教你做易筋经十二势导引法
严石卿严蔚冰国家非物质文化遗产中医诊疗法“古本易筋经十二势导引法”代表性传承人，上海传承导引医学研究所 所长。著有《达摩易筋经》《达摩洗...
养生秘方 2025-10-03 0 2398
如何做好颈椎保健医生教你
过年后，上班族再次开始忙碌，尤其是整日与电脑打交道的朋友，需要谨防颈椎病。如何做好颈椎保健，医生教你“24小时颈椎保养法”。 7：00...
精品偏方 2025-10-03 0 2630
中医体检快速发展做到与时俱进
•目前的中医体检市场多是挂中医名，行西医事。中医体检行业急需一个通用的、普遍认可的、可操作性强的行业规范，这对加快中医体检走向市场的脚步，深化中医&l...
养生秘方 2025-10-03 0 1806
给宝宝做道清蒸乳香鲈鱼
春天是万物复苏的季节，也是孩子生长发育最快的季节。春季孩子活动量大，需要营养多，随着消化吸收功能的增强，进食量也大大增加。因此，怎样让孩子吃得更科学，成长更健康...
养生秘方 2025-10-03 0 1167
何谓“胃气”养胃护胃怎么做
如今生活节奏加快，很多上班族忙于工作，难以按点吃饭，三餐进食时间不规律，早上匆匆起床，常常是来不及吃早餐就赶着上班；晚餐经常又因为加班而错过了吃饭的时间。那么长...
精品偏方 2025-10-03 0 3052
自己动手做一个中药香囊
佩香囊是一种民俗,也是一种预防疾病的方法。古人相信用中药制成香袋拴在孩子们的衣襟和肩衣上,可以祛病强身。因此,民间有“带个香草袋,不怕五虫害&rdq...
养生秘方 2025-10-03 0 3005
佛手姜糖饮茶 养生堂详解做法
佛手姜糖饮的做法，佛手、生姜各10g。加红糖适量，煎水饮；或以沸水浸泡，代茶饮。如有热症患者此方不宜服用。佛手药性平和，既疏肝理气，又和胃止痛，佛手为芸香科植物...
养生秘方 2025-10-03 0 2229
老年溃疡患者应做到四点
1．生活要有规律，注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。在季节转换时要注意保暖，少吃或不吃对胃有刺激的食物，如辛辣、油煎食物、腐乳、浓茶、咖啡等，...
养生秘方 2025-10-03 0 1670
孕妈妈要做『母血筛查』
纵然当今科技已发展到克隆时代，但对“先天愚型儿”的治疗却无能为力。因为先天愚型是人体的第21号染色体增加了一条引起的一种常染色疾病。防止...
养生秘方 2025-10-03 0 3344
什么情况下应做肛门指检
肛肠疾病是临床常见的疾患。其中以痔疮、肛周脓肿、肛瘘、直肠良、恶性肿瘤居多。绝大多数的肛肠疾病可通过肛门指检作出初步诊断，而肛门指检又是极为方便的措施。为了能早...
养生秘方 2025-10-03 0 2346
脑血管病须做哪些检查
脑血管疾病住诊断治疗过程中，除了—般疾病的常规检查外，有些检查对脑血管疾病有特殊的价值。一是实施腰椎穿刺，抽取少量脑脊液，进行压力检查、镜检及生化测...
养生秘方 2025-10-02 0 2427
正确备孕怎么做 备孕常见误区
孕育小生命是一个神奇的事情，如今越来越多的新手爸妈意识到科学孕育的重要性，然而重视并不意味着了解，一不小心还会被各种误区困扰。就如何备孕，江苏省中医院生殖医学科...
精品偏方 2025-10-02 0 2644
坚持做到以下两条将永远不会便秘
介绍两种轻易就能消除便秘的方法： 1）多少有一点便秘毛病的人，可在早晨起床前，喝一杯水（也可加蜂蜜或盐），必须在醒后一步也未走动的情况下喝下去，这是秘诀所在，...
精品偏方 2025-10-02 0 2023
薯类煮食或做汤 营养吸收最好
薯类包括甘薯、木薯、马铃薯、山药、芋头等， 它是我国膳食的重要组成部分。薯类除了提供丰富的碳水化合物外，还有较多的膳食纤维、矿物质和维生素，钾含量尤为突出,特别...
养生秘方 2025-10-02 0 3112
做大做强中医 差异发展 和合共生
专科兴，医院兴；专科强，医院强。近些年来我院通过重点专科建设，中医药特色优势得到充分发挥，扩大了祖研品牌的对外影响力，医疗科研水平和综合实力不断增强，全院发展步...
养生秘方 2025-10-02 0 1834
爬楼梯前先做“假喘”
整天坐着，不少人选择用爬楼梯来健身，除了关节不好的人，这确实是增强心肺功能的好方法。因为爬楼梯能加强心肌的收缩，加快血液循环。但想要更护心，爬楼梯开始时可先&l...
养生秘方 2025-10-02 0 1982
不孕症，夫妻两该做哪些检查
不孕是指女方不能受孕，是因受精过程发生障碍或早期胚胎未能着床便已流失造成的；而不育是指女方能够妊娠，但因种种原因发生流产、早产或死产，妊娠不能维持到活产。如果婚...
养生秘方 2025-10-02 0 1922
把养生保健当事业来做
笔者今年85岁，虽然桑榆晚，但步入晚年并不意味着人生的终结，而要重构新的生活，构造老年人的“第二个春天”。 退休后，笔者成了时间的&l...
养生秘方 2025-10-02 0 2189
做“头痛体操”治慢性头痛
为了防治慢性头痛，有人编制 了一套头痛体操。通过肢体柔性动 作放松僵化的肌肉，可有效预防头 痛，但必须每天坚持，不要间断。这套头痛体操分头、肩、上半身 三个部分...
精品偏方 2025-10-02 0 2877
排毒瘦身 做春日美女
水肿、便秘、小腹突出、减肥总是瘦不下来……这些都是体内毒素惹的祸。如果毒素含量不高，一般都会被身体自动排出体外。但若人体原有的排毒功...
精品偏方 2025-10-02 0 3516
吹风受寒腰肩酸痛在家做做隔姜灸
腰肩酸痛，对于一些习惯了长时间久坐的中老年人来说可能是一个甩不掉的伙伴，有些人腰肩部在吹风受寒的时候更会感觉特别不舒服，有时时间久了感觉还会出现一点僵硬的感觉。...
精品偏方 2025-10-02 0 1669
老人易摔倒 多做平衡练习
有专家根据临床观察分析，认为导致老年人跌倒的主要原因是：一、环境生疏老年人离家外出，对临时住处或活动场所不熟悉，如路面不平、潮湿，光线不足，楼梯不规则，地毯松动...
养生秘方 2025-10-02 0 1771
