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春季发物的时令食物有很多

提起“发物”很多读者都觉得要敬而远之，即便吃也不敢多吃，吃不好可能会诱发疾病。春季属于发物的时令食物有很多，但是同时也都是美味，到底能不...

养生秘方 2025-09-09 0 367

羊肉吃多了都容易引起上火

冬季，许多人喜欢吃羊肉。无论是涮羊肉、炖羊肉、爆炒羊肉还是羊肉汤，都能补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾。羊肉有绵羊肉和山羊肉两大类，它们不仅口感不同，营养...

养生秘方 2025-09-09 0 873

经方传承方证是一个议论最多的话题

编者按：经方是近年来我国中医界的一个热词，经方的出版物热销，经方的学术讲座受到听众热捧，经方的网站、公众号等如雨后春笋，经方的传承受到广大临床医生的重视和关注。...

养生秘方 2025-09-09 0 362

端午佳节粽子花样多食疗佳品话粳米

小时候吃粽子，母亲总是先把黄米泡在瓷盆里大半天，等黄米泡得发黏，就拿着浸在水里的粽叶包开了。一只手先把粽叶卷成筒状，另一只手抓一小把黄米放进去，再捏几个红枣，然...

养生秘方 2025-09-09 0 876

新版膳食指南食物多样谷类为主

最新版的《中国居民膳食指南（2016）》近日在国家卫生计生委新闻发布会上正式发布。新版膳食指南由中国营养学会经过两年时间修订完成，既包括一般人群的膳食指南，也包...

养生秘方 2025-09-09 0 705

射精疼痛多由炎症引起

射精疼痛又称男子性交痛，是指在射精过程中阴茎、阴囊、会阴或下腹部等部位发生的阵发性疼。痛射精过程是在神经支配下，由精囊、射精管、前列腺、会阴部肌肉群和阴茎海绵体...

养生秘方 2025-09-09 0 476

容易上火忌过多食用桃子

桃子虽味美，但是不能吃过量。桃子吃多了容易引起身体上火，牙龈上火、咽喉肿痛、流鼻血……建议那些容易上火或身体正处于上火阶段的人群，切...

养生秘方 2025-09-09 0 656

春节吃冬瓜多种保健功效

春节是中华民族最为隆重的节日，对中国人来说是“好吃好喝”的时节，很多人因吃了太多的肉类、油腻食物导致上火、食欲下降等。这时，很适合配一点...

养生秘方 2025-09-09 0 491

秋季养阴可多喝汤

秋季许多人会逐渐呈现皮肤干燥、脱皮等现象，这就是咱们常说的“秋燥”。中医以为，秋季养生的重中之重就是养阴防燥，秋季阳气渐收，阴气成长，所...

养生秘方 2025-09-09 0 991

痰多可灸足三里

目前正是中医所说的长夏，湿气较盛。许多平时没痰的老人发现，最近老是感觉有痰，咯痰时又觉得不容易咯出来，而吐出来的痰又白又黏。一旦出现了这种情况，不妨用艾条灸灸足...

养生秘方 2025-09-09 0 379

彝族民间治月经过多方

处方与用法：鼠妇(又名西瓜虫或潮虫)30克，头发20 克，陈棕桐皮60克。将鼠妇焙黄，头发、陈棕皮烧炭，共研细末，每日3次，每次 10克，用健康童尿送服。功效：...

养生秘方 2025-09-09 0 505

鲫鱼食疗功效多

鲫鱼肉嫩味美，营养丰富，深受人们喜爱。中医认为，鲫鱼性味甘、温；入脾、胃、大肠经，具有健睥利湿、和中开胃、活血通脉、温中下气的功效，常用于脾胃虚弱、纳少无力、痢...

养生秘方 2025-09-09 0 876

养生延年多食番薯

陈代谢、助长发育的赖氨酸，与米、面配合食用，可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。美国科学家还发现，番薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘...

养生秘方 2025-09-09 0 438

荔枝营养丰富性热不可多食

荔枝营养丰富北宋著名文学家、书法家苏东坡被贬至惠阳（今广东惠州市）时留下脍炙人口的“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。诗句虽有夸张，但也...

养生秘方 2025-09-09 0 318

给孩子按摩好处多

茶余饭后，就寝之前，与孩子聊着天，为他做做按摩是促进孩子生长发育、减少疾病的好办法。按摩有利于增加亲子间的情感交流；按摩中，可以检查出孩子的某些隐性损伤和疾患；...

