太极培元养气法
平坐臀部平坐于宽凳或木板床上，两脚掌平踏地，约与肩同宽，大腿与小腿约成直角；两手掌平放于大腿上，掌心朝上、朝下均可；眼可微闭，也可不闭。静坐时姿势要求头自然端正...
养生秘方 2024-03-06 0 1
补中益气汤类方剂补中土益气除热
“甘温除大热”是指应用味甘、性温药治疗身大热，这一治疗方法的提出，最早出自《黄帝内经》“劳者温之，损者益之，盖温能除大热&r...
养生秘方 2024-03-06 0 1
健身气功八段锦流传至今
健身气功八段锦流传至今，已经上千年了。无数人的实践经验表明，常练八段锦对身体大有好处。我练习八段锦已经十多年了，起初是跟着网上的视频练习，那时，我两条腿生硬，每...
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秋季阴阳之气转换的时节
在四季的精神调摄中，《内经》对春季和秋季两个季节似乎着墨尤多，其主要原因在于这两个季节，均是阴阳之气转换的时节，均容易使人出现情绪低落、忧郁、惆怅，中国古人之&...
养生秘方 2024-03-06 0 1
慢性支气管炎食疗15方
1．生姜7片，白萝l、250克，红糖30克，煎水服。治慢性支气管炎。 2．大蒜100克，猪瘦肉500克，共炖熟食之。治慢性支气管炎。 3．芝麻、生姜各50克，洗...
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大寒节气养生 大寒饮食 防风御寒
- 大寒的由来 - 大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极...
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小满节气过后清热解毒 西瓜与苦菜
苦菜新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，是中国人最早食用的野菜之一，小满节气过后正是苦菜当季时，既可以清热解毒又能改善贫血症状。 苦菜新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，...
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手脚冰凉阳气亏虚 食疗助缓解
每到冬季，有些人就开始变得手脚冰凉，特别是一些体形瘦小的女性和老年人。冬季出现手脚冰凉的症状，多属中医中所说的阳气亏虚，运用食疗可有助缓解。 良姜大米粥 高良...
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入伏吃笋 粗粮防胀气
现代人往往营养过剩，若碰上炎热的天气，容易上火和心情烦躁。炎炎夏季吃点笋，有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便。竹笋 除含有丰富的植物蛋白外，还含有胡萝卜素，维生...
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祛除体内的湿气的食方
薏米味甘、淡，性微寒，能健脾益胃、利水除湿、缓和拘挛、清肺热；红豆性平味甘酸，可健脾止泻、利水消肿，两者一同熬粥，可有效祛除体内的湿气，熬出来的汤也很清淡。但是...
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暑是夏季的主气 食用三款药膳
暑是夏季的主气。暑气导致热病，使人体伤津耗气。暑与湿邪又多合在一起，共同引发疾病，使病邪不易祛除，影响健康。因此，夏季暑热较盛，最好多吃一些能清解暑热的食物，如...
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调治慢性支气管炎药膳方
慢性支气管炎简称“慢支”，是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以长期咳嗽、咳痰，或伴有喘息，常在冬春季节反复急性发作...
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花椒 以其气香味辛麻辣
相传，很久以前，一位美丽孝顺的女孩名叫花娇。她为了救治重病的父亲独自上山去找药。她遇白胡子老者指点，历经千难万险，从虎豹护卫的神山上找到了一种香料，将其拌入菜中...
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生男孩的孕妇阳气损耗大？
传统医学认为，男人阳气旺，女人阴气足，但不意味着男人只有阳气而女人只有阴气。每个人的阴阳在体内都是互相影响、互相转化的。 广西钦天杨公文化联盟的易学专家陈语轩...
养生秘方 2024-03-06 0 1
健脾暖中 鲫鱼汤加黄芪补气
陈皮胡椒生姜鲫鱼汤用料：陈皮10克，胡椒3克，生姜30克，鲫鱼1 条。做法：陈皮浸软、切丝，生姜切碎，与胡椒一起放 在煲汤袋中；鲫鱼宰杀洗净，煎至微黄，把药袋纳...
养生秘方 2024-03-06 0 1
资天癸理肝气经带通调 究奇经养气血毓麟之本
朱氏妇科悬壶百年，医人无数，杏林满园，桃李满天，其学术思想沉淀厚重而别具一格。第三代传人、国医大师朱南孙总结前人经验、结合临床积累，总结朱氏妇科学术思想为：资天...
养生秘方 2024-03-06 0 1
“形气神三位一体生命观”的临床应用举隅
章文春教授基于长期的气功锻炼及临床实践提 出了 “形气神三位一体生命观” [1] 理论， 从这一理论可 以看出中医中药不仅可用于调整人体...
养生秘方 2024-03-06 0 2
