农残波及中药

食品安全关系到每个人的健康,关系到环境的保护,在食品安全问题频发、老百姓谈“吃”色变的当下,农药残留问题也威胁到了中药,直接影响了我们的...

养生秘方 2025-10-05 0 1691

常提肛 助分娩

骨盆底肌肉韧带是支撑肠、膀胱以及子宫的一组肌肉韧带。分娩时,胎儿要通过这里娩出。妊娠期间,由于激素的作用,这些肌肉变得柔软有弹性,加上胎儿的重量,就把它们推向下...

养生秘方 2025-10-05 0 1174

药物引起男性乳腺增生

对于男性乳腺增生,不少患者只注意寻找生理上的原因,却往往忽视药物因素。其实,不少常用药物也会引起男性乳房增大或者溢乳(乳头溢出少量液体)。常见的药物有:抗癫痫药...

养生秘方 2025-10-05 0 3135

老人肩部运动三法

缺乏运动是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。生活中,人们最好别让自己的肩长时间“静” 下来,尤其到了老年,更是如此。以下介绍几种可...

养生秘方 2025-10-05 0 2232

收藏以修身养性 以养生保健

自父亲从单位退休后,就迷上了收藏。虽然收藏的时间不长,可藏品却不少,书画、紫砂壶、陶瓷、钱币等,琳琅满目。  一天,我开玩笑地对父亲说:“您都这么大...

养生秘方 2025-10-05 0 1624

怡情养性 科学养生方法

根据不同性格类型选择适合自己的科学养生方法,能够通过积极的养护和锻炼,达到怡情养性的效果。安定型 安定型性格的人平静、安然。弱点是身体羸弱,缄默寡言,易患呼吸系...

养生秘方 2025-10-05 0 1042

手搓筷子益健康

退休后,我迷上了电脑。除掉三餐和睡觉,基本上都坐在电脑前看报、写博、网聊。时间长了又闹出不少毛病,如颈椎病、手臂麻木.、腹泻、感冒等。一次,找医生看病时,医生说...

养生秘方 2025-10-05 0 2475

滥用六种中药伤眼睛

很多人都相信中草药是纯天然的,毒副作用少,甚至无毒副作用,但近年来的一些研究表明,滥用中草药也会伤害眼睛,甚至可导致严重的视力丧失。因此,使用以下中草药时要注意...

养生秘方 2025-10-05 0 1576

睡前一盆汤养生有健康

我虽年届古稀,但面色红润,身板硬朗,思维敏捷,吃得饱、睡得香。尽管满头银发,但看上去鹤发童颜,神采奕奕。我退休后担任了市老年大学国画班的老师,兼任老年舞蹈队的领...

养生秘方 2025-10-05 0 1730

老人晨起有五宜

老年人多有早起的习惯。早晨空气清新,有利于排出夜间沉积在呼吸道的有害物质,促进新陈代谢。但由于老年人体内各器官的退化,如果不注意保健,早起也可能对健康不利。老年...

养生秘方 2025-10-05 0 1347

一个伟大的中医梦

曾几何时,我们心中有了梦想  为老百姓的健康和梦想而保驾护航!  我们来到研修班前……  我们渴望有一堂课可以教我们更多更多  因为...

养生秘方 2025-10-05 0 2512

夏季保健三“最佳”

最佳调味品——醋夏季大多胃口不好,而醋能刺激胃酸分泌,健脾开胃。此外,夏季人们容易感觉疲劳,而食醋中的醋酸,能将导致疲劳的物质乳酸氧化代...

养生秘方 2025-10-05 0 1661

记忆中的桂花味道

进入农历八月,中秋节就越来越近了。北方各种农作物等待成熟,而南方的桂花树香味浓郁,米黄色的小花煞是惹人喜爱。八月的记忆,无非是清风明月中秋节,而我记忆深处的桂花...

养生秘方 2025-10-05 0 2470

立春到清明 春季养生最佳时机

从立春到清明,是春季养生的最佳时机,这期间如能把身体调整好,对全年的健康都不无益处。我们都知道,阳光绽放的时候,自然界的阳气也跟着上升,听起来好像不错,但是也给...

养生秘方 2025-10-05 0 2054

把冬病夏治十几年的经验介绍给大家

进入伏天,冬病夏治也在逐步升温,街头巷尾、茶余饭后,人们都在热议,报刊杂志、电视广播也在不停宣传。我院在6月份也举办了两期全市治未病暨中医适宜技术培训班,在培训...

养生秘方 2025-10-05 0 2080

寒露后暖好脚

“寒露”之后天气渐冷,地面的露水快要凝结成霜了,预示着天气向寒冷过渡。祖国医学强调“春生夏长,秋收冬藏”、&ld...

养生秘方 2025-10-05 0 2678

使志安宁静心修养

中医认为,肺属金,与秋气相应,肺主气司呼吸,在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感,尤其是一些中老年人目睹秋风冷雨、花木凋零、万物萧条的秋季景况,常在心中引起悲...

养生秘方 2025-10-05 0 1674