试述李东垣“胆气春升论”
“胆气春升” 论源自 《脾胃论》 “胆者， 少阳春生 之气， 春气升则万化安。故胆气春生则余脏从之， 胆 气不升， 则飱泄肠...
养生秘方 2024-03-06 0 1
中医“虚拟”“气化”较之西医“质测”“实体”（上）
[作者简介] 马伯英，男，教授，英国中医师学会（FTCMP）会长，上海医科大学教授，英国皇家医学会终身院士。在海外担任全欧中医药专家联合会执行主席, 世界中医药...
养生秘方 2024-03-06 0 1
同是“脚气”治疗为何不一样？
西医说的脚气，也称为“脚癣”。这些癣菌常潜伏在皮肤的深层，一旦遇到合适的气候，如高温高湿度的气候，癣菌就会在人的皮肤内迅速繁殖，出现脚癣...
养生秘方 2024-03-06 0 1
重调生物钟 节后上班“精气神”
2012年到了，一年之计在于春，不光是工作，对于我们的健康，也应该做一个计划。 近期，一份号称是“史上最健康”的作息时间表在网上流传并...
养生秘方 2024-03-06 0 1
经常“出长气”警惕亚健康
很多四五十岁的女性经常会有出长气的现象，自觉长出一口气后身体更舒服。这种现象在中医典籍中上被描述为“善太吸”，是阴气虚弱的表现。她们往往...
养生秘方 2024-03-06 0 1
爬一爬：“爬”走支气管炎与痔疮
南宁市人民公园里，有一群喜爱爬行运动的市民，他们平日在公园里爬行健身，这种简单易学，不需特殊场地设备的运动，成为了他们的锻炼方式。爬行运动对健康到底有什么特殊功...
养生秘方 2024-03-06 0 1
每天三杯茶养足精气神
中医认为，精气神不足会加速衰老，90％的老年病由此引发。(中医中药秘方网)冬季，不少中老年人常感全身乏力、失眠健忘、腹痛腹胀，患有心脏病、糖尿病、高血压、骨关节...
养生秘方 2024-03-06 0 1
养生三膏方 温补气血去疲劳
冬季，正是膏方养生的好时节。 膏方是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的方剂。它是在复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立的不同配伍的处方，经...
养生秘方 2024-03-06 0 1
手掌摩擦面部 使气血和匀
摩面是用手掌摩擦面部，中医认为十二经脉的毛血皆上充于面部。因此，面宜常擦，使气血和匀，摩面的顺序是：1、搓掌，先将两掌摩擦至热。2、摩面颊，趁掌热时双掌分摩面颊...
养生秘方 2024-03-06 0 1
十四经脉气血的流注方向(上)
手太阴肺经手太阴肺经是一条与呼吸系统功能密切相关的经络，而且它还关系到胃和大肠的健康。本经所属腧穴主治有关“肺”方面所发生的病症如咳嗽、...
养生秘方 2024-03-06 0 1
运动急性胸肋痛 外关穴治岔气
李某，女，46岁。2013年2月3日初诊。自诉早上提重物后，两胁肋部疼痛难忍，痛无定处，深呼吸，咳嗽以及转侧活动时疼痛加重，胸胁部无红肿淤血，压痛、叩击痛及胸廓...
养生秘方 2024-03-06 0 1
天气寒冷 如何判定是否胃寒
体质自查 胃热能够引起口干、口轻溃疡，胃寒同样让人“不寒而栗”。在天气较冷的时候，常常看到有些人捂着胃说胃痛。南宁市红十字会医院中医科...
养生秘方 2024-03-06 0 1
清明是重要的养生节气
古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。 发物不可多吃 中医认为，体内...
养生秘方 2024-03-06 0 1
春天梳头更可使阳气升发 气血舒畅
自古以来，历代养生学家推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头，称为“栉发”。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方，他常是“梳头...
养生秘方 2024-03-06 0 1
阴虚气虚 老人常吃枸杞
中医认为：年过半百气血减半。老年人多伴气血虚，而阴虚者十之七八。由于老人具有阴虚、气虚的特点，且阴虚多于气虚，所以体内虚火相对的亢盛。 老人自觉“...
养生秘方 2024-03-06 0 1
上元功：道家养生增强元气功法
上元功是道家养生功的基本功法之一，此功有增强元气的作用，故日“上元功”。其特点是做功时用两腿根部挤压外生殖器，所以又称“挤阴...
养生秘方 2024-03-06 0 1
如何保护元气？治病首在保护元气
何谓元气？元气只是虚无缥缈的概念，还是实实在在的一种存在。从形而上的角度来看，元气是生命的根本。元气源自先天，主宰着我们的生命与健康。若从形而下的角度来看，则元...
养生秘方 2024-03-06 0 1
