足为人体阴气重地 足部养生
秋风吹尽旧庭柯， 黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月, 今宵寒较昨宵多。——明· 王稚登《立冬》十一月， 古人的“...
养生秘方 2024-03-06 0 0
秋季来临燥气当令 秋燥要润
凉爽的秋季即将来临， 对于满心期待天高气爽、凉风习习的我们来说， 秋之女神是否真的如此优雅友善呢？中医学对于养生的法门总结来说即为：“ 法于阴阳， ...
养生秘方 2024-03-06 0 0
祛除体内湿气 只需两味“药”
祛除体内湿气，方法非常简单，只需两味“药”。这两味药能当茶喝，能当饭吃，能解决问题，一是薏米，一是红豆。不需按比例，每次一样抓一把，洗干...
养生秘方 2024-03-06 0 0
祛除体内湿气 方法简单
祛除体内湿气，方法非常简单，只需两味“药”。这两味药一是薏米，二是红豆。不需按比例，每次一样抓一把，洗干净后放锅里加水熬，熬好后就是祛湿...
养生秘方 2024-03-06 0 0
脾气不好常吃丹参与杏仁
生气时呼吸急促，可致气逆，危害肺的健康。经常食用杏仁粥可理肺气，改善呼吸急促的症状，减轻对肺的损害。取甜杏仁10克，配核桃2-3个、粳米50克。将杏仁与核桃捣成...
养生秘方 2024-03-06 0 0
肺气虚证与心气虚证鉴别
定义 肺气虚证：由肺气虚乏，肺功能活动减退，宗气不足，肺卫气虚，卫表不固所致的咳喘无力，少气，咳痰稀白，自汗畏风等症状。 心气虚证：由心气不足，心功能活动减...
养生秘方 2024-03-06 0 0
《伤寒论》体现保胃气
《伤寒论》首开临证保胃气之先河，仲景在组方、煎药、服药、药后调护等环节中处处体现保胃气的原则，为后世脾胃学说的发展奠定了基础。 “有胃气则生，无胃...
养生秘方 2024-03-06 0 0
中医“元气恢复”按摩法
早晨手指按摩，调节自主神经 手掌与手背都跟我们的内脏器官一一对应，只要我们适当地按压这些反射点，就能调离相应的机能。另外值得注意的是，左右手的反射区是有区别的...
养生秘方 2024-03-06 0 1
秋高气爽最宜运动调身心
秋高气爽，无论是外出旅游还是在家休息，享受假期的同时，可别忘了健身。应该注意劳逸结合，可以选择自己喜欢的运动进行适当的锻炼，这样能给身体“充电&rd...
养生秘方 2024-03-06 0 0
女人生气引发八大疾病
1．长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧会减少，代谢废物增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 建议：遇到不开心的事...
养生秘方 2024-03-06 0 1
清明节气养生 顺时食疗以祛病
“梨花风起正清明，游子寻春半出城”。再过几天又到一年清明时。清明既是一个节日又是一个重要的节气。中医养生注重“天人相应&rd...
养生秘方 2024-03-06 0 1
精神调养夏至养生 夏至美食祛暑益气生津止渴
夏至——白天最长的一天公元前7世纪，古人利用天文测量，确定了夏至。夏至名称来自：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。&r...
养生秘方 2024-03-06 0 1
夏之阳气与人体 万物华实
自然界的阳气经过春天的不断生长，进入夏季后，变得旺盛而充足，也可以理解为自然界的阳气，到了夏季，均从藏蓄的状态发散出来。在这种充足的阳气作用下，自然万物也呈现出...
养生秘方 2024-03-06 0 1
谷雨节气 说说春季祛湿调理
谷雨（Grain Rain），是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“...
养生秘方 2024-03-06 0 0
整天睡不醒 脾虚湿重阳气虚衰
支持专家： 刘泰广西中医学院第一附属医院神经内科主任医师 俗话说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”意思是人在年轻的时候，总是感觉...
养生秘方 2024-03-06 0 0
养阴阳 养气肾 养脾胃
养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。平补适合于正常人和体弱...
养生秘方 2024-03-06 0 0
夏季养生 使气得泄辟寒邪内侵
在夏季，趋寒避暑是人们的基本生活习惯，但夏季气候炎热，人体腠理、汗孔处于开泄状态，这时纳凉不慎，极易导致寒邪内侵。使气得泄：夏季应有一定的汗出《内经》提示&ld...
养生秘方 2024-03-06 0 1
许多疾病与春气有关 怎么顺应春气
一到春天，满心满眼都是和煦的阳光。想到两千多年前孔门乐事“浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”；王右军于兰亭，惠风和畅，可以一醉矣；苏轼千里之外的...
养生秘方 2024-03-06 0 1
中医养生与气功导引行气
伴随着现代社会的发展， 新生疾病也越来越多 越来越复杂。 尽管医疗技术在不断进步， 但还是解 决不了人类自身的疾病与健康问题。 所以， 有学者开 始回头重新审视...
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