按摩牙龈有效护齿
传统医学提倡早晚叩齿禾口按摩牙龈是护齿最有效的方法：每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，...
养生秘方 2025-09-23 0 2816
让驼背直起来 俯身摩运不尿频
天气转凉，人体各组织也开始御寒性收缩，最易发生尿频。尿频与腰肾功能密切相关，肾精不足、腰肌乏力都会影响膀胱功能。下面介绍一招，常做可以固肾腰、防尿频。 这是健...
养生秘方 2025-09-23 0 3276
“歪嘴巴”的按摩治疗
伏天许多人贪凉，开着窗户睡觉或是一整夜吹风扇、开空调。但一觉醒来，往往会在清晨冼脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。这就是面瘫(面神经麻痹)，民间也叫...
精品偏方 2025-09-23 0 1023
中医食疗护眼 护眼按摩的方法
邓小姐是一名白领，平日上班需要长时间使用电脑，自从换了智能手机，她更是“争分夺秒”，路上看电子书，晚上发微博，一有空便往手机里安装各种游...
精品偏方 2025-09-23 0 1992
轻轻搓摩双耳防治感冒
每天清晨起床及晚上临睡前，用右手过头顶轻轻拉左耳 27下，再以左手过头顶拉右耳 27下，如此反复两次，持之以恒，可使头发不白。此外，每晚坚持用热毛巾搓耳朵，上下...
精品偏方 2025-09-23 0 1186
按摩熨目 远眺运目 择食养目
远眺运目。当你感到眼睛酸疼时，请马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔尖等，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，降低眼疾的发生率。按摩熨目。将两手掌快速搓热，然后放...
精品偏方 2025-09-23 0 2363
月子里着了风的按摩疗法
生孩子或流产后的妇女，都要求避风寒、保温暖，但仍有许多妇女因产后不慎，上肢或下肢、或身体其他部位，受了寒吹了风以致出现肢体、关节酸楚疼痛，麻木沉重的症状。 俗语...
精品偏方 2025-09-23 0 2358
按摩身上的几个去火点
脾气大的老年人，很容易上火。要想去火，可按摩一下人身上的几个去火点。鼻火：去火点在手上。拇指根部肌肉明显突出部位为手太阴肺经去火点，每天按摩2～3次，每次3分钟...
养生秘方 2025-09-23 0 1152
面部按摩可治慢性鼻炎
1．两手拇指微屈，其他四指轻握拳，用拇指指背沿鼻梁两侧上下往复摩擦数十次，上擦到眼下部，下擦到鼻孔侧。推擦鼻部可以促进鼻粘膜的血液循环，使鼻腔粘膜红润，增加鼻粘...
精品偏方 2025-09-23 0 1907
早期白内障按摩可防治
老年性白内障， 中医称之为圆翳内障，多因年老体衰，肝肾两亏，精血不足或脾虚失运，精气不能上荣于目所致。对于早期老年性白内障，通过保健按摩可以大大延缓其病情发展过...
精品偏方 2025-09-23 0 2597
我用手脚穴位按摩法为老伴治糖尿病疗效很好
糖尿病是一种内分泌系统疾病，也是中老年多发病，主要是由于体内胰岛素减少或缺乏，引起糖代谢紊乱所致。糖尿病的自觉典型症状为“三多一少”：多食、多尿、多饮和体重减轻...
精品偏方 2025-09-23 0 1113
按摩腹部保健养生偏方
按摩腹部保健养生偏方 经常按揉腹部，能促进胃肠黏膜产生前列腺素，防止胃酸的过量分泌，可以预防消化性溃疡的发生。揉腹可以减少腹部脂肪堆积，因为按揉能刺激末稍神经...
精品偏方 2025-09-23 0 2702
早期白内障的保健按摩法
老年性白内障是老年人的常见慢性眼病。对于早期老年性白内障，通过保健按摩可以大大延缓其病情发展过程，提高视力。 1．用双手中指分别抹眉弓5-8遍。 2．两手快速搓...
精品偏方 2025-09-23 0 2554
富贵包是什么 按摩可以治疗富贵包吗
近日，25岁的张丽（化名）来中医院骨科咨询：“医生，我颈椎后面不知啥时候长了一个大包，感觉不太舒服，我上网查了一下，发现很多人都有，说是叫富贵包，&...
养生秘方 2025-09-23 0 1353
节后减肥 饮食刮油 按摩健胃
现在大多数上班族都开始陆续回到工作状态，可是很多人发现自己的肠胃仍然被节日期间吃进去的生冷油腻食物折腾得“翻江倒海”。连续多日吃多了蛋类...
精品偏方 2025-09-22 0 1243
通过相互按摩来缓解颈项痛
急性颈项疼痛是一种常见病、多发病，任何年龄均可发病。发病因素与感受风寒、过于劳累、或睡眠姿势不当有关，也有因颈椎病长期强迫姿势导致经脉受阻，气血运行不畅，瘀阻不...
精品偏方 2025-09-22 0 1777
春季出游保健按摩缓解不适
春季不少人出游，在长途飞行时，尤其经济舱人群，更会因长期保持坐姿而感觉劳累。飞行时，如能掌握一些保健按摩的简易方法，可能在途中缓解一些不适。大家不妨一试。 颈...
养生秘方 2025-09-22 0 1754
