秋季养生 起居有常 顺应自然
人是一个有机的整体，与自然及社会环境不可分割，必须协调统一。如今快节奏的生活方式，高压力的竞争环境都会加重人们的心理压力，影响人体健康。因此，养成良好的生活方式...
养生秘方 2025-09-24 0 3813
进入秋天考虑进补 山药是秋季最佳滋补食品
俗话说，一夏无病三分虚，尤其是经历完炎夏煎熬和消耗，入秋之后，人们难免会出现少气懒言，精神疲惫，周身困乏，食少不化等脾胃虚弱的表现，俗谓“秋乏&rd...
精品偏方 2025-09-24 0 1811
中秋后养生 多喝汤吃橙子加点醋
中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。中秋后养生，不妨多喝这三种汤。 山药猪肚汤 猪肚甘温，可以补虚损，...
养生秘方 2025-09-24 0 3364
秋季养生抗衰老的饮食良方
白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。1、恢复疲劳，尤其...
养生秘方 2025-09-24 0 834
中医认为 燥为秋天 干涩易伤津液及易损肺脏
秋天因晴多雨少，气候常较为干燥，加上昼夜温差大，容易诱发呼吸道及胃肠道疾病。人们往往会在口、鼻、皮肤等部位感受到不同程度的干燥感，更甚者会出现干咳气促、痰液粘稠...
养生秘方 2025-09-24 0 2987
秋冬菜生熟吃营养有别
秋冬应季蔬菜大量上市，既新鲜，价格又便宜，还耐储藏。秋冬菜生熟吃营养功效有明显的区别，我们可按个人需要选择。莲藕 藕生食熟食功效有所不同，生吃可发挥藕性味寒凉的...
养生秘方 2025-09-24 0 1984
秋冬季皮肤瘙痒 一则凉血祛风汤
老人每到秋冬季就会皮肤瘙痒，中医认为，皮肤瘙痒症多因素体不足，阴血亏损，又感风邪，郁于皮肤腠理，邪盛正衰，则出现全身皮肤瘙痒不适。患者常因搔抓使皮肤出现抓痕、丘...
精品偏方 2025-09-24 0 1850
秋季气候凉爽 护肺锻炼
秋季气候凉爽，是健身的好时机。在锻炼时应注意以下几点：1．重视肺部的保养。秋季干冷的空气容易侵害和损伤呼吸道黏膜导致疾病。专家建议，在秋冬季节平时应该尽量用鼻呼...
养生秘方 2025-09-24 0 331
起居养生过处暑 饮食养生秋燥
处暑处在由热转 凉的交替时期，是阳 气渐收、阴气渐长、阳 盛逐渐转变到阴盛的 时期。由于夏季炎热， 身体耗损过多，此时 需要补充能量，恢复 身体机能。起居养生处...
养生秘方 2025-09-24 0 1446
立秋意指秋季开始 暑去凉来
立秋———暑去秋来 立秋，在每年8月7或8或9日，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节...
养生秘方 2025-09-24 0 1150
石榴皮汤缓解秋季腹泻
秋末石榴已经大量上市了。专家指出，石榴富含营养，而且有药用，但也不可多吃，否则会引起上火。专家介绍，石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、...
精品偏方 2025-09-24 0 2277
夏秋之季冬瓜润肺生津清热利尿
做冬瓜盅最好选用小冬瓜。这种冬瓜大小适合，肉薄汁多瓜瓤大，味道香。做炒冬瓜，要挑深绿皮的。这种冬瓜表皮光滑，肉质厚实，炒着吃不容易出汤，是做烧冬瓜的最佳选择。切...
精品偏方 2025-09-24 0 2841
秋季容易腹泻怎么办？ 几大偏方帮你调理
秋季容易腹泻怎么办？ 几大偏方帮你调理导读: 秋天为什么那么多人会拉肚子呢？我们都知道秋季的时候天气相对变凉，许多人人因此容易腹泻，这对于人们的健康和生活都带来...
精品偏方 2025-09-24 0 2120
“秋乏”无力如何缓解
人秋之后，天气渐凉，人体开始进行自我调整，各种生理功能渐趋平衡，但炎夏造成的消耗一时未能完全补偿，于是，不少人感到浑身疲软无力，精神疲惫、倦怠，睡意连绵，呵欠不...
养生秘方 2025-09-24 0 2584
中药巧治秋冬老年肤痒
老年性皮肤瘙痒病好发于秋冬 季，呈阵发性瘙痒，是皮肤科常见的多 发病之一。临床采取中药熏洗治疗本 病40例，取得了较好的疗效，现介绍 如下。一、临床资料一般资料...
精品偏方 2025-09-24 0 1380
秋梨膏并非适合所有人喝
秋冬季节，天气日渐干燥寒冷，不少人经常出现感冒、咳嗽等症状。于是，秋梨膏便成为很多人此时养生保健的必备品。很多人都有这样的习惯，嗓子不舒服或是咳嗽时，买上两瓶秋...
养生秘方 2025-09-24 0 1672
秋天鼻出血喝藕节芦根饮
秋天鼻出血喝藕节芦根饮 秋天气候干燥，特别是北方地区，很多人会出现鼻子干燥、口唇干燥、口渴、大便干、干咳等症状，甚至有人每逢秋季即流鼻血。以下为大家推荐一个治...
精品偏方 2025-09-24 0 1708
秋燥干咳服“清肺丸”
在秋季，燥邪常伴随着风寒或风热病邪侵袭人体，有些人感冒5～7天后，发热怕冷、打喷嚏等症状消失，却会因燥邪不去或久咳伤及肺阴，表现为咽喉肿痛、咳嗽喑哑，还会咯痰，...
精品偏方 2025-09-24 0 2386
秋燥试试麦冬花茶 润肝明目
秋燥易引发肝火旺盛,进而导致眼睛出现干涩、疲劳的症状。出现这种情况,市民可试试麦冬、花茶,因为它们具有润肝明目的功效。肝提供血液和阴津来滋养眼睛,肝是明目之源泉...
精品偏方 2025-09-24 0 1811
干燥秋季 怎样洗脸更合适?
干燥的秋季，怎样洗脸更合适？医生提醒，秋冬季用泡沫多的洗面奶反而会给皮肤造成伤害，温水洗脸更适宜。“泡沫丰富、去污效果较强的洗面奶虽能清除灰尘污垢并...
精品偏方 2025-09-24 0 2207
