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白茯苓散(《圣惠》卷八十。)治疗产后蓐劳。盖缘生产日浅,久坐多语,运动用力,遂致头目四肢疼痛,寒热如疟状。白茯苓散(《圣惠》卷八十。)秘方制作方法。

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VIP秘方 2024-03-15 0 0

东京医科大学 抗衰老运动处方

日本东京医科大学的老年人专科,曾组织了一次老年人体能的对比考核,参加考核的有近百位70- 80岁的老年人,分两组进行。其结果是,其中一组的老人机体的敏感性、运动...

精品偏方 2024-03-08 0 1

慢性前列腺炎运动疗法

慢性前列腺炎常伴有尿急、尿频、尿痛等尿路刺激症状,严重者可出现腰痛、会阴部放射痛、性功能障碍等。专家认为,在药物的基础上,辅助进行一些针对性的运动,能增强体质,...

精品偏方 2024-03-08 0 0

五式运动缓膝痛

膝关节骨炎随年龄增长而患病机会增多;应力不协调是关节结构退化最大的危险因素。因为它进一步加大关节磨损程度,引起关节活动范围缩小,并最终导致关节活动障碍,滑膜和软...

精品偏方 2024-03-08 0 0

高血压科学的运动处方

据统计,我国成人高血压患者有近2亿。高血压危害巨大,可影响心、脑、肾等多个重要脏器。运动干预对高血压患者有明显的益处。世界卫生组织(WHO)推荐其作为轻中度高血...

精品偏方 2024-03-08 0 0

运动养生 转三转

转脖子。放松站在地上或坐在椅子上,双手叉腰或捧腹,头微微下低,将头按照顺、逆时针的方向各慢慢旋转2~3大圈,运动幅度以感觉颈部舒适为准,可有效锻炼颈部肌肉和关节...

养生秘方 2024-03-07 0 1

养生秘诀 饮食、精神、运动

记者在济南采访国医大师尚德俊时,他讲话思路清晰,逻辑性强,假如不清楚尚老的真实年龄,很难想象这是一位耄耋老人。 1995年尚德俊退休后,为了患者仍坚持每周到山...

养生秘方 2024-03-07 0 1

食疗加运动 长寿过百岁

住在浙江杭州市拱墅区郊区农村, 今年101岁的余荷香虽年事已高,但眉 清目秀,皮肤洁白,看上去比实际年龄 小得多。每当有人问起她的长寿秘诀, 她都会毫无保留地介...

养生秘方 2024-03-06 0 0

运动性血尿

血尿往往提示泌尿系统或附近器官有了病变,或是患了某种全身性疾患。除上述原因外,血尿也可由肾脏功能改变引起。影响肾脏功能改变的常见原因是运动,临床上把这种因运动而...

养生秘方 2024-03-06 0 1

居家运动美体排毒

运动能够加速人体的新陈代谢,可以说是达到瘦身排毒的最好方式。但人们很多时候都懒得出门,待坐在家中却又容易增胖。其实,只要利用家里现有的浴巾、垫子、桌子、椅子,或...

养生秘方 2024-03-06 0 1

针灸在运动医学领域内的应用

针刺与运动创伤: 软组织损伤多为药物一时难以到达之处,而针刺按摩则可达到“经脉所过,主治所及”的目的。针灸治疗方法的多样性在治疗运动损伤...

养生秘方 2024-03-06 0 1

八类学生运动宜缓

中小学生正处于长身体时期,锻炼要讲究科学,如患有疾病,则要听从医嘱,依自身情况量力而行。中小学生有下列情况之一者,应停止体育课或剧烈活动:1.器质性心脏病,如先...

养生秘方 2024-03-06 0 1

癌症病人康复运动不可少

康复锻炼是癌症病人康复的重要方法,其主要目的在于尽快提高和促进癌症病人各种功能的恢复。但有的人对康复锻炼有顾虑,害怕运动会促使癌症扩散,其实对此大可不必担心。康...

养生秘方 2024-03-06 0 0

运动使人快乐

经常参加运动的人,都有这样的体验,每次运动过后,整个人身心松弛、精神愉快,而一段时间不运动,便浑身不舒坦,好像四肢肌肉失血缺氧似的。这是因为人脑中有一个叫VGF...

养生秘方 2024-03-06 0 0

养生三运动不应忽视

爬行爬行时需四肢着地,模仿动物爬行的姿势。爬行的速度由慢逐渐加快。  每日爬行锻炼1次,每次10~15分钟,早晚均可。爬行运动可矫正脊柱歪斜,防治腰肌劳损、坐骨...

养生秘方 2024-03-06 0 1

科学运动才养生

运动是一切生命的源泉。适当的运动能促进人体新陈代谢,改善人体生理功能,提高精力,增强体力,防止早衰。运动虽可以养生,但也可以伤身,关键在于适度。  怎样才是适度...

养生秘方 2024-03-06 0 1

缓解痛经适度运动

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种:前者是指从月经初潮不久后就发生的腹痛,大多为功能性引起 (故也称功能性痛经);后者多数是生殖器官有病变(如子宫内膜异位症、...

养生秘方 2024-03-06 0 2

来月经能运动吗?

其实,身体健康的、具有一定运动习惯的女性,在经期适当运动不会有副作用,相反还有利于身体。  女性经期的运动要注意控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度...

养生秘方 2024-03-06 0 2

运动:健骨良方

运动,能使全身的血液循环更加旺盛,可以刺激骨组织对摄人体内的钙及其他矿物质的充分吸收和利用,从而达到防治骨质疏松的目的。健骨运动,首先要挑个好时候。除了遵循一般...

养生秘方 2024-03-06 0 2

运动时切莫“憋尿”

经常健身运动的老年朋友都知道,运动能锻炼我们各方面的能力,如抗疲劳能力、抗眩晕能力等,于是有部分人认为运动也能锻炼憋尿能力,在运动中出现尿意时,应该&ldquo...

养生秘方 2024-03-06 0 2

运动要掌握好呼吸原则

健身运动中不但要注意肢体的技术动作,也应该掌握正确的呼吸原则。老年朋友呼吸功能较弱,特别是患有呼吸系统疾病的患者在运动中一般表现为呼吸频率快而呼吸深度浅。他们往...

养生秘方 2024-03-06 0 2

春节期间老年健康运动

春节,我们不但要吃好,吃健康。家人在一起,除了聊天,有时候也会一起运动一下,年轻人身体好,运动一般没有较多限制,然而,老年人就不一样了,身体机能都不如从前了。下...

养生秘方 2024-03-06 0 2

三项运动提高性生活质量

实际上,体育运动不仅能使人的形体健美,而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一项调查发现,从事有氧运动的妇女有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比...

养生秘方 2024-03-06 0 2