养生秘方 2025-09-09 0 521

寒露节气秋冻勿盲目热水多泡脚

本年的10月8日是阴历24节气中的“寒露”，也是第21个全国高血压日。农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉罕见。”专家提...

养生秘方 2025-09-09 0 724

饮食对症养生多食高热量食物

长沙市雨花区的老陈是运动健将，喜欢户外打篮球。球友注意到，每次去打球，除了带大瓶矿泉水，老陈总要带上一把香蕉。看到别人迷惑不解，老陈说，每次打完球，出了一身大汗...

养生秘方 2025-09-09 0 407

科学饮食多食五谷杂粮

爱食五谷杂粮的我□ 黄雄飞福建省建瓯市中西医结合医院谈起养生，我有一段故事要说。20多年前，我经常感到头昏，甚至眼前还会出现短暂漆黑。后经检查才知，自己得了高...

养生秘方 2025-09-09 0 349

少辛多酸慎进补心境舒畅忌郁闷

怎么敞开立秋健康摄生模式，保证人们安度秋冬呢？山东省济宁市中医院治未病科主任医生王乐荣介绍，立秋的气候是由热转凉的交代节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐步转...

养生秘方 2025-09-09 0 857

中医治体虚多汗

对于身体虚弱引起的多汗，可适当服些中药调理。以自汗(在清醒时出汗)为主，出汗部位以头部、躯干为主，并伴有精神疲惫、食欲下降、大便稀溏、小便清长(即小便色白、量多...

养生秘方 2025-09-09 0 886

发益多梳气宜练齿宜频叩津宜咽

发益多梳气宜练，　　齿宜频叩津宜咽。　　梳头不仅仅是理顺头发，而且能促进头部络脉的微循环（中医也讲微循环，就是络脉中的气血循环），可以驱散头部的风热。　　头为巅...

养生秘方 2025-09-09 0 880

化解秋乏多食大蒜

入秋后，经过酷暑的煎熬，许多人会感到身体疲倦而怠惰。若想恢复耐力，大蒜是必不可少的。大蒜可刺激食欲，并强身健体。大蒜可帮助蛋白质消化、吸收，有提高免疫力，使体力...

养生秘方 2025-09-09 0 537

多种保健作用的“蔬菜皇后”红薯叶

在蔬菜王国里,红薯叶一直难登“大雅之堂”,人们一度认为它只能拿来喂猪。然而近来的营养学研究却表明,它可是营养丰富、拥有多种保健作用的&l...

养生秘方 2025-09-09 0 300

蜂蜜品种多功效各异如何挑选蜂蜜

清热补中解毒润燥止痛据《本草纲目》记载，蜂蜜可食可药，入药之功有五：清热，补中，解毒，润燥，止痛。生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔...

养生秘方 2025-09-09 0 502

水果不宜多吃与个人体质有关

夏季是诸多水果成熟的季节，种类繁多的水果对人们来说是一大享受，但民间也早有“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”、“一颗荔枝三把...

养生秘方 2025-09-09 0 119

多嚼口香糖损害性功能

口香糖可以清洁口腔，深受大众喜爱。但过多嚼食口香糖会损害男子性功能，成年男性不可多吃。英国的一项科学研究证实，过量服用甘草酸会使男性雄性激素的分泌减少，从而导致...

养生秘方 2025-09-09 0 226

强调食物的多样化才最健康

节日期间，最累的莫过于胃肠道，从某种意义上讲，节后应该让它们好好“歇歇”，于是，很多人节后便开始“清肠”，饮食全...

养生秘方 2025-09-09 0 481

女人晨爱好处多多

你喜欢在早晨起床后先和他恩爱一番吗？性爱专家说男人在早晨醒来时性能力处于最佳状态，性爱专家还说女人体内的性激素在早晨分泌最旺盛，因此早晨是最适合做爱的时段。1....

养生秘方 2025-09-09 0 912

涌泉穴药敷治疗多种病症

中药敷足心，属中医学外治法中的一种。对于某些病症，特别是对一些不配合吃药打针的小儿来说，是一种较为理想的治疗方法。人的“足心”(足掌前中...

养生秘方 2025-09-09 0 897

秋季多燥饮食应以甘淡滋润的食物为主

秋季多燥，阳气开始内敛，饮食应以甘淡滋润的食物为主。在甘淡滋润的食物中，又以食用菌为代表。食用菌含有一定量的蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维，脂肪量很低，不但可...

养生秘方 2025-09-09 0 580